黄章财就大声叫道：“卫东，刚才打球出了一身臭汗，等一下我们一起去游泳，怎么样？”
“章财，去那里游泳？”赵卫东问道。
黄章财说道：“我们就到石壁潭游泳，我觉得那里不错，你看怎么样？”
赵卫东想了想说道：“嗯，那里不错，我们就到那里游泳。”
赵卫东拿起书包，就和黄章财还有班上十几个男同学一起，就到离学校不很远的石壁潭，这里河水在石壁山的阻挡下转了一个大弯形成一个深潭，但是这个深潭很有特点。
在发大水的时候。
大量的洪水激流以无比巨大的力量，冲向石壁山，而且上面的河面比较陡水流湍急，如果发洪水的时候，水热更是巨大，将靠石壁方向的河床深淘到河底的岩石层，因此对岸河并不很深，但是河况比较复杂，底部有岩石的并不深，没有岩石层的非常深。
靠另一边的因为河水往这边回旋。
大量的沙子堆积在这边，河水缓缓加深，特别好的是，平常这里河水流速缓慢，河水深、水面宽，很少出现旋涡等复杂水况。
是一个比较好的野外游泳场所。
到了夏天，县城有很多人都到这里游泳，人多的时候有数百人，把整个石壁潭挤得满满的。
很快河边就来了一群群同学，到了石壁潭。
在赵卫东跟同学们来到时，河里已经有许多人在河里游泳，看到这个时代清澈的河水，赵卫东感慨万千，现在经济是落后，但是确实是绿水青山，山清水秀，河水都达到饮用水的标准。
而且有很多的人，就是把河水当做饮用水。
而后世经济是发展起来了，大面积自然原始森林消失了，众多的苍天古树、名贵古木消失了，一条条清澈见底的美丽河流。
变成一条条黄河、黑河。
这个时代最明显的是，下一、二天的雨，河水涨幅也很有限，就是发大水，河水很少看到有发黄的，长时间不下雨，河水依然很充沛。
后世的洪水越来越大，防洪堤越修越高，洪水还是经常泛滥成灾，一下雨就发洪水，一不下雨，河水就干下去。
失去大面积自然原始森林涵养水源，真是后患无穷。
来到了河滩上，同学们都迫不及待的脱下衣裤准备冲下河去，赵卫东招呼大家先等一下，同学们好奇的看着他。
赵卫东认真的说道：
“同学们，我想提醒大家游泳的注意要项：一是下河游泳前下水前必须做准备活动，否则易导致身体不适感，甚至容易出现抽筋问题；二是不怎么会游泳的人，一定要在浅水区游泳，而且还要互相关照，会游泳的同学进入深水区，最好有一起的游伴；三是有没有低血糖的人。”
“到底如何判断自己是否有血糖低的问题。”
“方法很简单，那就是肚子饿的时候。”
“是不是有特别强的饥饿感、软弱无力、面色苍白、头晕、心慌、脉博很快、出冷汗、肢体颤抖等等。”
“如果肚子饿的时候，会出现上面症状的人。
“就一定要叫一个同学一起游，或者吃点东西再下河游泳，或者就不下河游泳，因为发生低血糖时，在河里游泳是非常危险的，大家在游泳过程中要记住，同学之间要互相关心、互相照顾，不要只顾自己游玩，这样才能确保安全。”
这时曹建彬同学站出来说：
“卫东，根据你讲的现像，那我就是有低血糖的问题，那我就不下河游泳了，你们去游吧。”
赵卫东笑着说道：
“建彬，其实低血糖的问题，也是很容易解决的，如果你的游泳技术很好，又很喜欢游泳的话，下次就要记得带几个水果糖来，要下水前先吃两个水果糖再下水，还要记住不能游过长时间就比较安全。”
听到有办法让自己下河游泳。
这让喜爱游泳的曹建彬高兴极了，他十分高兴的说：
“卫东，我以后都会记住，想要游泳的时候，带几个糖果，在下水前先吃一个水果糖，就可以放心游泳了。”
赵卫东又接着说道：
“同学们，我们大家先一起活动活动全身的关节部位，再甩甩手、踢踢腿、蹦蹦跳，活动完后就可以下河游泳去了。”
大家听赵卫东讲得有理，也都认真做了活动，所有活动做完后才下河游泳，没想到下到河里游泳，同学们一个个都水性不错，一下水就在宽阔的水面游了两个来回，看样子都是经常下河游泳的主。
赵卫东跟大家打个招呼，就一个人继续游着。
同学们也从今天的蓝球赛中，发现赵卫东体力超群，就一妖孽，谁敢跟他比体力呀，因此大家都在休息。
没有一个人跟他继续游。
赵卫东一个人在游着，总觉得没有花多少力气，如果使劲游速度肯定会惊世骇俗，世界冠军的游泳速度摆在那里，赵卫东突然想到可以往水流急的地方游，水往下冲，人往上游，速度就能大幅降低。
就不会让人感到太惊奇。
于是赵卫东就开始往上游，他马上感到要保持同样的速度，就要慢慢开始增加力气才行，随着流水越来越急，前进的速度也就越来越慢。
当然离同学们的距离也就越来越远了。
最后在最急处，赵卫东只有最使劲游，才能使自己不被水往后冲，他这才真正感到，能将自己的力气使出来，太好了！
这样游比刚才的游泳，要多花数倍的力量，从来都是感到有花不完力气的赵卫东，终于知道自己的力量也是有限的，才坚持了半个小时，已经是超过了他的极限负荷，在榨尽全身最后一丝力气后。
赵卫东才翻个身来，人全身放松躺在水面顺水漂着。
他明显感觉到全身肌肉骨格，有一种非常通透的感觉，有种空的感觉，接着是全身肌肉骨格，全都有种酥酥麻麻发热的感觉，有种充电的感觉。
很快刚才那极度的乏力感就消除了，力量又回到了身上。
赵卫东明显感觉到，力量有一些增长了。
看样子经常极限运动，对于突破自身的桎梏，增长自己的力量，有着极为重要的作用。
赵卫东一直浮漂了好长时间，直到力气得到恢复，他才又翻过身来，一看已经漂了好远的地方，赵卫东就开始以中快速游回来，很快就又回到同学中间来，大家继续又游了一会儿，看天已经有点暗下来，同学们才恋恋不舍的上了岸。
大家都是放学后来游泳的，谁都没有带毛巾、短裤，脱掉短裤后就湿漉漉穿上外裤、上衣，将短裤拿到河里搓一搓。
拧干后背上书包就回家了。
才回到家里，周秀英看到今天赵卫东这么迟才回家，一看到赵卫东手中湿湿的短裤，就问十分严厉的说道：
“东东，你怎么跑到河里洗澡？你要知道县城是大河，不是河西的小河。”周秀英的眼里透出了严厉。
赵卫东赶紧说：
“老妈，别生气，你不知道，我现在的游泳技术全校第一，而且游泳的地方河道情况不复杂，游泳的人也很多，而且下河前要求同学们要互相关心照顾，不会游泳的不让下河游泳，要下河必需有一个游泳技术好的陪同，老妈，你放心吧，我会非常注意安全的。”
听到赵卫东的话，周秀英表情慢慢放松下来。
自己的儿子现在真是长大了，已经能够用大人的思考方法想问题了，自己担心的就是下河游泳的安全问题，河里游泳那一年不死几个人，每当她看到失去子女的母亲在撕心裂肺痛哭的情景，她的心也会抽搐。
自己也是两个男孩，也都喜欢下河游泳。
小时候她是管得很严，现在年龄大点，管得才没那么严厉。
只是她看到儿子，长得都比他父亲还高了，又是国外大公司的老板，都是亿万富豪了，自己再把他当小孩子看，已经不合适了。
游泳虽然有危险，基本上百分之九十是小孩。
大人是比较少的，当然有极个别的成年人，因为不会水，也偶尔出现溺水的，自己的儿子既然游泳技术好，又能注意安全，自己也确实不能管得过严了，其实现在的东东已经十分成熟了，什么该做什么不该做他比自己还明白。
最怕就是仗着自己游泳技术好。
什么都不在乎的人，这样的人最危险，于是周秀英严肃的说到：
“东东，虽然你现在长大了，有了自己的主见、看法、做法，这很好，但是做什么事都要注意安全，不然我和你爸都会担心的。”
赵卫东看到老妈的口气已经缓和下来。
就继续解释说道：“老妈，你就放心吧，我会非常小心的，你有看到我做什么事不认真吗？”
“好吧，一定要要注意安全，去洗手吃饭吧。”周秀英欣慰的说道。
“好，老妈，我去洗手去。”
赵卫东终于松了一口气，这一关总算应付过去，否则自己一个国际超级集团的大老板，被老妈好好教训一番，而且只能乖乖听着，多不好意思，赵卫东洗完手，装了一碗饭，开始吃饭，一直吃了满满的五碗才饱，如果这个饭量。
自己一个月23斤的定量肯定是不够吃的。
“章财，去那里游泳？”赵卫东问道。
黄章财说道：“我们就到石壁潭游泳，我觉得那里不错，你看怎么样？”
赵卫东想了想说道：“嗯，那里不错，我们就到那里游泳。”
赵卫东拿起书包，就和黄章财还有班上十几个男同学一起，就到离学校不很远的石壁潭，这里河水在石壁山的阻挡下转了一个大弯形成一个深潭，但是这个深潭很有特点。
在发大水的时候。
大量的洪水激流以无比巨大的力量，冲向石壁山，而且上面的河面比较陡水流湍急，如果发洪水的时候，水热更是巨大，将靠石壁方向的河床深淘到河底的岩石层，因此对岸河并不很深，但是河况比较复杂，底部有岩石的并不深，没有岩石层的非常深。
靠另一边的因为河水往这边回旋。
大量的沙子堆积在这边，河水缓缓加深，特别好的是，平常这里河水流速缓慢，河水深、水面宽，很少出现旋涡等复杂水况。
是一个比较好的野外游泳场所。
到了夏天，县城有很多人都到这里游泳，人多的时候有数百人，把整个石壁潭挤得满满的。
很快河边就来了一群群同学，到了石壁潭。
在赵卫东跟同学们来到时，河里已经有许多人在河里游泳，看到这个时代清澈的河水，赵卫东感慨万千，现在经济是落后，但是确实是绿水青山，山清水秀，河水都达到饮用水的标准。
而且有很多的人，就是把河水当做饮用水。
而后世经济是发展起来了，大面积自然原始森林消失了，众多的苍天古树、名贵古木消失了，一条条清澈见底的美丽河流。
变成一条条黄河、黑河。
这个时代最明显的是，下一、二天的雨，河水涨幅也很有限，就是发大水，河水很少看到有发黄的，长时间不下雨，河水依然很充沛。
后世的洪水越来越大，防洪堤越修越高，洪水还是经常泛滥成灾，一下雨就发洪水，一不下雨，河水就干下去。
失去大面积自然原始森林涵养水源，真是后患无穷。
来到了河滩上，同学们都迫不及待的脱下衣裤准备冲下河去，赵卫东招呼大家先等一下，同学们好奇的看着他。
赵卫东认真的说道：
“同学们，我想提醒大家游泳的注意要项：一是下河游泳前下水前必须做准备活动，否则易导致身体不适感，甚至容易出现抽筋问题；二是不怎么会游泳的人，一定要在浅水区游泳，而且还要互相关照，会游泳的同学进入深水区，最好有一起的游伴；三是有没有低血糖的人。”
“到底如何判断自己是否有血糖低的问题。”
“方法很简单，那就是肚子饿的时候。”
“是不是有特别强的饥饿感、软弱无力、面色苍白、头晕、心慌、脉博很快、出冷汗、肢体颤抖等等。”
“如果肚子饿的时候，会出现上面症状的人。
“就一定要叫一个同学一起游，或者吃点东西再下河游泳，或者就不下河游泳，因为发生低血糖时，在河里游泳是非常危险的，大家在游泳过程中要记住，同学之间要互相关心、互相照顾，不要只顾自己游玩，这样才能确保安全。”
这时曹建彬同学站出来说：
“卫东，根据你讲的现像，那我就是有低血糖的问题，那我就不下河游泳了，你们去游吧。”
赵卫东笑着说道：
“建彬，其实低血糖的问题，也是很容易解决的，如果你的游泳技术很好，又很喜欢游泳的话，下次就要记得带几个水果糖来，要下水前先吃两个水果糖再下水，还要记住不能游过长时间就比较安全。”
听到有办法让自己下河游泳。
这让喜爱游泳的曹建彬高兴极了，他十分高兴的说：
“卫东，我以后都会记住，想要游泳的时候，带几个糖果，在下水前先吃一个水果糖，就可以放心游泳了。”
赵卫东又接着说道：
“同学们，我们大家先一起活动活动全身的关节部位，再甩甩手、踢踢腿、蹦蹦跳，活动完后就可以下河游泳去了。”
大家听赵卫东讲得有理，也都认真做了活动，所有活动做完后才下河游泳，没想到下到河里游泳，同学们一个个都水性不错，一下水就在宽阔的水面游了两个来回，看样子都是经常下河游泳的主。
赵卫东跟大家打个招呼，就一个人继续游着。
同学们也从今天的蓝球赛中，发现赵卫东体力超群，就一妖孽，谁敢跟他比体力呀，因此大家都在休息。
没有一个人跟他继续游。
赵卫东一个人在游着，总觉得没有花多少力气，如果使劲游速度肯定会惊世骇俗，世界冠军的游泳速度摆在那里，赵卫东突然想到可以往水流急的地方游，水往下冲，人往上游，速度就能大幅降低。
就不会让人感到太惊奇。
于是赵卫东就开始往上游，他马上感到要保持同样的速度，就要慢慢开始增加力气才行，随着流水越来越急，前进的速度也就越来越慢。
当然离同学们的距离也就越来越远了。
最后在最急处，赵卫东只有最使劲游，才能使自己不被水往后冲，他这才真正感到，能将自己的力气使出来，太好了！
这样游比刚才的游泳，要多花数倍的力量，从来都是感到有花不完力气的赵卫东，终于知道自己的力量也是有限的，才坚持了半个小时，已经是超过了他的极限负荷，在榨尽全身最后一丝力气后。
赵卫东才翻个身来，人全身放松躺在水面顺水漂着。
他明显感觉到全身肌肉骨格，有一种非常通透的感觉，有种空的感觉，接着是全身肌肉骨格，全都有种酥酥麻麻发热的感觉，有种充电的感觉。
很快刚才那极度的乏力感就消除了，力量又回到了身上。
赵卫东明显感觉到，力量有一些增长了。
看样子经常极限运动，对于突破自身的桎梏，增长自己的力量，有着极为重要的作用。
赵卫东一直浮漂了好长时间，直到力气得到恢复，他才又翻过身来，一看已经漂了好远的地方，赵卫东就开始以中快速游回来，很快就又回到同学中间来，大家继续又游了一会儿，看天已经有点暗下来，同学们才恋恋不舍的上了岸。
大家都是放学后来游泳的，谁都没有带毛巾、短裤，脱掉短裤后就湿漉漉穿上外裤、上衣，将短裤拿到河里搓一搓。
拧干后背上书包就回家了。
才回到家里，周秀英看到今天赵卫东这么迟才回家，一看到赵卫东手中湿湿的短裤，就问十分严厉的说道：
“东东，你怎么跑到河里洗澡？你要知道县城是大河，不是河西的小河。”周秀英的眼里透出了严厉。
赵卫东赶紧说：
“老妈，别生气，你不知道，我现在的游泳技术全校第一，而且游泳的地方河道情况不复杂，游泳的人也很多，而且下河前要求同学们要互相关心照顾，不会游泳的不让下河游泳，要下河必需有一个游泳技术好的陪同，老妈，你放心吧，我会非常注意安全的。”
听到赵卫东的话，周秀英表情慢慢放松下来。
自己的儿子现在真是长大了，已经能够用大人的思考方法想问题了，自己担心的就是下河游泳的安全问题，河里游泳那一年不死几个人，每当她看到失去子女的母亲在撕心裂肺痛哭的情景，她的心也会抽搐。
自己也是两个男孩，也都喜欢下河游泳。
小时候她是管得很严，现在年龄大点，管得才没那么严厉。
只是她看到儿子，长得都比他父亲还高了，又是国外大公司的老板，都是亿万富豪了，自己再把他当小孩子看，已经不合适了。
游泳虽然有危险，基本上百分之九十是小孩。
大人是比较少的，当然有极个别的成年人，因为不会水，也偶尔出现溺水的，自己的儿子既然游泳技术好，又能注意安全，自己也确实不能管得过严了，其实现在的东东已经十分成熟了，什么该做什么不该做他比自己还明白。
最怕就是仗着自己游泳技术好。
什么都不在乎的人，这样的人最危险，于是周秀英严肃的说到：
“东东，虽然你现在长大了，有了自己的主见、看法、做法，这很好，但是做什么事都要注意安全，不然我和你爸都会担心的。”
赵卫东看到老妈的口气已经缓和下来。
就继续解释说道：“老妈，你就放心吧，我会非常小心的，你有看到我做什么事不认真吗？”
“好吧，一定要要注意安全，去洗手吃饭吧。”周秀英欣慰的说道。
“好，老妈，我去洗手去。”
赵卫东终于松了一口气，这一关总算应付过去，否则自己一个国际超级集团的大老板，被老妈好好教训一番，而且只能乖乖听着，多不好意思，赵卫东洗完手，装了一碗饭，开始吃饭，一直吃了满满的五碗才饱，如果这个饭量。
自己一个月23斤的定量肯定是不够吃的。