唯一有点欠缺的是，提升这门【大小周天运行】所需消耗的能量、营养太多，比起陈决之前修炼的任何一种武功都要夸张。
可能正是因为如此难练，这才被丢在了群文件的待验证功法里。
虽然没有练出什么真气、内力，但是古代的道人如果能修炼这种功法，只怕跟传说中的陆地真仙没什么太大区别了。
“修仙”嘛！
需要消耗“灵丹妙药”也是正常的！
……
起床洗漱了一下，陈决感觉镜子里的自己气色比之前更好了些。
皮肤温润、内有红光，唇色粉红，牙齿洁白，那些旧牙隐隐有了脱落的迹象，拿手指轻轻一掰已经开始牙根松动了。
道门内丹经典里说，抱丹成功后，有个百日筑基、易髓换血、脱胎换骨的过程。这个期间，连牙齿都能换掉旧的长出新牙来。
拳术经典里也提到过，易髓功夫大成后，同样是抱丹坐跨，气血内敛，借着雷音洗髓、锻炼内脏、养练合一的功夫，久而久之同样是新血再造，换掉牙齿，让身体根骨更加强壮。
两者殊途同归，只不过陈决是靠着面板强行加点横推过去的，直接粗暴，因此短时间内消耗的能量、营养就更大。
“在没有解决营养摄入、补充问题，这大小周天运行的熟练度是不敢加了。”陈决这样想着，出了门慢跑到了林家村吃了个早饭。
没有了余大叔和民宿阿姨在，陈决现在饮食起居再次恢复了之前那样，全程只能靠自己了。
由于练功饥饿所致，早饭喝了两大碗豆浆，吃了一大碗糯米饭和三个肉包，外加一根油条和一个油鸡蛋，也就是俗称的炸麻球，温市这边叫油卵、油鸡蛋。
早饭下肚，感觉肚中饱腹，陈决又去潘龙镇的菜市场采购了两大袋食材回来。
以他现在的食物效果，这两袋食材也最多只能撑个两天，不过最让陈决头疼的还是补药的问题。
如果继续修炼【大小周天运行】，家里这些十全大补汤和不到一斤的鱼胶肯定是不顶用的了。
但是不修炼又不行，这门道门内丹功法，能让人脱胎换骨，属性暴增，比练什么拳功、硬功都有效果。
……
把买的菜带回家，陈决练了一早上的虎啸金钟罩和武当金针指功，顺便在家里打了打太极拳桩。
在没办法修炼大小周天运行的时候，陈决只能靠这些武功来打发时间。
草草地做了一顿午饭吃完，陈决就出门打了个车直奔安县的叶同仁堂。
接待他的还是上次那位年轻医生，听陈决提起打算买一些高年份的野生药材回去时，这年轻医生就露出了一副玩味的笑容，左右看了一眼柜台四下无人，压低着声音道：“兄弟！你不会是小说看多了吧？”
“其实那些野生药材并没有你想的那么效果突出，而且贵的很，性价比不高。”
“就拿人参而言，根据现代营养学角度，其实就比萝卜高那么一点，很多都是炒作起来的。要是真要补气养血，不如买点含三七成分的口服营养液回去试试。”说着年轻医生还特意伸出两根手指虚掐着比划了一下。
陈决闻言也是点了点头，这几天闲下来休息时，他就抱着买的医理书籍在啃，其中涉及到了现代营养学和传统中药材的知识。
人参里头的营养成分，最主要的就是一种名为人参皂苷的固醇类化合物，人工也能合成出来，除此之外还有人参多糖、蛋白质、多肽、氨基酸等，服用人参具有健脾易肺、益气养血、安神宁志的功效。
萝卜里头则是含蛋白质、糖、维生素A、C，尼克酸，吃了能起到消食、化气、化痰、止血、解渴利尿的作用。
两者都是根系植物，只是药性方向不同。
民间里有一句俗语叫：“冬吃萝卜塞人参！”差不多就是跟年轻医生说的一个意思。
而野生人参里的营养成分，通常都比种植的园参、移山参高，再加上产量稀少，外加可以生长存活数百年，为它戴上了一层极为神秘玄幻的色彩，造成了物以稀为贵。
很多有钱人拿野生人参当续命吊气的宝药来服用，家中必备几根，具体有没有那么有效，咱也没吃过，不太懂，但是有钱人好像特别信服这点，年份越长就说药性越好。
这也导致了为何野生人参能卖出高价，而普通人工种植的人参就跟菜市场批发散卖萝卜一样便宜不值钱。
但是陈决之前靠人参切片泡水，补回过体质属性，知道这玩意儿还是有一定效果的，就打断继续买点吃着进补。
“那就来点你说的三七口服液，再来几盒人参切片，西洋参也来几盒。”
“对了！维生素、钙片有没有，还有鱼肝油，补血养气的保健品、保健食物也来点，我要给人送礼的，麻烦来点高档货。”陈决来之前心里已经有了一定的想法，被这年轻医生这么一说，就开始了药店扫货。
就连大力丸也让对方重新配了一百颗的剂量，等做好了下次再来取。
……
这一趟花去了三万多，让陈决肉疼不已。
还好之前抓了条野生大黄鱼，横财花起来不心疼，照他这样进补，估计用不了多久就会坐吃山空。
回到家，陈决感觉自己的耿直、执拗的老毛病又犯了，一直心心念念着野生大药，再想起那位年轻医生提到的三七，陈决突然回忆起来自己貌似有个云省的大学室友的老家就是种这个玩意儿的。
打开手机翻了翻微信，在室友群里找到那个熟悉的头像就发了一条消息过去：“彪哥彪哥，收到请回复！”
阿彪：“是老猫啊（陈决的大学绰号）！找我什么事？听姜凡说你从杭城辞职不干了？那么好的工作，不是挺能挣钱的吗？”
陈决：“一言难尽啊！我是被迫下岗的！先不提这个事了。彪哥，我记得你老家是不是有人种三七？山里头还有野生三七可以挖的？”
阿彪：“那是的，我老家那片可是自然保护区，除了野生三七还有灵芝可以采，我结婚那回你不是跟老狗他们一起来玩过吗？怎么，又想来了？带不带弟妹，没带漂亮的弟妹过来就别来了，我这不欢迎你这种单身狗（狗头吐舌）”
陈决：“……”
都开始修行了，哪还有功夫谈情说爱啊！
但是陈决又不知道该怎么跟大学室友解释，就回了一句：“下次一定带上！”顺带附了一张刚在手机上买的连夜飞往云省的机票。
阿彪：“！！！卧擦！老猫你真要来啊？你嫂子现在怀着二胎，我工作还没有假，可没时间像之前那样带你出去浪啊！（无奈）”
陈决：“没事，我自己玩就可以，到时候请我吃顿饭就行（O鸡儿K）。”
阿彪：“吃饭没问题，只管敞开了吃，我大云省的美食多的是（坏笑）要不要开车去接你？”
陈决：“……美食（擦汗）不用接了，我到了直接包个车过去找你，你还是在家看着小孩和彪嫂吧！”
阿彪：“花擦！从昆市包车过来？老猫你啥时候这么有钱了（奢侈）难怪说走就走的旅行，比我混的潇洒多了（强）。”
可能正是因为如此难练，这才被丢在了群文件的待验证功法里。
虽然没有练出什么真气、内力，但是古代的道人如果能修炼这种功法，只怕跟传说中的陆地真仙没什么太大区别了。
“修仙”嘛！
需要消耗“灵丹妙药”也是正常的！
……
起床洗漱了一下，陈决感觉镜子里的自己气色比之前更好了些。
皮肤温润、内有红光，唇色粉红，牙齿洁白，那些旧牙隐隐有了脱落的迹象，拿手指轻轻一掰已经开始牙根松动了。
道门内丹经典里说，抱丹成功后，有个百日筑基、易髓换血、脱胎换骨的过程。这个期间，连牙齿都能换掉旧的长出新牙来。
拳术经典里也提到过，易髓功夫大成后，同样是抱丹坐跨，气血内敛，借着雷音洗髓、锻炼内脏、养练合一的功夫，久而久之同样是新血再造，换掉牙齿，让身体根骨更加强壮。
两者殊途同归，只不过陈决是靠着面板强行加点横推过去的，直接粗暴，因此短时间内消耗的能量、营养就更大。
“在没有解决营养摄入、补充问题，这大小周天运行的熟练度是不敢加了。”陈决这样想着，出了门慢跑到了林家村吃了个早饭。
没有了余大叔和民宿阿姨在，陈决现在饮食起居再次恢复了之前那样，全程只能靠自己了。
由于练功饥饿所致，早饭喝了两大碗豆浆，吃了一大碗糯米饭和三个肉包，外加一根油条和一个油鸡蛋，也就是俗称的炸麻球，温市这边叫油卵、油鸡蛋。
早饭下肚，感觉肚中饱腹，陈决又去潘龙镇的菜市场采购了两大袋食材回来。
以他现在的食物效果，这两袋食材也最多只能撑个两天，不过最让陈决头疼的还是补药的问题。
如果继续修炼【大小周天运行】，家里这些十全大补汤和不到一斤的鱼胶肯定是不顶用的了。
但是不修炼又不行，这门道门内丹功法，能让人脱胎换骨，属性暴增，比练什么拳功、硬功都有效果。
……
把买的菜带回家，陈决练了一早上的虎啸金钟罩和武当金针指功，顺便在家里打了打太极拳桩。
在没办法修炼大小周天运行的时候，陈决只能靠这些武功来打发时间。
草草地做了一顿午饭吃完，陈决就出门打了个车直奔安县的叶同仁堂。
接待他的还是上次那位年轻医生，听陈决提起打算买一些高年份的野生药材回去时，这年轻医生就露出了一副玩味的笑容，左右看了一眼柜台四下无人，压低着声音道：“兄弟！你不会是小说看多了吧？”
“其实那些野生药材并没有你想的那么效果突出，而且贵的很，性价比不高。”
“就拿人参而言，根据现代营养学角度，其实就比萝卜高那么一点，很多都是炒作起来的。要是真要补气养血，不如买点含三七成分的口服营养液回去试试。”说着年轻医生还特意伸出两根手指虚掐着比划了一下。
陈决闻言也是点了点头，这几天闲下来休息时，他就抱着买的医理书籍在啃，其中涉及到了现代营养学和传统中药材的知识。
人参里头的营养成分，最主要的就是一种名为人参皂苷的固醇类化合物，人工也能合成出来，除此之外还有人参多糖、蛋白质、多肽、氨基酸等，服用人参具有健脾易肺、益气养血、安神宁志的功效。
萝卜里头则是含蛋白质、糖、维生素A、C，尼克酸，吃了能起到消食、化气、化痰、止血、解渴利尿的作用。
两者都是根系植物，只是药性方向不同。
民间里有一句俗语叫：“冬吃萝卜塞人参！”差不多就是跟年轻医生说的一个意思。
而野生人参里的营养成分，通常都比种植的园参、移山参高，再加上产量稀少，外加可以生长存活数百年，为它戴上了一层极为神秘玄幻的色彩，造成了物以稀为贵。
很多有钱人拿野生人参当续命吊气的宝药来服用，家中必备几根，具体有没有那么有效，咱也没吃过，不太懂，但是有钱人好像特别信服这点，年份越长就说药性越好。
这也导致了为何野生人参能卖出高价，而普通人工种植的人参就跟菜市场批发散卖萝卜一样便宜不值钱。
但是陈决之前靠人参切片泡水，补回过体质属性，知道这玩意儿还是有一定效果的，就打断继续买点吃着进补。
“那就来点你说的三七口服液，再来几盒人参切片，西洋参也来几盒。”
“对了！维生素、钙片有没有，还有鱼肝油，补血养气的保健品、保健食物也来点，我要给人送礼的，麻烦来点高档货。”陈决来之前心里已经有了一定的想法，被这年轻医生这么一说，就开始了药店扫货。
就连大力丸也让对方重新配了一百颗的剂量，等做好了下次再来取。
……
这一趟花去了三万多，让陈决肉疼不已。
还好之前抓了条野生大黄鱼，横财花起来不心疼，照他这样进补，估计用不了多久就会坐吃山空。
回到家，陈决感觉自己的耿直、执拗的老毛病又犯了，一直心心念念着野生大药，再想起那位年轻医生提到的三七，陈决突然回忆起来自己貌似有个云省的大学室友的老家就是种这个玩意儿的。
打开手机翻了翻微信，在室友群里找到那个熟悉的头像就发了一条消息过去：“彪哥彪哥，收到请回复！”
阿彪：“是老猫啊（陈决的大学绰号）！找我什么事？听姜凡说你从杭城辞职不干了？那么好的工作，不是挺能挣钱的吗？”
陈决：“一言难尽啊！我是被迫下岗的！先不提这个事了。彪哥，我记得你老家是不是有人种三七？山里头还有野生三七可以挖的？”
阿彪：“那是的，我老家那片可是自然保护区，除了野生三七还有灵芝可以采，我结婚那回你不是跟老狗他们一起来玩过吗？怎么，又想来了？带不带弟妹，没带漂亮的弟妹过来就别来了，我这不欢迎你这种单身狗（狗头吐舌）”
陈决：“……”
都开始修行了，哪还有功夫谈情说爱啊！
但是陈决又不知道该怎么跟大学室友解释，就回了一句：“下次一定带上！”顺带附了一张刚在手机上买的连夜飞往云省的机票。
阿彪：“！！！卧擦！老猫你真要来啊？你嫂子现在怀着二胎，我工作还没有假，可没时间像之前那样带你出去浪啊！（无奈）”
陈决：“没事，我自己玩就可以，到时候请我吃顿饭就行（O鸡儿K）。”
阿彪：“吃饭没问题，只管敞开了吃，我大云省的美食多的是（坏笑）要不要开车去接你？”
陈决：“……美食（擦汗）不用接了，我到了直接包个车过去找你，你还是在家看着小孩和彪嫂吧！”
阿彪：“花擦！从昆市包车过来？老猫你啥时候这么有钱了（奢侈）难怪说走就走的旅行，比我混的潇洒多了（强）。”