得不到黛娜的帮助，白轲只好自行探索。知道自己基础差，协调能力不好，白轲仔细思考一番之后，决定先从了解自身各个身体部位的发力方式及形态开始。武馆之中，白轲突然变得异常勤奋，但是却举止怪异。他不再按照席琳教导的方法训练，而是开始自行摸索。他在锻炼过程中经常用手在自己身上摸来摸去，感受身体发力时的状态变化，行为举止非常怪异，又风骚无比。众师姐们纷纷向他行注目礼，让白轲颇为羞躁。可惜武馆不会给他安排单独的训练房间，那是亲传弟子才有的待遇。他只好自我安慰：想要真正成为一名高阶职业者，就不能过于在意别人的看法，而是要真正掌握自己的武道之路。所以他忽略了别人的视线，完全沉浸在自己的世界之中。
每天锻炼时，闭目感受身体各处的发力状态。不时用手脚触摸发力处，感受力量的传递流转。说实话，这个过程相当枯燥，收获也不明显。白轲并不是一个学武的天才，他并不能够一眼记住武学招式，也不能一运动一使劲就记住发力的方法，更没法做到举一反三，通过一个动作的发力方式，联想推演其他动作的发力方式。他只能用笨办法一遍一遍细细感受，以期获得一些启示。比如说一个高抬腿的动作，由于这个动作运动幅度很大，而且腿比手长，白轲练习高抬腿时无法用手触摸感知劲力的流转变化，他只能闭目细细感应，一遍一遍地练习高抬腿。感受自己的力量从站立在地上的一条腿上传动，先是由脚尖再至脚跟，然后到小腿，再经肌腱传递到大腿，再由大腿传递到胯部，再经胯部流转传递给高抬的那条腿的大腿、小腿、脚踝、脚尖。可以说是一遍一遍地练习，一遍一遍感应劲力的传导流动，非常辛苦枯燥。
爱莎看到白轲练习得如此辛苦，于心不忍，于是不顾禁令偷偷指点白轲。她帮助白轲将各种基础格斗动作一一分解开来，详细向白轲讲解她自己总结出的最为有效的发力方式和发力顺序。白轲欣喜若狂，为了报答爱莎，他总是给爱莎带去各种美味的小点心。幸好爱莎锻炼量也很大，多余的热量都在训练中消耗掉了，否则她非会发胖成一头小猪不可。
在爱莎的帮助下，白轲整劲渐渐入门。他先将格斗动作分解，然后再组合来达到聚劲效果。格斗基础动作其实没多少，但组合排列数量就多的吓人了。虽然修炼进度有些慢，但好处是可以在整劲入门的同时提高基础，白轲还是颇为满意的。
说到整劲，就不能不提起国术的基础——桩功。这是一种集整劲和养身于一体的基础功法，据说种类很多，如三体桩、混元桩等等。可惜白轲只听过名字，即没见过，更没学过，他试图按照小说中的描述自己还原，可惜他想多了，完全没有效果。白轲只好抛弃幻想，拼命苦练是正经。
白轲在爱莎的指点下又修习了两个多月，这天他站在沙袋前，屏气凝神、舒缓呼吸，脑海中一遍一遍想象正拳发劲的技巧流程。蹬地、转胯、拧腰、摆肩、出拳，一气呵成，白轲一拳打出，正中沙袋。“轰”的一声响，沙袋没被打破，但却被打得挣断吊索，整个远远横飞了出去。眼见自己一拳威力如此惊人，白轲也有些目瞪口呆。要知道他虽然臂力惊人，但之前都只能将沙袋打得高高甩起，从来没有出现过这种情况。白轲一阵兴奋，他能肯定这是整劲的效果，练了这么久正拳，他终于打出了发劲。但当他想要过去将沙袋取回观察，一阵剧痛从手上传来，他抬起手一看，拳头又红又肿，拳面手指上更是有不少擦伤，都破皮出血了。
“呃…”白轲托着自己的伤手一阵无语，看来今天是不能继续练习了。发劲威力是大，但就是太伤手。他现在大概明白师姐们为什么没有练习发劲了，以自己如此体质打出一拳都伤成这样，她们要是练习发劲，岂不是打一拳要休息半个月。或许自己在练习时应该戴上一副拳套，有了缓冲就不会受伤了。虽然带了拳套，攻击威力可能会有所下降，但仅仅是那股磅礴大力就不是一般人能消受得了的。不知道爱莎是如何规避反伤的，她之前打石柱可是光手的，没戴武器防具。白轲摇摇头，想不通他就不想了，他抱起沙袋重新挂到吊架上，继续练习。什么？他不是伤了手吗？对啊，他伤了右手，不还有左手嘛，左右开弓，效率更高。可惜白轲左手不是惯用手，整劲效果差了很多，打了一天都没有再次打出发劲效果。
傍晚，白轲结束了一天的训练。由于今天打出了发劲，他十分高兴，想要去爱莎面前显摆一番。爱莎此时还在训练，依旧在打她的慢拳，白轲没有打扰她，默默坐到地板上，看着她修炼。爱莎的动作虽然缓慢，但却异常流畅顺滑。白轲此时已经不是武道小白，他表面上看的是爱莎优美的身姿，实际上看的确是劲力的流转。随着爱莎的动作，肌肉鼓胀收缩发力，劲力在她全身流动，不断汇聚。爱莎此时的身体就像一根弹簧，不，是很多根弹簧，劲力在其中来回摆荡。这其实是很危险的，如果控制不当，两股劲力发生对撞，很有可能会撕裂爱莎的肌肉乃至身体。但爱莎的控制技巧十分高明，全身劲力非但没有发生碰撞，反而不断汇聚，形成一股合力。爱莎的动作越来越慢，合力也最终汇聚到她的右拳，爱莎右拳慢慢打出，拳势如此之慢，以至于白轲都能看清她拳头上一个个鼓胀起来的鸡皮疙瘩。最后拳势出尽，爱莎的拳头忽然一阵模糊，“噼啪”空气也中传来一声脆响。白轲猛地站起，瞪大双眼，他不明白眼前这一幕究竟是什么情况，但知道这一定是极为高明的武技。
白轲来自一个无魔世界，对魔力所知甚少，他曾怀疑散打的强大也来自魔力的作用。这是有例可循的，气功师不就是运用魔力的典范吗？他认为魔力外用，形成念气，外放攻击；魔力内用，增强体质，提升防御，将人体变得钢筋铁骨，近战攻击。
但后来接触到发劲，了解到整劲原理，他又以为此世散打格斗家们用的是国术的整劲手段，聚力攻击。但爱莎刚才打出的那一拳又是什么情况？如此慢拳却能击打空气发出脆响，而且出拳时拳头为什么会突然变得模糊，以白轲的眼力都没能看出什么所以然，这让他惊诧莫名。
白轲再次冲到爱莎身前，一把抓住她的手翻来覆去地看。这次爱莎没有反抗，只是笑盈盈地看着满脸惊讶之情的白轲。
“这是怎么回事”？
白轲急切地问道。“你不都看到了吗？就是发了一拳而已。”爱莎嘻嘻笑道。“不可能，你那么慢的拳头怎么可能打出这种效果！”
“这个嘛……”爱莎开始卖起关子，眼见白轲急躁的脸颊通红，双眼涌出血丝，才开口说道：“我拳头虽然慢，但上面聚的劲可不小。要知道我之前打这套慢拳已经打了快半个小时。在这个过程中，随着动作产生的劲力，全都被我慢慢聚拢了（当然有部分散失了），归束到一起，最后形成一股合力。然后这股合力被我以发劲的方式一拳打出。所以即使我出拳很慢，但这股力量却无比巨大，足以将空气打的噼啪响。”。
爱莎得意地说完，但她很快又神色黯淡下去。“实际上我也出不了快拳，以我现在的控制力还无法控制这股强大的力量快速攻击。所以只能在练习演示中起到作用，实战中根本运用不了。”
白轲看着爱莎的手，想着她说的话，突然脑海中灵光一现，“是震动！”劲力是如何传动的？靠震动。这就相当于一个力波，不断地在身体身上传播着，通过震动来传导。而爱莎将所有震动劲力汇聚到自己手上，这股震动的力量非常巨大，在最终出拳爆发之时，以至于爱莎的手高速震动形成残影，让自己看不清楚。而震动传递到空气中，造成空气的剧烈扰动，才形成噼啪声。
每天锻炼时，闭目感受身体各处的发力状态。不时用手脚触摸发力处，感受力量的传递流转。说实话，这个过程相当枯燥，收获也不明显。白轲并不是一个学武的天才，他并不能够一眼记住武学招式，也不能一运动一使劲就记住发力的方法，更没法做到举一反三，通过一个动作的发力方式，联想推演其他动作的发力方式。他只能用笨办法一遍一遍细细感受，以期获得一些启示。比如说一个高抬腿的动作，由于这个动作运动幅度很大，而且腿比手长，白轲练习高抬腿时无法用手触摸感知劲力的流转变化，他只能闭目细细感应，一遍一遍地练习高抬腿。感受自己的力量从站立在地上的一条腿上传动，先是由脚尖再至脚跟，然后到小腿，再经肌腱传递到大腿，再由大腿传递到胯部，再经胯部流转传递给高抬的那条腿的大腿、小腿、脚踝、脚尖。可以说是一遍一遍地练习，一遍一遍感应劲力的传导流动，非常辛苦枯燥。
爱莎看到白轲练习得如此辛苦，于心不忍，于是不顾禁令偷偷指点白轲。她帮助白轲将各种基础格斗动作一一分解开来，详细向白轲讲解她自己总结出的最为有效的发力方式和发力顺序。白轲欣喜若狂，为了报答爱莎，他总是给爱莎带去各种美味的小点心。幸好爱莎锻炼量也很大，多余的热量都在训练中消耗掉了，否则她非会发胖成一头小猪不可。
在爱莎的帮助下，白轲整劲渐渐入门。他先将格斗动作分解，然后再组合来达到聚劲效果。格斗基础动作其实没多少，但组合排列数量就多的吓人了。虽然修炼进度有些慢，但好处是可以在整劲入门的同时提高基础，白轲还是颇为满意的。
说到整劲，就不能不提起国术的基础——桩功。这是一种集整劲和养身于一体的基础功法，据说种类很多，如三体桩、混元桩等等。可惜白轲只听过名字，即没见过，更没学过，他试图按照小说中的描述自己还原，可惜他想多了，完全没有效果。白轲只好抛弃幻想，拼命苦练是正经。
白轲在爱莎的指点下又修习了两个多月，这天他站在沙袋前，屏气凝神、舒缓呼吸，脑海中一遍一遍想象正拳发劲的技巧流程。蹬地、转胯、拧腰、摆肩、出拳，一气呵成，白轲一拳打出，正中沙袋。“轰”的一声响，沙袋没被打破，但却被打得挣断吊索，整个远远横飞了出去。眼见自己一拳威力如此惊人，白轲也有些目瞪口呆。要知道他虽然臂力惊人，但之前都只能将沙袋打得高高甩起，从来没有出现过这种情况。白轲一阵兴奋，他能肯定这是整劲的效果，练了这么久正拳，他终于打出了发劲。但当他想要过去将沙袋取回观察，一阵剧痛从手上传来，他抬起手一看，拳头又红又肿，拳面手指上更是有不少擦伤，都破皮出血了。
“呃…”白轲托着自己的伤手一阵无语，看来今天是不能继续练习了。发劲威力是大，但就是太伤手。他现在大概明白师姐们为什么没有练习发劲了，以自己如此体质打出一拳都伤成这样，她们要是练习发劲，岂不是打一拳要休息半个月。或许自己在练习时应该戴上一副拳套，有了缓冲就不会受伤了。虽然带了拳套，攻击威力可能会有所下降，但仅仅是那股磅礴大力就不是一般人能消受得了的。不知道爱莎是如何规避反伤的，她之前打石柱可是光手的，没戴武器防具。白轲摇摇头，想不通他就不想了，他抱起沙袋重新挂到吊架上，继续练习。什么？他不是伤了手吗？对啊，他伤了右手，不还有左手嘛，左右开弓，效率更高。可惜白轲左手不是惯用手，整劲效果差了很多，打了一天都没有再次打出发劲效果。
傍晚，白轲结束了一天的训练。由于今天打出了发劲，他十分高兴，想要去爱莎面前显摆一番。爱莎此时还在训练，依旧在打她的慢拳，白轲没有打扰她，默默坐到地板上，看着她修炼。爱莎的动作虽然缓慢，但却异常流畅顺滑。白轲此时已经不是武道小白，他表面上看的是爱莎优美的身姿，实际上看的确是劲力的流转。随着爱莎的动作，肌肉鼓胀收缩发力，劲力在她全身流动，不断汇聚。爱莎此时的身体就像一根弹簧，不，是很多根弹簧，劲力在其中来回摆荡。这其实是很危险的，如果控制不当，两股劲力发生对撞，很有可能会撕裂爱莎的肌肉乃至身体。但爱莎的控制技巧十分高明，全身劲力非但没有发生碰撞，反而不断汇聚，形成一股合力。爱莎的动作越来越慢，合力也最终汇聚到她的右拳，爱莎右拳慢慢打出，拳势如此之慢，以至于白轲都能看清她拳头上一个个鼓胀起来的鸡皮疙瘩。最后拳势出尽，爱莎的拳头忽然一阵模糊，“噼啪”空气也中传来一声脆响。白轲猛地站起，瞪大双眼，他不明白眼前这一幕究竟是什么情况，但知道这一定是极为高明的武技。
白轲来自一个无魔世界，对魔力所知甚少，他曾怀疑散打的强大也来自魔力的作用。这是有例可循的，气功师不就是运用魔力的典范吗？他认为魔力外用，形成念气，外放攻击；魔力内用，增强体质，提升防御，将人体变得钢筋铁骨，近战攻击。
但后来接触到发劲，了解到整劲原理，他又以为此世散打格斗家们用的是国术的整劲手段，聚力攻击。但爱莎刚才打出的那一拳又是什么情况？如此慢拳却能击打空气发出脆响，而且出拳时拳头为什么会突然变得模糊，以白轲的眼力都没能看出什么所以然，这让他惊诧莫名。
白轲再次冲到爱莎身前，一把抓住她的手翻来覆去地看。这次爱莎没有反抗，只是笑盈盈地看着满脸惊讶之情的白轲。
“这是怎么回事”？
白轲急切地问道。“你不都看到了吗？就是发了一拳而已。”爱莎嘻嘻笑道。“不可能，你那么慢的拳头怎么可能打出这种效果！”
“这个嘛……”爱莎开始卖起关子，眼见白轲急躁的脸颊通红，双眼涌出血丝，才开口说道：“我拳头虽然慢，但上面聚的劲可不小。要知道我之前打这套慢拳已经打了快半个小时。在这个过程中，随着动作产生的劲力，全都被我慢慢聚拢了（当然有部分散失了），归束到一起，最后形成一股合力。然后这股合力被我以发劲的方式一拳打出。所以即使我出拳很慢，但这股力量却无比巨大，足以将空气打的噼啪响。”。
爱莎得意地说完，但她很快又神色黯淡下去。“实际上我也出不了快拳，以我现在的控制力还无法控制这股强大的力量快速攻击。所以只能在练习演示中起到作用，实战中根本运用不了。”
白轲看着爱莎的手，想着她说的话，突然脑海中灵光一现，“是震动！”劲力是如何传动的？靠震动。这就相当于一个力波，不断地在身体身上传播着，通过震动来传导。而爱莎将所有震动劲力汇聚到自己手上，这股震动的力量非常巨大，在最终出拳爆发之时，以至于爱莎的手高速震动形成残影，让自己看不清楚。而震动传递到空气中，造成空气的剧烈扰动，才形成噼啪声。