高叔终于出院了，秦春晓高高兴兴去接人出院，高叔本来还挺感动的，结果就看到秦春晓一脸“我是遵循传统”的表情，拿艾叶在人身上掸来掸去。
他居然还问高叔要不要用柚子皮洗澡，医院旁边永远不缺水果店，进去就有皮厚味酸的柚子买。
高叔：“我是出院，不是出其他地方，身上没晦气，柚子皮就免了。”
秦春晓把高叔手里的包拽自己肩上背好。
一个才住进病房的新病友对高叔说：“高哥，你家孙子好孝顺。”
高叔咳了一声，矜持道：“他不是我孙子。”
他只有俩孙女，如今都在上幼儿园。
虽然对于老人家来说，出院的时候有个精神的后辈带着笑来拎包，肯定是一件得意的事就是了。
高叔出院时特意提出要带秦春晓去附近的湘菜店搓一顿。
秦春晓满脸不愿：“啊？你不是高血压吗？医生都不许你吃重油重盐的东西了，还嫌院没住够啊？”
高叔正要开口，秦春晓又说：“我只吃清蒸和水煮的东西，不用下馆子。”
这孩子还在控脂？
在前教练背负了兴奋剂丑闻后，不管这个运动员原来有多大的潜力，都难以继续在赛场上混下去，高叔知道秦春晓考了所好高中，就以为这个小孩以后是打算好好读书的，跑到运动器材店打工训练也可能只是习惯，没想到秦春晓还在遵循运动员的饮食习惯。
清淡、少油少盐，以及不轻易外食，以免误食含有瘦肉精的肉类，这么吃自然对身体好，普通人这么吃也可以达到控制身材的效果，但也需要强大的自制力。
许多运动员在役时还能自制，退役后没了顾忌就敞开了吃，加上运动量不如过往，才有了退役发福一说。
高叔仔细观察秦春晓的身材，发现这孩子比才认识那会儿腰腹更紧但臀腿、手臂等部位的肌肉线条更加清晰，明显是进行严格的增肌减脂。
高叔：“你找到教练了？”
秦春晓：“暂时没有。”
连教练都没有，他居然还没放弃做运动员吗？
高叔心中惊讶，又是遗憾，这孩子是真的努力，但凡没碰上吴驰耀，都该大有前途，如今吴驰耀跑了，留秦春晓背着污点，以后的路还不知道有多难走。
秦春晓不仅接高叔出院，还帮他做了开店准备，店里的大器件都被盖了防尘布，只要大致整理一下就行。
等到8月31日，很多学生已经开始返校报到，像秦春风早些天就已经上首都人大报到去了，这会儿应该在军训。
高叔独自坐在前台，用一指禅打着进货单，有人用拐杖敲了敲店门，发出清脆的声音。
高叔抬头，惊讶的叫道：“你几时来g市的？”
来人言简意赅：“今早，我想找中心医院的李院士复健。”
9月1日，全国各地的学校正式开学，学生们在哀叹与遗憾中结束了美好的暑假。
秦春晓清早五点半起床，家里没人，爸爸还在研究所，妈妈送姐姐去首都了，秦春晓自己弄了个三明治，配牛奶快速吃完，坐在厅前看了半小时新闻，就换了跑鞋出门。
他昨天就研究了路线，按照公交线从家里跑到学校的话，大约12公里，期间要过几次地下通道，秦春晓方向感还不错，以前语言不通的时候也能没在陌生的巴西迷过路，如今跑新路线也顺顺当当的到了学校。
到地方的时候已经七点半，学生、家长一起往校门走，秦春晓抽了条毛巾擦汗，匆忙去了教室。
班主任姓邱，是个看起来五十来岁的女老师，戴着金丝边老花镜，头发烫成小卷，说话很有办事都条理：“秦春晓，这是你的书，提走，然后去体育馆。”
秦春晓：“啊？”
班主任抬头打量他，看到男孩结实的手臂，解释一句：“羊校长说高一三班的秦春晓报到以后去体育二馆做体测，有人要看，你是体育生？”
听到羊这个姓，秦春晓仿佛明白了什么，他点头：“嗯，我是。”
“哦，去吧，运动时注意安全。”邱老师挥挥手，示意他可以走了，站他后面的家长立刻领着孩子挤老师面前。
“邱老师，叶梅梅报到。”
六中校区很大，划给体育的地盘除去操场还有三块，一个是正北方的综合性体育馆，还有西边的游泳池，位于校园西北角的篮球馆，体育二馆就是篮球馆，穿过图书馆和食堂就到了。
g市的篮球很有名气，听说好几个省青年队都是六中输送的人才，不过在报到日，这儿还没什么人。
秦春晓到了地方，才发现大门已经开了，羊耘正和一个年轻小伙说话，看工牌，那小伙是本校老师，他们边上还有个中年男人，面相精明，法令纹却让他看起来有几分苦相。
羊耘眼尖：“哟，来了，爱国，这就是我和你说的那个秦春晓，成色可好了。”
法令纹男人起身：“验了才知道，你之前可没和我说这是个混血儿，小秦，你混了哪国啊？”
看到他的脸的一瞬，秦春晓表情没变，心里却涌出笑意，重生以来，他还是第一次遇到排球方面的老熟人呢。
他笑笑：“外公是俄国人。”四分之一的混血而已，他连俄语都只会说一些日常的短句，唱俄语版的《喀秋莎》而已。
那老师朝秦春晓招手：“秦春晓是吧，来，器械都擦好了，你过来。”
秦春晓看羊耘一眼，羊耘冲他眨眼睛：“给你做个体测，先热身，活动一下。”
地上摆着哑铃、杠铃，可见是涉及到力量类测试的，秦春晓活动关节，做了一套肌肉激活的动作，动作很标准，看得几人心中暗暗点头。
接着就是卧推，青少年运动员的体测要求没成人那么高，老师要给秦春晓用25公斤的，就看到小伙子很大气的挥手：“35公斤。”
19岁以下青年排球运动员的卧推力量达到30公斤就算过关，秦春晓比这个标准还高一些。
羊耘提醒他：“不是推一下就结束了，我们要你举着这个重量卧推1分钟。”
秦春晓很自信：“我没问题。”
他说没问题就是真没问题，接下来的杠铃站立快速推举30秒，秦春晓能举起的重量也远大于省级青年队的标准整整5公斤。
还有俯卧撑1分钟，引体向上30秒立定跳远、背触测试、短距离冲刺、排球半场内的移动速度、助跑摸高，在各种基础体能测试中，秦春晓都拿出了不亚于成年队的数据，
这下别说陈教练了，羊耘的眼睛也越来越亮，他们之前只以为这是个弹跳出色、球感和球商优秀的潜力股，谁知光看体测情况，基础扎实得和钛合金钢板似的，硬得很。
等到了发球、专项扣球、定位传球等更加“排球”的测验时，秦春晓完全没遮掩自己的技巧。
稳定的跳飘发球、大力跳发，说传哪就传哪的精准传球，球路刁钻指哪打哪的扣杀，以及最为惊艳的……陈爱国和羊耘一起踩着一米八的梯子，隔网朝对面扣球都能全部给接起来的接球水准。
陈爱国气喘呼呼，扶着羊耘下了梯子，他俩年轻时都打过国家队，就算上了年纪，在踩梯子的情况下也可以扣得一群年轻人满场乱扑。
秦春晓也是满场扑，但他看起来就很轻松，尤其是接球时做了好几个“鱼跃”，动作漂亮得让陈爱国觉得自己手下那些正式球员都比不了。
他喜悦的看着这个年轻人：“你的排球技术和谁学的？基本功练的很好，技术全面！”
这是个好苗子啊！除了身高，力量、灵活、反应、应变能力都非常出色，而且意识相当好。
秦春晓心想，我是和你学的呗。
将我从校级比赛里挖到省青年队，每晚加班给王牌补技术课的伯乐、恩师，虽然你在战术方面只是个中等水平，训练方法也比较老式，但你给我的东西，却铺出了我前往巴西联赛的路。
真话不能说出口，他只能糊弄：“小学时就练过了，只是以前没专攻排球。”
陈爱国心中激动，他热情的发出邀请：“你真的很不错，我是g省省队的主教练陈爱国，小秦，来省青年队吧，你有打职业球赛的能力！”
老陈还不知道，这已经是他第二次开出秦春晓这个金色传说了，不过他每次抽中ssr时的表情倒是都差不多。
一般来说，像秦春晓这种才被短跑项目抛弃、连教练都找不到的弃苗，面对省队主教练的邀请肯定是十分精细、满口答应的。
但秦春晓还是问了一句：“你打算让我打哪个位置？”
想起秦春晓那精准的传球，还有他一米七五不到的身高，陈爱国踟蹰片刻，回道：“你应该知道自己青睐和擅长的位子吧？像你这个身高，二传和自由人是比较有前途的，你想打哪个位置？”
判断得好，秦春晓也知道自己走传球接球的路子比较妥，但g省省队最缺的是主攻啊。
秦春晓深深地叹气：“你缺什么位置，我就打什么位置吧。”
可怜的老陈这辈子没打过富裕战，省队里用得最顺手的副攻是个八零后，如今年过三十五，主攻年轻一点，快三十了，还有严重的膝盖伤病。
作为他这辈子唯一的一张ssr，秦春晓心态很好。
当晚，成功重回排球世界的秦春晓难得允许自己上网，虽然16年的游戏、新闻、电视剧对他来说都没有吸引力了，就连排球比赛都是已经刷过的，但逛逛x博、x乎、x站，看看各大话题的撕逼还是很有意思。
此时饭圈文化还处于一种刚结束起步、正逐渐进入巅峰的阶段，耽改剧也还大热，白明在偶像、歌手两个领域接连扑了许久后，终于通过一部校园剧红了起来。
27岁的人能把中学生演得那么好，也挺厉害的，就是这家伙的评论区底下不是嗑cp的，便是撕那部耽改剧另一个男主的。
秦春晓：根据书中内容，白明这会儿已经和人家因戏生情了吧，等等，我记得陆云琛今年才读高二，夭寿哦，白明比他大11岁，还混娱乐圈，在陆云琛做清纯学生仔的时候，人家已经花丛里趟了好多回了。
难怪《豪门少爷是顶流》里面写过陆家爸妈对陆云琛和白明的感情不看好，陆玄冬这个亲身混过娱乐圈的背景板在书中第一次露面，也是劝弟弟放下白明。
但最血雨腥风的超话还属梅玄冬那边，他才代替一个生病的顶流去某音乐节目做导师，19岁的歌手，成名才3年，还不是科班出身，自然被顶流的粉丝骂得飞起，草根出身成了他最为人诟病的地方。
被骂的人倒是很淡定，发了个动态。
玄冬
下本专辑想做爵士风。
评论区一水的劝他别这么干，粉丝担心他玩爵士扑街，黑粉认为他一个没接受过专业音乐教育的人玩爵士是自不量力。
秦春晓眨眨眼，也在评论区留了条回复。
疾风之狼：新歌要不要采样《离别曲》？
他记得陆玄冬说过喜欢这首钢琴曲的旋律。
他发完这条就洗澡睡觉去了，还处于生长期的运动员在九点以前上床休息是必须的，万一他这辈子能比以前多长一点呢？
所以他也没看到那条回复。
玄冬：好建议，我去问老板能不能买授权。
他居然还问高叔要不要用柚子皮洗澡，医院旁边永远不缺水果店，进去就有皮厚味酸的柚子买。
高叔：“我是出院，不是出其他地方，身上没晦气，柚子皮就免了。”
秦春晓把高叔手里的包拽自己肩上背好。
一个才住进病房的新病友对高叔说：“高哥，你家孙子好孝顺。”
高叔咳了一声，矜持道：“他不是我孙子。”
他只有俩孙女，如今都在上幼儿园。
虽然对于老人家来说，出院的时候有个精神的后辈带着笑来拎包，肯定是一件得意的事就是了。
高叔出院时特意提出要带秦春晓去附近的湘菜店搓一顿。
秦春晓满脸不愿：“啊？你不是高血压吗？医生都不许你吃重油重盐的东西了，还嫌院没住够啊？”
高叔正要开口，秦春晓又说：“我只吃清蒸和水煮的东西，不用下馆子。”
这孩子还在控脂？
在前教练背负了兴奋剂丑闻后，不管这个运动员原来有多大的潜力，都难以继续在赛场上混下去，高叔知道秦春晓考了所好高中，就以为这个小孩以后是打算好好读书的，跑到运动器材店打工训练也可能只是习惯，没想到秦春晓还在遵循运动员的饮食习惯。
清淡、少油少盐，以及不轻易外食，以免误食含有瘦肉精的肉类，这么吃自然对身体好，普通人这么吃也可以达到控制身材的效果，但也需要强大的自制力。
许多运动员在役时还能自制，退役后没了顾忌就敞开了吃，加上运动量不如过往，才有了退役发福一说。
高叔仔细观察秦春晓的身材，发现这孩子比才认识那会儿腰腹更紧但臀腿、手臂等部位的肌肉线条更加清晰，明显是进行严格的增肌减脂。
高叔：“你找到教练了？”
秦春晓：“暂时没有。”
连教练都没有，他居然还没放弃做运动员吗？
高叔心中惊讶，又是遗憾，这孩子是真的努力，但凡没碰上吴驰耀，都该大有前途，如今吴驰耀跑了，留秦春晓背着污点，以后的路还不知道有多难走。
秦春晓不仅接高叔出院，还帮他做了开店准备，店里的大器件都被盖了防尘布，只要大致整理一下就行。
等到8月31日，很多学生已经开始返校报到，像秦春风早些天就已经上首都人大报到去了，这会儿应该在军训。
高叔独自坐在前台，用一指禅打着进货单，有人用拐杖敲了敲店门，发出清脆的声音。
高叔抬头，惊讶的叫道：“你几时来g市的？”
来人言简意赅：“今早，我想找中心医院的李院士复健。”
9月1日，全国各地的学校正式开学，学生们在哀叹与遗憾中结束了美好的暑假。
秦春晓清早五点半起床，家里没人，爸爸还在研究所，妈妈送姐姐去首都了，秦春晓自己弄了个三明治，配牛奶快速吃完，坐在厅前看了半小时新闻，就换了跑鞋出门。
他昨天就研究了路线，按照公交线从家里跑到学校的话，大约12公里，期间要过几次地下通道，秦春晓方向感还不错，以前语言不通的时候也能没在陌生的巴西迷过路，如今跑新路线也顺顺当当的到了学校。
到地方的时候已经七点半，学生、家长一起往校门走，秦春晓抽了条毛巾擦汗，匆忙去了教室。
班主任姓邱，是个看起来五十来岁的女老师，戴着金丝边老花镜，头发烫成小卷，说话很有办事都条理：“秦春晓，这是你的书，提走，然后去体育馆。”
秦春晓：“啊？”
班主任抬头打量他，看到男孩结实的手臂，解释一句：“羊校长说高一三班的秦春晓报到以后去体育二馆做体测，有人要看，你是体育生？”
听到羊这个姓，秦春晓仿佛明白了什么，他点头：“嗯，我是。”
“哦，去吧，运动时注意安全。”邱老师挥挥手，示意他可以走了，站他后面的家长立刻领着孩子挤老师面前。
“邱老师，叶梅梅报到。”
六中校区很大，划给体育的地盘除去操场还有三块，一个是正北方的综合性体育馆，还有西边的游泳池，位于校园西北角的篮球馆，体育二馆就是篮球馆，穿过图书馆和食堂就到了。
g市的篮球很有名气，听说好几个省青年队都是六中输送的人才，不过在报到日，这儿还没什么人。
秦春晓到了地方，才发现大门已经开了，羊耘正和一个年轻小伙说话，看工牌，那小伙是本校老师，他们边上还有个中年男人，面相精明，法令纹却让他看起来有几分苦相。
羊耘眼尖：“哟，来了，爱国，这就是我和你说的那个秦春晓，成色可好了。”
法令纹男人起身：“验了才知道，你之前可没和我说这是个混血儿，小秦，你混了哪国啊？”
看到他的脸的一瞬，秦春晓表情没变，心里却涌出笑意，重生以来，他还是第一次遇到排球方面的老熟人呢。
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那老师朝秦春晓招手：“秦春晓是吧，来，器械都擦好了，你过来。”
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接着就是卧推，青少年运动员的体测要求没成人那么高，老师要给秦春晓用25公斤的，就看到小伙子很大气的挥手：“35公斤。”
19岁以下青年排球运动员的卧推力量达到30公斤就算过关，秦春晓比这个标准还高一些。
羊耘提醒他：“不是推一下就结束了，我们要你举着这个重量卧推1分钟。”
秦春晓很自信：“我没问题。”
他说没问题就是真没问题，接下来的杠铃站立快速推举30秒，秦春晓能举起的重量也远大于省级青年队的标准整整5公斤。
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这下别说陈教练了，羊耘的眼睛也越来越亮，他们之前只以为这是个弹跳出色、球感和球商优秀的潜力股，谁知光看体测情况，基础扎实得和钛合金钢板似的，硬得很。
等到了发球、专项扣球、定位传球等更加“排球”的测验时，秦春晓完全没遮掩自己的技巧。
稳定的跳飘发球、大力跳发，说传哪就传哪的精准传球，球路刁钻指哪打哪的扣杀，以及最为惊艳的……陈爱国和羊耘一起踩着一米八的梯子，隔网朝对面扣球都能全部给接起来的接球水准。
陈爱国气喘呼呼，扶着羊耘下了梯子，他俩年轻时都打过国家队，就算上了年纪，在踩梯子的情况下也可以扣得一群年轻人满场乱扑。
秦春晓也是满场扑，但他看起来就很轻松，尤其是接球时做了好几个“鱼跃”，动作漂亮得让陈爱国觉得自己手下那些正式球员都比不了。
他喜悦的看着这个年轻人：“你的排球技术和谁学的？基本功练的很好，技术全面！”
这是个好苗子啊！除了身高，力量、灵活、反应、应变能力都非常出色，而且意识相当好。
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真话不能说出口，他只能糊弄：“小学时就练过了，只是以前没专攻排球。”
陈爱国心中激动，他热情的发出邀请：“你真的很不错，我是g省省队的主教练陈爱国，小秦，来省青年队吧，你有打职业球赛的能力！”
老陈还不知道，这已经是他第二次开出秦春晓这个金色传说了，不过他每次抽中ssr时的表情倒是都差不多。
一般来说，像秦春晓这种才被短跑项目抛弃、连教练都找不到的弃苗，面对省队主教练的邀请肯定是十分精细、满口答应的。
但秦春晓还是问了一句：“你打算让我打哪个位置？”
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秦春晓深深地叹气：“你缺什么位置，我就打什么位置吧。”
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27岁的人能把中学生演得那么好，也挺厉害的，就是这家伙的评论区底下不是嗑cp的，便是撕那部耽改剧另一个男主的。
秦春晓：根据书中内容，白明这会儿已经和人家因戏生情了吧，等等，我记得陆云琛今年才读高二，夭寿哦，白明比他大11岁，还混娱乐圈，在陆云琛做清纯学生仔的时候，人家已经花丛里趟了好多回了。
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但最血雨腥风的超话还属梅玄冬那边，他才代替一个生病的顶流去某音乐节目做导师，19岁的歌手，成名才3年，还不是科班出身，自然被顶流的粉丝骂得飞起，草根出身成了他最为人诟病的地方。
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玄冬
下本专辑想做爵士风。
评论区一水的劝他别这么干，粉丝担心他玩爵士扑街，黑粉认为他一个没接受过专业音乐教育的人玩爵士是自不量力。
秦春晓眨眨眼，也在评论区留了条回复。
疾风之狼：新歌要不要采样《离别曲》？
他记得陆玄冬说过喜欢这首钢琴曲的旋律。
他发完这条就洗澡睡觉去了，还处于生长期的运动员在九点以前上床休息是必须的，万一他这辈子能比以前多长一点呢？
所以他也没看到那条回复。
玄冬：好建议，我去问老板能不能买授权。