九宫步法:简称九宫步,源于松溪内家的“练步十八法”,是九宫门训练各种步法的重要方法,按九宫方位来回闪躲挪移,步法轻灵,内气沉着,进退自如,攻守连环,随机应变。于对战之中使用,颇具效果。

    出处《风雷震九州》。

    四象步法:由胡斐高祖“飞天狐狸”所传,载于胡家拳谱上。步法单纯,乃练习拳脚器械的入门步法,并不能用于伤敌,按着东苍龙、西白虎、北玄武、南朱雀四象而变,每象七宿,又按二十八宿之行再生变化。为闪身挪移之法。

    出处《飞狐外传》胡斐。

    轻功提纵术:天龙门绝技。以练内气为先,用意将丹田气往上引提,使身体飘逸,百念俱弃,气通百脉,而身轻似燕。长于提气轻身,失之变化。

    出处《雪山飞狐》曹云奇。

    登萍渡水:提气轻身,使用时身子便如在水上漂行一般。双腿于水中轻点,便可借力再次飞腾而起,大成者可渡百丈水面而只湿鞋底三寸。

    出处《连城诀》水岱。

    凌波微步:是「逍遥派」独门轻功身法,精妙异常。「凌波微步」乃是一门极上乘的轻功,所以列于卷轴之末,以易经八八六十四卦为基础,使用者按特定顺序踏着卦象方位行进,从第一步到最后一步正好行走一个大圈。是以动功修习内功,脚步踏遍六十四卦一个周天,内息自然而然地也转了一个周天。因此他每 走一遍,内力便有一分进益。

    心法:体迅飞凫,飘忽若神,凌波微步,罗袜生尘。动无常则,若危若安。进止难期,若往若还。转眄流精,光润玉颜。含辞未吐,气若幽兰。华容婀娜,令我忘餐。

    修炼方法

    外炼法

    即两足绑上沙袋,从早晨起床至睡觉前,一刻不离,日常行走、早晚奔跑纵跳,沙袋从不离腿。注意每隔一月松绑取下沙袋三日,以适应及平衡身体。一年后,爬山跑跳,可与猿猴迢逐。第三年穿上特制的舟形木板鞋在水上跑,最后取下重物,赤足履水如平地,即炼成了水上飞之轻功矣!

    内练法

    按照前述之内功心法勤奋修炼配合外炼(即大小周天之练法),内炼也逐步提高,至第三年以后即进入到上乘轻功境界,一般十年左右可炼神返虚,出现神足通,即俱有了察知当时当地灵气的能力及能发出强大的外气。

    运用之法

    (一) 观想下丹田之内丹急速沿小周天运转二十四圈。

    (二) 观想内丹沿大周天运转三十六圈。

    (三) 将内丹沿中脉提运至头顶百会,并收腹闭息。

    (四) 两手由侧面上提至略高于肩,手心向上。

    (五) 随着呼气两掌缓缓下按,由四心,(即两掌心两足心)发出强大外气压向地面。

    (六) 由地面性质相同之灵气产生的斥力作用,身体腾空而起。

    (七) 飞行的方向或前或后,或左或右以及飞行的快慢皆可由心意而定。

    (八) 在飞行的过程中,意念一定要随时守住头顶百会穴之丹珠,这是根本,功高者丹珠可出头顶一尺左右,大放光彩。

    (九) 功力至炉火纯青时,无须任何准备功,可随时随地随心所欲地腾空驭气飞行。

    出处《天龙八部》段誉。

    飞天神行:《飞狐外传》胡斐家传轻功。去时闪身而去,退回原处时仍是一晃即回,这一瞬之间倏忽来去,竟似并未移动过身子。

    出处《飞狐外传》胡斐。

    凭虚临风:是不平道人的轻功绝技。可短暂御空飞行,忽东忽西,倏左又右,时而幽魂飘渺,时而长虹贯日,时而掣电闪飞。时而狂风旋舞,随风而动,潇洒飘逸。

    出处《天龙八部》不平道人。

    移形换位:是一套能够在瞬息之间,移动自己身体,转移到另外一个位置的绝技。此身法特点是爆发速度快,身形晃动极小,常人难以发现其动作方向,为沙通天之绝技。

    出处《射雕英雄传》沙通天。

    金雁功:为全真派轻功。全真派道长马钰曾授予郭靖此功。金雁功虽是基本轻功,但若练得极高境界,同样功力无穷。同时在内功修行上有极大帮助。学成者,可空中凌空行走三十七步。凌空直上三尺,可谓惊世骇俗、无与伦比。郭靖是修行金雁功最为成功者,一般练金雁功至顶的人只可在光溜溜的墙壁上凌空直上两三尺。

    出处《射雕英雄传》马钰。

    灵鳌步:乃黄药师自创的轻功身法,使时需低下头颅,双臂内弯且手肘向前,犹如发箭一般向敌人胸口撞去,乃是以攻为守,袭向敌人要害。是进攻型轻功。

    出处《射雕英雄传》黄蓉。

    瞬息千里:白驼山庄家传的上乘轻功,身形飘忽,东闪西窜,身法十分古怪,好像穿花蝴蝶,蹈隙乘暇,在两支剑尖隙缝中游走,如临风垂柳,轻巧已极!陡然间已飘到了对手身旁。

    出处《射雕英雄传》欧阳克。

    八步赶蟾:江湖常见的一种速度极快的轻功,未起如摘子,未落如坠子,起如箭,落如风,追风赶月不放松。起如风,落如箭,奔袭只在云中见。上乘轻功身法。

    出处《武当一剑》耿玉京。

    七步追魂:一种速度极快的轻功身法,两膝微弯力自然,撑前箭后练成坚。之从顺闪腾步,玄经斜出反回圈。翻覆旋风肩平硬,膝雄跟踹带勾臁。跟落指悬神化用,轻浮坚固步中玄。多用于短途爆发,多在对敌时快速靠近对手使用。

    出处《书剑恩仇录》瑞大林。

    上天梯:此轻功全凭提一口气跃上,郭靖当年凭此轻功一跃而上襄阳城墙,只消中间略有打岔,令他一口气松了,第三步便不能再行窜上。

    出处《神雕侠侣》郭靖。

    梯云纵:武当的轻功绝技,堪称轻功中的轻功,其注重身法的轻灵,不以步法多变来迷惑对手,要旨是身形轻巧,进退如行走云梯之上,稳与巧并重。

    出处《倚天屠龙记》张翠山。

    草上飞:韦一笑常规步法,斜身一让,便可从一片长草上滑了过来,配合其独特蝠翼,和独门心法增速,也非一般人可比,虽非特异,但练到这般犹如凌虚飘行,那也是神乎其技。

    出处《倚天屠龙记》韦一笑。

    神行百变:头端面正手平分,直竖身昂腿护阴。斜立足分丁八字,势如跨马挽弓形。脚腿不浮身便稳,足指须摆捉灵。脚动脚跟同进退,肩投腰衬豚齐行。反伸复缩随舒卷,偏闪腾挪势势承。练习常如寡敌众,横冲直撞莫留停。

    集身法、步法、罡气于一体。可平地拔起数丈,也可平空飞行,身体周围有一层自然罡气,可攻击外敌,且可偏转敌之力道。练之上乘可幻化出九个身影,以克敌制胜。

    出处《碧血剑》袁承志。

    攀云乘龙:不弯腿作势,忽然全身拔起,已窜到了大树之巅,一个倒翻筋斗,起似伏龙登天,落如霹雷击地,起无形,落无踪,起意好似卷地风,起不起,何用再起,落不落,何用再落,低之中望为高,高之中望为低,打起落如水之翻落,不翻不钻,一寸为先。虽说只是一招,可见腰腿之劲,步法眼神,都有无数奥妙。

    出处《碧血剑》木桑道人。

    岳王神箭:铁剑门轻功,以地为弓,以腿为弦,以人为箭,蓄势步出,当真如箭离弦,急射而出,身法之快,任何各派武功均所不及。缺点是缺少变化,即便是凌空变向都不可能。

    出处《碧血剑》袁承志。

    壁虎游墙功:武林中常用的轻功。以真气附于手脚,增强其吸附之力,提气轻身,使用时沿墙而上,胜在无声无息,不易暴露,多为潜入之用。以袁承志曾多次施展此功。

    出处《碧血剑》袁承志。

    飞燕投林:全身猛力拔起,至空中后,双臂一抖,猛然向前快速窜出的轻功身法。身法快捷,且可于空中变向一次,尚算实用。

    出处《苍穹神剑》夏芸。

    潜形遁影:身动之时无声无息,翻转挪移声势不显,可借周围墙体树影隐身蔽体的轻功身法。优点在于无声无息,练此功法需要较强的环境洞察能力,能够快速的借用周围地形,将自己融入环境。

    出处《苍穹神剑》熊倜。

    迷踪七变:以步法多变来迷惑对手,拧身急闪,仿佛炸开了一样,四面八方都有残缺不全的影子。身形变幻迅速,即可闪避对手攻击,亦可扰乱对手视线,乘机进攻。要旨是身形轻巧,变幻莫测。

    出处《月异星邪》。

    七禽身法:模仿七种飞禽而成的身法,苍鹰善于凌空扑击,雀穿云之迅捷,燕归巢善变向,雁凌空长于滞空,鹏纵横优于距离,各有所长,善于凌空对敌。

    出处《一剑光寒十四州》吕崇文。

    寒凫戏水:双脚轻点,如寒凫掠于水面,轻灵飘逸。与登萍度水类似,速度稍慢,姿态却优美很多。

    出处《绝代双骄》花无缺。

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