杜柯游完100蝶，到边，他抓着池壁上的扶柄，泡在水里，看着岸上的四位计时员，似在用眼神询问成绩。
四位计时员，胡玉成和另外三位助理教练此时凑到一起，对表。
胡玉成：“我手计成绩是51秒09，不会吧蝶泳也破纪录？”
助理教练小彭提示到：“胡指导，电计成绩还要再加点的。我这边的手计成绩是51秒18。”
“哦，是的，我一时激动倒是忘了，杜柯这小子我不做评价了，特么的分分钟教我做人啊。”说着说着胡玉成倒笑了起来，“老袁，你的表呢？”
助理教练老袁：“51秒02，快，真快啊，没破纪录那也很快了。”
最后一位助理教练道：“我这边是51秒11。”
这时罗指导也凑过来，问胡玉成：“多少？”
胡玉成摊掌轻轻拍拍自己的左颊，看着池中的杜柯说：“哎，罗指导你看，这才一分钟不到，我就被打脸了。我们四块表的平均手计成绩应该是51秒10左右，以我们一二十年的手法，就取常规电计误差吧，加5秒，杜柯刚才的100蝶电计成绩应该在51秒65左右。我的表是51秒09，刚才忘算5秒，我还以为这小子又破100蝶的亚洲纪录了呢。”
“我没记错的话，100蝶亚洲纪录及全国纪录都是51秒24吧？不过杜柯随便游游，能游进52秒内也不错了，参加全国冠军赛完全没问题啊。跟菲尔普斯这种游进50秒内的天才不能比，但在国内甚至是亚洲显摆显摆绝对够了。”
100蝶的现世界纪录49秒82，保持者正是菲尔普斯，菲鱼在09年他的巅峰时期，把这个纪录刷的太超前，后来他自己也不见得能次次游进50秒内了。
罗指导点点头，也看了池中的杜柯一眼：“我看这小子也是个天才，我知道他肯定会游蝶泳，不曾想这么快？看他的蝶臂、蝶腿动作相当熟练、高效，是在国家队的时候受到高人指点了？观察观察再说，过几天再看看，看是否还有这种水准？能保持稳定的话，就帮他做蝶泳成绩，报到泳协去。”
完事罗指导对池中的杜柯吼一嗓子：“杜柯！上岸休息10分钟，然后继续100仰。”
杜柯上岸休息着，感觉体能还很充沛嘛，国际级的耐力值就是持久哦。
恢复了十分钟，杜柯下池，准备开始游仰泳。
仰泳是四大泳姿中唯一下池出发的泳姿，杜柯蜷缩身躯面向池壁，双手抓住第4泳道池壁上的扶柄，做出发准备状。
胡玉成的出发哨响起，杜柯放手、蹬壁，迅速仰面舒展身体，借助出发时的蹬壁弹力滑行一段距离后开始以仰泳动作游泳。
自由泳可以看成是一种正爬泳，仰泳则是反爬泳。从划臂、打腿的动作上看，自由泳和仰泳有相似之处，24、26，是常用的打腿节奏。
自由泳和仰泳之间有着部分相似之处，所以杜柯在小时候刚学游泳那会儿，学完自由泳后，第二种泳姿学的就是仰泳，他的默认技能项目里就有自由泳和仰泳。
但千万不要以为自由泳翻身180度、仰面向上躺着游就是仰泳啊，两者有相似的打腿划臂节奏，但也各有各的技术特点。
有人觉得仰泳是最舒服、惬意、轻松的一种泳姿，实际上在游泳比赛中，仰泳竞速和休闲式的仰泳玩水，是完全不一样的感受，仰泳竞速是很累的，比自由泳累多了。
公园里有不少晨练的老头老太太、大叔大妈，他们喜欢倒退着走，很惬意的呢还能锻炼身体，但是让他们倒退着冲刺试试？
仰泳就是这种倒退着冲刺的节奏，也是唯一看不到前方的泳姿。
杜柯这时半程50米快到边了，准备转身。
游仰泳时运动员看不到前方，如何知道快到池壁了呢？
正规的比赛场馆会在两端池壁上空悬挂标帜旗，仰泳选手游到旗子下面就知道，哦，还有5米到边。
南粤队的训练馆上方也悬挂了绿色标帜旗，杜柯看着上方标帜旗知道快到边了，他向侧后方快速扭头瞥一眼，进行目视池壁确认，随即近壁、侧滚转身、蹬壁、滑行，做出了标准的仰泳转身动作。
杜柯的身体充分舒展呈流线型，蹬壁后在水下滑行，他这次转身没开海豚转身，特技cd中，就是硬转身。
水下滑行一小段距离后，杜柯感觉滑行速度快接近游泳速度了，于是出水，开始26的划臂、打腿节奏进行游泳。
和蝶泳一样，杜柯仰泳也游的十分标准，但他不是做表演当教科啊，他要做出内部成绩、打动教练，让教练支持自己参加全泳姿比赛这种“特别疯狂、不可思议”的行为。教练不给杜柯报名，那杜柯也没法子，他总不能以个人名义去参加冠军赛。
其实杜柯目前在省队内的地位还是蛮高的，百分百的头马。只不过他今天忽然抛出一个“全泳姿全距离”的匪夷所思提案，教练们不得不存疑，因为这种事情从来都没人做过。
杜柯要证明自己不是吹牛逼，他把内部测试当做正式比赛来游。
转身滑行出水之后，衔接到游泳节奏，杜柯使出目前能用的唯一特技大水车。
8次打腿，只适用于自由泳，这个新手福利特技是白给的，杜柯刚拿到这特技时就知道了。
海豚转身，可以用于全泳姿，不过10分钟前杜柯已经用过一次了。
一跃千里这个起跳特技，除了仰泳，其他泳姿都能将此特技做为开场技来使用。
大水车，也可用于全泳姿。
所以杜柯清楚，只有自由泳可以四技全开，蝶、蛙可以开三技，仰泳最少，只能开海豚转身和大水车两技。
正在仰泳的杜柯开启特技大水车，开始冲刺。
“看看看，杜哥嗨起了！”
“阿杜真是个全才啊，仰泳也能这么猛。”
岸上围观的队友惊叹着，他们也是职业选手，在一场比赛中，在一小段时间内，他们也会集火上扬、加速冲刺，只不过加速度没杜柯这么惊人。
这时杜柯已经触壁到边，游完了100仰。
岸上四位教练的手计成绩+5秒，杜柯刚才的100仰游出了53秒左右的成绩，离全国纪录不远了。
“罗指导，看来杜柯的仰泳也可以报名了。蛙泳咱还测吗”
四位计时员，胡玉成和另外三位助理教练此时凑到一起，对表。
胡玉成：“我手计成绩是51秒09，不会吧蝶泳也破纪录？”
助理教练小彭提示到：“胡指导，电计成绩还要再加点的。我这边的手计成绩是51秒18。”
“哦，是的，我一时激动倒是忘了，杜柯这小子我不做评价了，特么的分分钟教我做人啊。”说着说着胡玉成倒笑了起来，“老袁，你的表呢？”
助理教练老袁：“51秒02，快，真快啊，没破纪录那也很快了。”
最后一位助理教练道：“我这边是51秒11。”
这时罗指导也凑过来，问胡玉成：“多少？”
胡玉成摊掌轻轻拍拍自己的左颊，看着池中的杜柯说：“哎，罗指导你看，这才一分钟不到，我就被打脸了。我们四块表的平均手计成绩应该是51秒10左右，以我们一二十年的手法，就取常规电计误差吧，加5秒，杜柯刚才的100蝶电计成绩应该在51秒65左右。我的表是51秒09，刚才忘算5秒，我还以为这小子又破100蝶的亚洲纪录了呢。”
“我没记错的话，100蝶亚洲纪录及全国纪录都是51秒24吧？不过杜柯随便游游，能游进52秒内也不错了，参加全国冠军赛完全没问题啊。跟菲尔普斯这种游进50秒内的天才不能比，但在国内甚至是亚洲显摆显摆绝对够了。”
100蝶的现世界纪录49秒82，保持者正是菲尔普斯，菲鱼在09年他的巅峰时期，把这个纪录刷的太超前，后来他自己也不见得能次次游进50秒内了。
罗指导点点头，也看了池中的杜柯一眼：“我看这小子也是个天才，我知道他肯定会游蝶泳，不曾想这么快？看他的蝶臂、蝶腿动作相当熟练、高效，是在国家队的时候受到高人指点了？观察观察再说，过几天再看看，看是否还有这种水准？能保持稳定的话，就帮他做蝶泳成绩，报到泳协去。”
完事罗指导对池中的杜柯吼一嗓子：“杜柯！上岸休息10分钟，然后继续100仰。”
杜柯上岸休息着，感觉体能还很充沛嘛，国际级的耐力值就是持久哦。
恢复了十分钟，杜柯下池，准备开始游仰泳。
仰泳是四大泳姿中唯一下池出发的泳姿，杜柯蜷缩身躯面向池壁，双手抓住第4泳道池壁上的扶柄，做出发准备状。
胡玉成的出发哨响起，杜柯放手、蹬壁，迅速仰面舒展身体，借助出发时的蹬壁弹力滑行一段距离后开始以仰泳动作游泳。
自由泳可以看成是一种正爬泳，仰泳则是反爬泳。从划臂、打腿的动作上看，自由泳和仰泳有相似之处，24、26，是常用的打腿节奏。
自由泳和仰泳之间有着部分相似之处，所以杜柯在小时候刚学游泳那会儿，学完自由泳后，第二种泳姿学的就是仰泳，他的默认技能项目里就有自由泳和仰泳。
但千万不要以为自由泳翻身180度、仰面向上躺着游就是仰泳啊，两者有相似的打腿划臂节奏，但也各有各的技术特点。
有人觉得仰泳是最舒服、惬意、轻松的一种泳姿，实际上在游泳比赛中，仰泳竞速和休闲式的仰泳玩水，是完全不一样的感受，仰泳竞速是很累的，比自由泳累多了。
公园里有不少晨练的老头老太太、大叔大妈，他们喜欢倒退着走，很惬意的呢还能锻炼身体，但是让他们倒退着冲刺试试？
仰泳就是这种倒退着冲刺的节奏，也是唯一看不到前方的泳姿。
杜柯这时半程50米快到边了，准备转身。
游仰泳时运动员看不到前方，如何知道快到池壁了呢？
正规的比赛场馆会在两端池壁上空悬挂标帜旗，仰泳选手游到旗子下面就知道，哦，还有5米到边。
南粤队的训练馆上方也悬挂了绿色标帜旗，杜柯看着上方标帜旗知道快到边了，他向侧后方快速扭头瞥一眼，进行目视池壁确认，随即近壁、侧滚转身、蹬壁、滑行，做出了标准的仰泳转身动作。
杜柯的身体充分舒展呈流线型，蹬壁后在水下滑行，他这次转身没开海豚转身，特技cd中，就是硬转身。
水下滑行一小段距离后，杜柯感觉滑行速度快接近游泳速度了，于是出水，开始26的划臂、打腿节奏进行游泳。
和蝶泳一样，杜柯仰泳也游的十分标准，但他不是做表演当教科啊，他要做出内部成绩、打动教练，让教练支持自己参加全泳姿比赛这种“特别疯狂、不可思议”的行为。教练不给杜柯报名，那杜柯也没法子，他总不能以个人名义去参加冠军赛。
其实杜柯目前在省队内的地位还是蛮高的，百分百的头马。只不过他今天忽然抛出一个“全泳姿全距离”的匪夷所思提案，教练们不得不存疑，因为这种事情从来都没人做过。
杜柯要证明自己不是吹牛逼，他把内部测试当做正式比赛来游。
转身滑行出水之后，衔接到游泳节奏，杜柯使出目前能用的唯一特技大水车。
8次打腿，只适用于自由泳，这个新手福利特技是白给的，杜柯刚拿到这特技时就知道了。
海豚转身，可以用于全泳姿，不过10分钟前杜柯已经用过一次了。
一跃千里这个起跳特技，除了仰泳，其他泳姿都能将此特技做为开场技来使用。
大水车，也可用于全泳姿。
所以杜柯清楚，只有自由泳可以四技全开，蝶、蛙可以开三技，仰泳最少，只能开海豚转身和大水车两技。
正在仰泳的杜柯开启特技大水车，开始冲刺。
“看看看，杜哥嗨起了！”
“阿杜真是个全才啊，仰泳也能这么猛。”
岸上围观的队友惊叹着，他们也是职业选手，在一场比赛中，在一小段时间内，他们也会集火上扬、加速冲刺，只不过加速度没杜柯这么惊人。
这时杜柯已经触壁到边，游完了100仰。
岸上四位教练的手计成绩+5秒，杜柯刚才的100仰游出了53秒左右的成绩，离全国纪录不远了。
“罗指导，看来杜柯的仰泳也可以报名了。蛙泳咱还测吗”