漓江城，永通坊，陈宅。
陈沐一觉睡到自然醒，掀开身上薄被，扫了眼立在窗边定魂桩，心头无比满意。
自从发觉定魂桩妙用，陈沐就有了冰箱和空调。
做冰镇凉茶都不用在去费劲制冰。
晚上睡觉插在床边，不仅一夜凉爽，还附带驱逐蚊虫功效。
“晁天王好人啊。”陈沐喜滋滋。
有那么一刻，他突然觉得千山经也不那么邪门。
豢阴策配合十二根定魂桩，当个大型中央空调不也挺美？
“还是这些土著的思想有问题！”
“一个个的戾气深重。”
陈沐不由摇头叹息：“像我这样的好人终究太少！”
再次为这个世界的人民感到悲哀，陈沐起床洗漱吃饭。
饭后没急着刷熟练度，而是把昨天顺路买回来的药材进行初步处理。
蓝药丸有些药材炮制时间长，需提前处理。
“二十多天以后大概正好可以用。”陈沐密封好的发酵罐放进房间角落阴凉处。
……
放好东西，陈沐回到茅草棚下。
白天他不太喜欢待在房间里。
房子为防雨防风，窗户开的不大。且都是镂空木格窗户，配以油纸覆盖，采光不佳。
窗户全打开，屋子里也还有点儿昏黑。
院子东侧草棚就成了主要活动场地。
原本茅草棚被陈沐拆除重建。如今整个茅草棚紧贴东墙，南北向五六米长。
草棚被分成两部分。
靠近房间一侧青砖铺地，餐桌、矮几、摇摇椅，还有一个摆放茶壶、碗筷的木制储物柜。
靠近院门一侧同样青砖铺地，不过陈沐又在上面覆盖了一层打磨光滑的木板，作为他平日修炼场所。
草棚下。
黑烟黑水一样在地面覆盖流淌。刚才处理药材留下的狼藉迅速消失。
同时院门后木桶上方，开始噼里啪啦往下掉垃圾。
清理完毕，陈沐稍事休息，就走到草棚南侧木地板区。
他脱掉鞋子，坐在木板上，左腿屈膝，右腿搭在左腿上，拇指脚尖触地。
左手按在身体右侧，右手从背后绕过，按在身体左侧，头颅向后转动近乎一百二十度。
“要不是练成天蛇练形术，这个云蜃练形术的动作还真不太好摆！”
云蜃练形术呼吸法最多有一百零八个变化。
动作却只有三十六个。
三易练形，每层增加十二个，每个都是这种类似前世瑜伽一般的动作。
对身体柔韧性有极高要求。
好在他数次练形大成，身体力量、韧性都能支撑他做出各种不可思议动作。
缓慢调整呼吸法，数次尝试，易筋层次的三十六个呼吸变化逐步熟练。
一次循环。
五次循环。
九次循环……
陈沐沉浸在有节律的呼吸中。
某一刻，突然全身一震。各处肌肉出现小幅度弹跳，旋即就恢复正常。
“似乎肌肉发生了点儿变化。”陈沐回过神。
然后换下一个动作继续调整呼吸。
身体肌肉也在依次发生细微调整。
“果然，练形术对身体的增强改造，越来越小。”
中午时分，陈沐已把易筋阶段十二个动作刷完一遍，心念一动，调出灰色墙壁。
最下方出现一个全新条目。
云蜃练形术：137/10000/二阶；
练形术一如既往的直接跨过易筋阶段。
“这次练形时长，应该能缩短进十八天。”
伴随练形术叠加，三易练形时间越来越短。
“九月底大约就能开始下一个练形术。”
“这么看，练形术还是不太够练。”
“再来个好心人晁天王就好了。”陈沐惋惜。
“也不知道那丁老头如何了。他还昧下我不少安家费呢。”陈沐哼哼。
……
漓江城东市。
被陈沐念叨的丁老头，此刻正坐在一间书画铺子内。
铺子不大，四十多平米，主要贩卖笔墨纸砚，还有一些流行小说话本。嗯……带颜色彩绘的那种。
柜台前摆着个摇摇椅，丁老头窝在里面，手里拿着本《妖狐传》，看的面红耳赤呼吸急促。
好半晌才抬头，端起身旁矮几上凉茶喝两口，压一压心头火气。
抬头瞅了两眼远处码头上来往船只商，丁老头心有余悸。
“真险啊。”他差点儿就没了。
幸好宗泰那王八蛋失踪，晁天王又急着撤退，没人理会他。
上官纪重掌府衙，对那些给晁天王卖命的人既往不咎，顺势也把他给放了。
然后他就立刻以脸面丢尽为由，迅速离开南阳府城，来漓江卫城定居养老。
想到这里，丁老头不由得意一笑：“还是我老丁技高一筹！”
“抄我家？”
“狡兔三窟不知道吗？！”
“南阳府那点儿家产就是个壳子！”
他早就悄悄转移财产，甚至还在漓江卫城置办了个书铺，还有一座二进的小院。
晁天王招兵期间捞的银子，也被他分散藏在南阳府城各处。
此时也一并取出带来漓江城。
“这下可以安享晚年啦！”
想到刚纳入房中的娇美小妾，丁老头就满脸红光。
“得再去找那个银靴跑腿买点儿金阳丸。”
“薛氏货站就是神通广大，小小漓江城竟然都能买到闻名南阳府的秘药。嘿嘿……”
……
三天后。
陈沐不可置信的盯着灰色墙壁。
云蜃练形术：892/10000/三阶；
“这不会也是个小辣**？”
三天跨过易骨？！
“还是说练形术堆积太多，身体强化已经到了极限？”陈沐有些猜测。
如果真是这样，那其他三种练形术的修炼时间，都会缩短。
“试试就知道了。”
他当即埋头继续苦练。
……
五天后。
陈沐盘膝坐在木棚下木地板上。
云蜃练形术：15/10000/四阶；
“果然是叠加太多了。”
前后一共九天，云蜃练形术就已完成三易练形。
“说不定都不用五十甲魄，四十甲魄都行！”陈沐振奋。
“可这让我去哪找那么多练形术啊？”
练得快，叠加速度就快，甲魄练成时间就短。
可太快，会让他陷入无练形术可练的境地。
“看来只能摸着石头过河，把极限练形术硬往上堆了！”陈沐无奈。
这真是幸福的烦恼。
“不管了，反正还有三种没练，不考虑这些烦心事。”
“大喜的日子，如意楼走起！”
陈沐一觉睡到自然醒，掀开身上薄被，扫了眼立在窗边定魂桩，心头无比满意。
自从发觉定魂桩妙用，陈沐就有了冰箱和空调。
做冰镇凉茶都不用在去费劲制冰。
晚上睡觉插在床边，不仅一夜凉爽，还附带驱逐蚊虫功效。
“晁天王好人啊。”陈沐喜滋滋。
有那么一刻，他突然觉得千山经也不那么邪门。
豢阴策配合十二根定魂桩，当个大型中央空调不也挺美？
“还是这些土著的思想有问题！”
“一个个的戾气深重。”
陈沐不由摇头叹息：“像我这样的好人终究太少！”
再次为这个世界的人民感到悲哀，陈沐起床洗漱吃饭。
饭后没急着刷熟练度，而是把昨天顺路买回来的药材进行初步处理。
蓝药丸有些药材炮制时间长，需提前处理。
“二十多天以后大概正好可以用。”陈沐密封好的发酵罐放进房间角落阴凉处。
……
放好东西，陈沐回到茅草棚下。
白天他不太喜欢待在房间里。
房子为防雨防风，窗户开的不大。且都是镂空木格窗户，配以油纸覆盖，采光不佳。
窗户全打开，屋子里也还有点儿昏黑。
院子东侧草棚就成了主要活动场地。
原本茅草棚被陈沐拆除重建。如今整个茅草棚紧贴东墙，南北向五六米长。
草棚被分成两部分。
靠近房间一侧青砖铺地，餐桌、矮几、摇摇椅，还有一个摆放茶壶、碗筷的木制储物柜。
靠近院门一侧同样青砖铺地，不过陈沐又在上面覆盖了一层打磨光滑的木板，作为他平日修炼场所。
草棚下。
黑烟黑水一样在地面覆盖流淌。刚才处理药材留下的狼藉迅速消失。
同时院门后木桶上方，开始噼里啪啦往下掉垃圾。
清理完毕，陈沐稍事休息，就走到草棚南侧木地板区。
他脱掉鞋子，坐在木板上，左腿屈膝，右腿搭在左腿上，拇指脚尖触地。
左手按在身体右侧，右手从背后绕过，按在身体左侧，头颅向后转动近乎一百二十度。
“要不是练成天蛇练形术，这个云蜃练形术的动作还真不太好摆！”
云蜃练形术呼吸法最多有一百零八个变化。
动作却只有三十六个。
三易练形，每层增加十二个，每个都是这种类似前世瑜伽一般的动作。
对身体柔韧性有极高要求。
好在他数次练形大成，身体力量、韧性都能支撑他做出各种不可思议动作。
缓慢调整呼吸法，数次尝试，易筋层次的三十六个呼吸变化逐步熟练。
一次循环。
五次循环。
九次循环……
陈沐沉浸在有节律的呼吸中。
某一刻，突然全身一震。各处肌肉出现小幅度弹跳，旋即就恢复正常。
“似乎肌肉发生了点儿变化。”陈沐回过神。
然后换下一个动作继续调整呼吸。
身体肌肉也在依次发生细微调整。
“果然，练形术对身体的增强改造，越来越小。”
中午时分，陈沐已把易筋阶段十二个动作刷完一遍，心念一动，调出灰色墙壁。
最下方出现一个全新条目。
云蜃练形术：137/10000/二阶；
练形术一如既往的直接跨过易筋阶段。
“这次练形时长，应该能缩短进十八天。”
伴随练形术叠加，三易练形时间越来越短。
“九月底大约就能开始下一个练形术。”
“这么看，练形术还是不太够练。”
“再来个好心人晁天王就好了。”陈沐惋惜。
“也不知道那丁老头如何了。他还昧下我不少安家费呢。”陈沐哼哼。
……
漓江城东市。
被陈沐念叨的丁老头，此刻正坐在一间书画铺子内。
铺子不大，四十多平米，主要贩卖笔墨纸砚，还有一些流行小说话本。嗯……带颜色彩绘的那种。
柜台前摆着个摇摇椅，丁老头窝在里面，手里拿着本《妖狐传》，看的面红耳赤呼吸急促。
好半晌才抬头，端起身旁矮几上凉茶喝两口，压一压心头火气。
抬头瞅了两眼远处码头上来往船只商，丁老头心有余悸。
“真险啊。”他差点儿就没了。
幸好宗泰那王八蛋失踪，晁天王又急着撤退，没人理会他。
上官纪重掌府衙，对那些给晁天王卖命的人既往不咎，顺势也把他给放了。
然后他就立刻以脸面丢尽为由，迅速离开南阳府城，来漓江卫城定居养老。
想到这里，丁老头不由得意一笑：“还是我老丁技高一筹！”
“抄我家？”
“狡兔三窟不知道吗？！”
“南阳府那点儿家产就是个壳子！”
他早就悄悄转移财产，甚至还在漓江卫城置办了个书铺，还有一座二进的小院。
晁天王招兵期间捞的银子，也被他分散藏在南阳府城各处。
此时也一并取出带来漓江城。
“这下可以安享晚年啦！”
想到刚纳入房中的娇美小妾，丁老头就满脸红光。
“得再去找那个银靴跑腿买点儿金阳丸。”
“薛氏货站就是神通广大，小小漓江城竟然都能买到闻名南阳府的秘药。嘿嘿……”
……
三天后。
陈沐不可置信的盯着灰色墙壁。
云蜃练形术：892/10000/三阶；
“这不会也是个小辣**？”
三天跨过易骨？！
“还是说练形术堆积太多，身体强化已经到了极限？”陈沐有些猜测。
如果真是这样，那其他三种练形术的修炼时间，都会缩短。
“试试就知道了。”
他当即埋头继续苦练。
……
五天后。
陈沐盘膝坐在木棚下木地板上。
云蜃练形术：15/10000/四阶；
“果然是叠加太多了。”
前后一共九天，云蜃练形术就已完成三易练形。
“说不定都不用五十甲魄，四十甲魄都行！”陈沐振奋。
“可这让我去哪找那么多练形术啊？”
练得快，叠加速度就快，甲魄练成时间就短。
可太快，会让他陷入无练形术可练的境地。
“看来只能摸着石头过河，把极限练形术硬往上堆了！”陈沐无奈。
这真是幸福的烦恼。
“不管了，反正还有三种没练，不考虑这些烦心事。”
“大喜的日子，如意楼走起！”