时间过得真快,转眼就离温维维第一次被王总下药两年了。水印广告测试水印广告测试

    景词看了温维维的日记之后,感觉不寒而栗。又是一个被逼死的好女孩!她想起前段时间厦门大学历史系博士生导师潜规则女学生的事儿,女学生要么不能毕业要么失去尊严,只好选择自杀。景词感觉很愤慨。这些渣男,都不会有好下场的!

    正在她义愤填膺之时,她接到了上海心然企业管理咨询有限公司李京芃总裁的电话。

    “喂,景大记者,最近忙吗?”

    “忙啊,忙晕了都!都是为了温维维的事儿在忙,她死的太可怜了。”

    “世界上真的是悲惨的事儿太多了,这些事想想都心痛,所以我才开了个心理咨询公司嘛,调节调节大家的心理!”

    “您是慈善家,这自不必说,您这次打电话给我有事儿吗?”

    “嗯,可不就是有事儿吗?我想让你为我们公司写篇文章,放到微信上的,关于这次云南鲁甸地震的,我想借你的笔,抒发一下我的哀思。”

    “哦,原来是这事儿。我今天太忙了,都还不知道发生了这么大的事儿,真是太对不起灾区了,我马上就写。”

    “那就太感谢景大记者了!”

    “这有什么啊?为灾区写点文字是我应该做的。等会儿我可能也得为我们报纸写写相关内容。”

    “麻烦你了。”

    “不客气。”

    挂了电话,景词立即奋笔疾书,写出来了一篇文章:

    “为云南鲁甸祈福 ——史上最全的地震心理学及地震应对方式

    2014-08-03景词心然咨询

    2014年8月3日16时30分,我国云南省昭通市鲁甸县境内发生6.5级地震。那一刻地动山摇,顷刻间残垣断壁,中华母亲命途多舛,不禁让人念天地之悠悠,独怆然而涕下。

    据抗震救灾指挥部消息,截至2014年8月7日19时,地震共造成615人死亡,其中鲁甸县526人、巧家县76人、昭阳区1人、会泽县12人;目前仍有114人失踪,其中鲁甸县109人、巧家县5人;另有3143人受伤,22。97万人紧急转移安置,2。58万户8。09万间房屋倒塌。

    看着这一个个触目惊心的数字,我们不禁泪流满面。位卑未敢忘忧国,多少人无时无刻不在关注祖国的新动态。我们的祖国似乎总是风雨飘摇,我们身处其中,面对着千疮百孔的国家,深感心如刀割。汶川地震、雅安地震、鲁甸地震……真真是山河破碎风飘絮,身世浮沉!

    那一张张黑白色的惨不忍睹的灾区图片,那一幕幕令人哀毁骨立的现场视频,无不令人悲不自胜。鲁甸满目疮痍,听者伤心见者流泪,似曾见,千里孤坟,无处话凄凉!有心无力复何言!

    万幸的是,在一次次的地震中,我们总能看见“捐躯赴国难,视死忽如归”、“粉身碎骨寻常事,但愿牺牲保国家”的人民解放军,也能看见饱含泪水同时秉持着“一方有难八方支援”的精神而为灾区贡献出自己全部力量的万千中国儿女。中华民族是有脊梁的!我们每个人对祖国那深沉而且执着的爱永不停歇!

    死者长已矣,生者当勉力。灾难给人们的心理带来难以磨灭的创伤,怎样才能将这些伤害减少到最小呢?首先我们需要了解地震中的心理学。

    一、应激

    地震给人们带来手足无措、心惊肉跳、焦虑不安、神经紧绷、垂头丧气、烦躁压抑、追悔莫及、于心不安等痛苦。这就是应激。

    应激即stress,此概念由生理学家在20世纪30年代提出,指机体在内外环境及社会因素的刺激下,出现的身体和心理的非特异性适应反应,又称为应激反应,人类和高级动物都具有。四周的山崩地裂、雷声轰鸣、房屋倒塌,满眼的残缺肢体、腐烂尸体,不得不面对的亲人亡故、财产损失,构成了强大的“刺激源”,机体不得不做出一系列的生理及情绪反应,即应激反应。

    应激过程有警觉期、抵抗期和衰竭期三个阶段。警觉期是必然的,但衰竭期不一定出现,只有在严重或长期的刺激下,机体无法再承受,才会出现严重疲劳、损耗,精神抑郁,意志萎靡的状态。创伤后应激障碍(ptsd)是一种严重的心理障碍,与衰竭期的内涵基本吻合。

    应激反应是自然反应,不需干预。离开刺激源是灾难现场急救的第一原则,提供心理上和环境上的安全感是第一要义。灾难之后,我们需要对受灾群众进行长期观察,给予心理疏导,防患于未然。

    二、逆抗力

    灾难不一定会给人带来心理问题,心理正常的人基本都可以自然恢复,只是时间有长有短。流行病学的调查显示,灾难后一个月,创伤后应激障碍的发病率可能达到50%~60%,到一年后这个数字会降到10%。这就是逆抗力的表现。人人都有面对并克服灾难的能力。

    不同的人逆抗力程度不一样,表现为他们的恢复有快慢之分。逆抗力是会变化的。即使在同一个人身上,不同的时间地点环境会使得逆抗力发生变化甚至消失,地震后,有些人起初处变不惊,但一段时间之后可能会意志消沉。逆抗力不止由个体的身体和心理素质决定,他人的支持和关怀更是尤为重要的。

    三、相对剥夺感

    地震发生后,多伴随群众的舆论事件。灾难让我们的社会陷入巨大的痛苦之中,又为什么会引起人们的巨大愤怒?

    相对剥夺感是美国社会学家用来解释群体行为的概念,其概念是,当人们将自己的处境与某种参照物进行比较,发现自己处于劣势时产生的被剥夺感,这种感觉将产生消极情绪,表现如愤怒、怨恨和不满。相对剥夺感使人们愤怒。

    与此次鲁甸地震伴生的,是网络红人郭美美的锒铛入狱。郭美美震惊全国的无底线屡次炫富,对我国慈善事业造成了严重的危害,尤其是使得中国红十字会的公信力降至史上最低,并且暂无恢复趋势。郭美美引发的红会信任危机令人咂舌。虽然郭美美澄清自己与红会毫无瓜葛,但她“中国红十字会商业总经理”的认证头衔让红会哑巴吃黄连有苦说不出,更是跳进黄河也洗不清冤屈。郭美美的嚣张跋扈让人们产生了严重的“相对剥夺感”,普通人已然义愤填膺,受灾群众更是悲愤难以抑制。郭美美是当今社会中相当一部分人特点的极致和集中体现。他们物质至上,精神空虚;他们美丑不分,善恶不辨;他们虑荣心极度膨胀,自私心理严重。一个没有同情心和羞耻心的人,和一个僵尸区别不大。回过头看,他们是多么的无知,无聊和可笑,他们有豪宅,有豪车,有纸醉金迷的生活又怎么样呢,还不是身败名裂,成为千古笑谈!这些跳梁小丑带给人们的“相对剥夺感”在郭美美自食其果进入高墙之后,有所减轻。

    四、心理台风眼

    台风眼里是非常平静的。非灾区居民对健康和安全的担忧反而高于灾区居民,一窝蜂涌往灾区反而阻碍了灾区救援。灾民安置是最紧迫的问题,未经训练的志愿者将使灾区火上浇油。

    分析了地震心理学,我们内心的不安稍稍平复了一些,我们在为灾区贡献自己绵薄但力所能及的能量之时,必须仔细学习地震逃生知识。地震心理学上有一个“12秒自救机会”,地震后在12秒内躲避到安全处,就能给自己最后的自救机会。否则凶多吉少。

    地震来临时,应该立刻切断保险丝、煤气阀门,避开盆栽、书架、油漆、清洁剂、相框、镜子,躲在内部承重墙下,紧紧抓住不会被砸不会倒塌的物体,保护头部。厨房、浴室、厕所等空间小的地方最适宜躲避,就地躲藏,不要下楼。身处灾难中的人很可能72小时无法得到任何救助,必须**面对,最好敲击管道,不要移动,不要点火。

    同时,即使刚地震时安全逃脱的人,仍可能面临房屋等重物倒塌造成的二次伤害,因而身处灾区的每个人必须每天准备3。8升的水,带好便携式收音机收听信息,准备应急灯及备用电池,不使用明火以防瓦斯泄露。压缩食品和药品最不能忘,衣服、小型灭火器及口哨最好随身携带,离开车辆。

    地震之后,请专业人员检查房间内供电供煤气设施之后,再进行使用。

    理性的分析了这么多,此刻最重要的,还是为鲁甸人民祈福,贡献自己最大的力量去帮助和关爱他们。我们的心仍然在滴血,只能祈求天随人愿,祈祷上天不要再让鲁甸人民受苦受难,祈祷这一场悲剧能早点结束,鲁甸人民的未来能够幸福平安。

    为云南鲁甸祈福祈福,带着一颗悲悯和感恩的心继续前行,为什么我的眼里常含泪水,因为我对这土地爱得深沉!”

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