宁梦琢磨了好一会儿，觉得还是太累的缘故，加上这里的饮食缺少调料，她一个现代人始终吃不惯，每次都吃的很少。时间久了，身体终于扛不住了。
她这两天直播，也注意到镜头里的自己廋了不少。
看来还是得多吃，有个好身体，才能更好的去革命。
不过这会儿实在是累，宁梦只好喊来阿曜帮忙剁鸡，又让其它小孩们去清洗食材。
阿曜见她一副精神不足的样子，忍不住问：“阿梦，你是不是不舒服？”
宁梦说：“没有，就是有点儿累。”
阿曜说：“那你去休息一会儿，晚饭我来做。”
“你来做？”宁梦一副怀疑的语气。
阿曜又：“我都看你做过好几次饭了，已经会了！”
宁梦这会儿确实是累，想着阿曜平时做事很心细，便决定让他试一试。
为了避免油烟和食物的残渣弄脏山洞，做饭都是在外面。此时山洞里就宁梦一个人，倒也清净。可是因为中午睡过午觉，这会儿并没有睡意，但只是疲乏，浑身一点儿的力气都没有。
宁梦就躺着闭目养神。
很快晚饭做好，阿曜喊她出来吃饭。
宁梦起身，却发现整个身体虚软的仿佛没有骨头似的。
这究竟是怎么一回事？
若说劳累，每天也有足够的休息时间。要说吃的少，一天三顿都没落，不至于这样的啊。
宁梦心事重重的出了山洞，阿曜立刻迎了上来，关心的问：“阿梦，你有没有好一点？”
宁梦不想让大家担心，淡淡说：“好多了。”
阿曜松了口气，拉着宁梦来吃饭。
宁梦在山洞里就已经闻到了香味，这会儿对阿曜的手艺倒有几分好奇，于是很快来到了篝火旁。
便见草地上放着满满一大锅的烧鸡公，里面混合了好几种蔬菜。另一个陶锅里，是红枣菌菇汤。旁边还有一大盆水煮栗子，里面掺杂了二十几颗水煮蛋。
看来阿曜这家伙还没有吃够水煮蛋呢。
另外阿曜还摘了许多水果，有木瓜、梨、还有一些长的像苹果的红果子。猛一看去，还挺丰富。
宁梦对这个时代的食物没有太多的要求，只要是熟的、卫生的，就可以了。
看阿曜处理的还不错，宁梦放心下来。
几个小孩早等不及了，一见宁梦出来，便都迫不及待的的围坐了下来。
宁梦却没急着吃饭。
这段时间，她的直播间都是全天开播，这会儿手机正放在树丫上自动跟拍呢。
她刚才一直在山洞里休息，都没有跟粉丝们互动，这会儿总得打个招呼。
于是宁梦走到手机跟前，发现今天的在线人数已经突破五千，粉丝也涨了两万多，就是打赏不多，一个下午才几百块。
通过这几天的直播经验，宁梦发现，很多人都喜欢看他们的生活日常。像今天，他们捡禽蛋、做鸡圈，抓野鸡、以及直播做饭，在线人数都特别多。一天的总浏览量都有五六千万了。
有的时候打赏也多，就是得多互动，跟公屏上的粉丝聊聊天，说几个小笑话、小日常，嘴巴再甜一点，哥哥姐姐多喊喊，礼物就滚滚来了。
宁梦很真诚的向之前给她打赏过的粉丝道了谢，然后又跟公屏上的人聊了会天。
这个时候，她看见有粉丝在议论，“这些菜既不放盐，也不放酱油，能好吃吗？”
宁梦老实说：“味道确实很寡淡，但我们这里没有盐和酱油，只能这个样子。”
粉丝说：“主播还是想办法搞点盐吧，长时间不吃盐，对身体很不好的，会引发很多疾病。之前我儿媳怀孕，怕盐吃多了对胎儿不好，控制的过了头，整天没有力气，坐月子的时候还差点晕过去。”
一番话，说的宁梦豁然开朗。
她终于知道自己为什么总是觉得疲惫无力了。就是因为太长时间没有吃盐。
像阿曜他们这些原始人，因为从没吃过盐，对盐的需求不高。吃的肉里面含有微量的盐份，就足够他们吸收了。
宁梦不一样。
她是现代人，身体习惯了食用盐。一天两天不吃还好，如今都已经一个多星期没吃，身体快要到达极限。再这样下去，肯定会病倒。
可是，她要上哪儿去找盐？
宁梦正烦恼着，这个时候，第一次做饭的阿曜见她一直不过来吃饭，忍不住催促了一句，“阿梦，饭菜要凉了。”
宁梦应了一声，又跟粉丝说了几句话，这才心事重重的坐下来吃饭。
阿曜立马夹给她一块鸡腿，满眼期待的说：“阿梦你尝尝看。”
宁梦顿了顿，没有拒绝。
她轻轻的咬了一口。
肉质倒是鲜嫩，带着微微的辣味。就是没有盐，始终寡淡了些。
不过阿曜能做成这样，已经不错了。
宁梦由衷的夸赞，“还不错，你还挺有做饭的天赋呢。”
阿曜可高兴了，宁梦可是很少夸赞他的。
他一高兴，就又给宁梦夹了不少肉。
宁梦这下终于受不了，捂着碗抗拒的说：“够了够了，我要吃自己会夹。”
阿曜忍不住的说：“你吃的太少了，阿苗都吃的比你多。”
宁梦本来想把碗里的肉再夹给阿曜，听了这话，最终默默的全部吃光了。之后又吃了点其它食物，还喝了一大碗汤，将肠胃撑的鼓鼓的。
虽然有些胀人，但宁梦明显感觉精气神好了一点。
但她知道，这种状态维持不了多久。只要一天没吃到食盐，她就会一天天的萎靡下去。
吃完晚饭，宁梦早早的关了直播，用手机搜索食盐的制作方法。
这一搜，简直大开眼界。
原来除了用海水晒盐、盐井煮盐，还有许许多多稀奇古怪的制盐方法。
比如某些植物的根部含有盐分，可以通过蒸煮的方式提取。
还有一种植物的果实上会凝结盐霜。古时候很多穷人买不起盐，就专门收集这种盐霜，作为食用盐。
另外很多大型食草动物聚集的地方，据说能找到盐矿石。因为动物也需要盐，他们发现盐矿，会不停的用舌头舔食。
还有草木灰，居然也能制盐。
宁梦越看越惊叹，人类的智慧可真是无穷。
不过看来看去，就草木灰制盐比较简易，材料也好找。宁梦当下决定试一试。
她先抓了几把干净的草木灰，放在热水里溶解，并不断的用木棍搅拌，直到草木灰里的钾充分融入到水中。
宁梦又采来几张荷叶，用骨针在上面戳了十几个细小的洞。再把荷叶铺在陶锅上，将融化了的草木灰水往荷叶上倒。
荷叶主要起过滤的作用。宁梦来来回回过滤了□□次，直到原本黑乎乎的水变得清澈。
她将这些水倒入陶锅，用大火不停的加热。
据说等到这些水都蒸发掉，会留下一层白色的结晶，这个就是钾盐。
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