“这种防御心理每个人都会有，人类为了避免精神上的痛苦、紧张焦虑、尴尬、罪恶感等心理，会在意无意间进行各种心理上调整。”张然耐心地解释道，“其实很多演员刚开始演戏的时候都会这样，会封闭自己的内心，害怕把内心的阴暗处袒露给别人，让人发现自己的脆弱。这跟你是一样的，面对这种情况，就必须把心里的围墙一块块地拆掉。”
从某种程度来说，诺拉琼斯现在与周杰伦遇到的问题类似。不过周杰轮是缺乏爆发力，就必须激发他，激怒他，让他内心的力量爆发出来。诺拉琼斯是细腻的感情出不来，如果采用同样粗暴的方法，那就更出不来了。
“那该怎么拆除呢？”诺拉琼斯疑惑的问道。
“其实很简单，当众哭出来！”张然笑了笑，他见诺拉琼斯满脸的狐疑，解释道，“拆除心里的围墙就要把内心的脆弱暴露出来，内心的脆弱暴露出来往往很崩溃，委屈愤怒会化作泪水倾泻而出。这时你的整个身上都放松了，无法再维持那道围墙。这时候整个人是最放松的，不会刻意保留什么，也不会刻意去在意什么，你的内心就彻底敞开了。”
诺拉琼斯有点迟疑，她跟张然并不是特别熟熟，在他面前哭出来，心里多少有点抗拒。不过转念一想，这不正好跟张然说的情况完全一致嘛！她点了点头，开始想伤心的事，试图通过想伤心事带动自己的情绪，从而哭出来。
不过她的性格坚强，泪点比较高，酝酿了半天情绪也出不来，哭丧着脸道：“我哭不出来！”
张然知道要让诺拉琼斯在自己这个外人面前哭出来，确实比较难。不过他不能避，在背后偷偷哭是拆不掉内心的围墙的。他目光坚定地望着她道：“还是我来进行引导，将你带入特定的情境中吧！”
“导演，那我们开始吧！”诺拉琼斯恨不得能马上把戏演出来，急不可耐地道。
“那好，你闭上眼睛，放松自己。现在你想象自己静静地躺在海边的沙滩上，周围没有其他的人，蔚蓝的天空中，漂浮着朵朵白云，在你的面前是湛蓝色的大海，岸边是高大的椰子树，身体下是软绵绵的细沙，阳光温柔地照在你的身上，你感到无比的舒畅”
张然说话的同时，仔细观察着诺拉琼斯的反应，看她脸上的表情。在确定诺拉琼斯彻底放松之后，他打开笔记本电脑，打开乐库，点击二胡演奏的江河水。
这首曲子是真正的催泪神器，绝对是听者伤心，闻者流泪。77年，小泽征尔到魔都交响乐团访问，胡琴大师闵惠芬演出此曲，让小泽征尔当场伏案痛哭。演出结束，小泽征尔激动的表示，此曲拉出了人间悲切，使人痛彻肺腑。
凄婉的二胡声一起，诺拉琼斯的身子就微微一颤，她从没听这样的音乐，真的是如泣如诉。
与此同时，张然用充满怜悯的语气道：“诺拉，你非常爱自己的妈妈，她是你最重要的亲人，也是这个世界上对你最好的人。现在你在纽约的公寓中，你推开房门，发现妈妈倒在地上。脸上没有一丝血色，连嘴唇也是苍白的”
江河水真的太悲了，光是听曲子，诺拉琼斯就非常悲伤，现在还有张然引导她去想母亲离开的场景，她哪里还承受的住，泪水夺框而出，身材不住的颤抖。
张然见诺拉琼斯流泪了，露出了浅浅的笑意，用循循善诱的语气道：“诺拉，你永远也见不到她了，再也听不到她的声音了。再也听不到她对你说，诺拉，没关系的，你是最好。你再也听不到那令你心安的声音了，一切的一切，你只能在进行追忆。诺拉，那个最爱你的人永远离开你了，无论你多么想念他，她永远不会来了”
这段凄凉的话语，在配上凄婉的江河水，诺拉琼斯彻底崩溃了，只觉悲从心来，泪如雨下，难以抑制内心的悲凉，趴在沙发上嚎啕大哭。
张然心比较硬，在他面前用眼泪向来不起太大的作用。不过此时在房车这种封闭的空间，诺拉琼斯那撕心裂肺的哭声，再加上江河水那凄婉无比的二胡声，听得他都有些难受了。
就在此时，突然传来砰砰的拍门声，紧接着诺拉琼斯助理的喊声响了起来：“诺拉，你怎么了？出什么事了？”
张然带着诺拉琼斯从摄影棚出来的时候，助理也是跟着出来的。不过助理并没有跟着上房车，整个房车中只有张然和诺拉琼斯，现在突然听到诺拉琼斯嚎啕大哭起来，她不能不多想，甚至已经开始脑补张然撕扯诺拉琼斯裙子的画面。
“我没事，在练习哭泣！”诺拉琼斯在哭声中喊了一句。
助理松了一口气，原来是练习哭泣啊，不过她的心很快又提了起来，万一张然用刀子或者枪威胁诺拉。强迫她这么说呢？她大声喊道：“我就在外面，有什么你叫我！”
诺拉琼斯嗯了一声，身上蜷缩起来，抱着自己小腿，额头盯着膝盖呜呜地哭着。
等诺拉琼斯哭了差不多五分钟，张然把江河水关掉。没有江河水催泪，诺拉琼斯的哭声逐渐减弱，最后慢慢平复。
张然笑着问道：“感觉怎么样？”
“好像心里舒服了很多，感觉特别轻松。”诺拉琼斯抹了抹自己的眼睛，不好意思地道，“这是什么音乐啊？太悲伤了，是我这辈子听过最悲伤的音乐。”
“叫江河水，讲的是很久以前有一对恩爱夫妻，丈夫被官府抓去服劳役，不幸客死异乡。妻子闻讯来到送别丈夫的江边，面对江水追思夫妻恩爱的往事，不禁号啕痛哭，无比悲愤。”张然笑着解释了一下，然后到正题，“人心里有了痛苦情绪，宣泄了、倾诉了，心情就会好些，大家经常说哭完了，心里就好受点儿。其实像你这样的明星学点表演，参与一些演出是有很大的好处的。你们平常压力很大，内心淤积着很大负面情绪，当这些情绪积累到一定程度，就会对自身造成伤害。而表演能够释放这些负面情绪，对身心是很有好处的。在美国的监狱里曾经多次进行过实验，证实有针对性地频繁进行戏剧表演，可以有效降低那些有暴力倾向的犯人出狱后再次犯罪的几率。”
诺拉琼斯点点头，她听说过用戏剧表演进行心理治疗，只是她以前没时间去学习：“谢谢导演，以后我有机会一定多演戏。”
张然端起咖啡喝了一口，提醒道：“你喝点咖啡，休息一下，等你的情绪彻底平复，我们再进行下一步，找到人物的心理状态。”
“嗯！”
两人就这么坐着，都没有说话，静静地喝着咖啡。
大约过了十分钟，诺拉琼斯彻底从悲伤的情绪中周了出来，看着张然，神情坚定地道：“导演，我准备好了！”
张然双手一合：“现在把眼睛闭上，放松自己，彻底的放松。其实在我们小时候都曾经有过偷偷喜欢别人的经历，你肯定也有。现在让我们到中学，你站在教学楼的走廊上，你抬起头，看到那个你一直偷偷喜欢的男孩正向这边走来。你偷偷的看着他，却不想与他的目光撞在了一起，你觉得自己简直像要死掉了似的，心跳加速，脸上烫得厉害”
就像张然说的那样，每个人都会有的经历，诺拉琼斯也不例外。在张然的引导下，她唤起了心头的记忆，到了少女时期，见到了那个曾经为之着迷的少年。她呼吸凌乱，脸颊上的红晕如花瓣般娇艳。
张然看着诺拉琼斯脸上的红晕轻笑起来，双手用力一拍：“现在场景转换，现在你到酒吧唱歌。酒吧里有很多人，他们都在喝酒，在说笑。现在你走到了酒吧的舞台上，舞台的中央有一支麦克风，你拿着麦克风开始演唱。你感觉到所有人的目光都集中在你的身上”
诺拉琼斯的助理在房车外不住走来走去，心里又紧张又担心，时不时支起耳朵听一下。这次她刚要把耳朵贴到门上，门突然打开，诺拉琼斯和张然走了出来。助理立即问道：“诺拉，你没事吧？”
诺拉琼斯满脸是灿烂的笑容：“我很好！”
半个小时后，演员各就各位，咖啡馆里坐了不少人。这些人都是剧组的工作人员，被临时抓来客串客人的。
赵飞扛着摄像机对了诺拉琼斯，张然抱手坐在监视器后面。
诺拉琼斯拿着话筒，低头盯着自己的脚面，开始演唱：“我喜欢你爱着别人的样子，我也想要你那样的爱我。我想在你身边醒来，你拥着她温柔的样子，她的高跟鞋在美丽的裙子里踢踏着。你的眼睛诉说心声，这一切毫无置疑”
这一段戏诺拉琼斯演的相当不错，她微低着头，脸色浮现出淡淡的红晕，双手紧紧地握住话筒，她握得非常用力，手指关节的部位已经微微发白，充分显示着她的紧张。
那个光芒万丈的大明星诺拉琼斯不见了，在众人眼前的是羞涩又紧张的少女诺拉。甚至连她的歌声都变了，去除了成熟的味道，变得更加清澈。
一曲唱毕，咖啡馆的客人都在鼓掌。张然站了起来，喊了一声“停”，然后跟着大家用力鼓掌。
现场的工作人员也都跟着鼓掌，整个现场一片欢呼声。剧组的中国成员还好些，国外的成员都无比的震惊，之前诺拉琼斯还演不出来，没想到跟着张然出去谈了一会儿，竟然能演到这种程度，简直不可思议。
其实不是诺拉琼斯完美的演绎了诺拉这个角色，而是在张然的引导下发掘出了自身的记忆，找了自己十八岁，甚至是十六岁时的感觉，然后把这种状态把呈现了出来。每个人都有成为好演员的潜质，关键就在于发掘。
“诺拉，你的进步真惊人。”男主角伊万麦克格雷格走了过去，他在戏里演聋人，不演戏的时候他就拼命说话，“这一段演得真的特别好，太自然了！”
诺拉琼斯看了张然一眼，不好意思地笑着：“这全靠导演的引导！”()
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从某种程度来说，诺拉琼斯现在与周杰伦遇到的问题类似。不过周杰轮是缺乏爆发力，就必须激发他，激怒他，让他内心的力量爆发出来。诺拉琼斯是细腻的感情出不来，如果采用同样粗暴的方法，那就更出不来了。
“那该怎么拆除呢？”诺拉琼斯疑惑的问道。
“其实很简单，当众哭出来！”张然笑了笑，他见诺拉琼斯满脸的狐疑，解释道，“拆除心里的围墙就要把内心的脆弱暴露出来，内心的脆弱暴露出来往往很崩溃，委屈愤怒会化作泪水倾泻而出。这时你的整个身上都放松了，无法再维持那道围墙。这时候整个人是最放松的，不会刻意保留什么，也不会刻意去在意什么，你的内心就彻底敞开了。”
诺拉琼斯有点迟疑，她跟张然并不是特别熟熟，在他面前哭出来，心里多少有点抗拒。不过转念一想，这不正好跟张然说的情况完全一致嘛！她点了点头，开始想伤心的事，试图通过想伤心事带动自己的情绪，从而哭出来。
不过她的性格坚强，泪点比较高，酝酿了半天情绪也出不来，哭丧着脸道：“我哭不出来！”
张然知道要让诺拉琼斯在自己这个外人面前哭出来，确实比较难。不过他不能避，在背后偷偷哭是拆不掉内心的围墙的。他目光坚定地望着她道：“还是我来进行引导，将你带入特定的情境中吧！”
“导演，那我们开始吧！”诺拉琼斯恨不得能马上把戏演出来，急不可耐地道。
“那好，你闭上眼睛，放松自己。现在你想象自己静静地躺在海边的沙滩上，周围没有其他的人，蔚蓝的天空中，漂浮着朵朵白云，在你的面前是湛蓝色的大海，岸边是高大的椰子树，身体下是软绵绵的细沙，阳光温柔地照在你的身上，你感到无比的舒畅”
张然说话的同时，仔细观察着诺拉琼斯的反应，看她脸上的表情。在确定诺拉琼斯彻底放松之后，他打开笔记本电脑，打开乐库，点击二胡演奏的江河水。
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凄婉的二胡声一起，诺拉琼斯的身子就微微一颤，她从没听这样的音乐，真的是如泣如诉。
与此同时，张然用充满怜悯的语气道：“诺拉，你非常爱自己的妈妈，她是你最重要的亲人，也是这个世界上对你最好的人。现在你在纽约的公寓中，你推开房门，发现妈妈倒在地上。脸上没有一丝血色，连嘴唇也是苍白的”
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张然见诺拉琼斯流泪了，露出了浅浅的笑意，用循循善诱的语气道：“诺拉，你永远也见不到她了，再也听不到她的声音了。再也听不到她对你说，诺拉，没关系的，你是最好。你再也听不到那令你心安的声音了，一切的一切，你只能在进行追忆。诺拉，那个最爱你的人永远离开你了，无论你多么想念他，她永远不会来了”
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张然心比较硬，在他面前用眼泪向来不起太大的作用。不过此时在房车这种封闭的空间，诺拉琼斯那撕心裂肺的哭声，再加上江河水那凄婉无比的二胡声，听得他都有些难受了。
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张然带着诺拉琼斯从摄影棚出来的时候，助理也是跟着出来的。不过助理并没有跟着上房车，整个房车中只有张然和诺拉琼斯，现在突然听到诺拉琼斯嚎啕大哭起来，她不能不多想，甚至已经开始脑补张然撕扯诺拉琼斯裙子的画面。
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诺拉琼斯嗯了一声，身上蜷缩起来，抱着自己小腿，额头盯着膝盖呜呜地哭着。
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一曲唱毕，咖啡馆的客人都在鼓掌。张然站了起来，喊了一声“停”，然后跟着大家用力鼓掌。
现场的工作人员也都跟着鼓掌，整个现场一片欢呼声。剧组的中国成员还好些，国外的成员都无比的震惊，之前诺拉琼斯还演不出来，没想到跟着张然出去谈了一会儿，竟然能演到这种程度，简直不可思议。
其实不是诺拉琼斯完美的演绎了诺拉这个角色，而是在张然的引导下发掘出了自身的记忆，找了自己十八岁，甚至是十六岁时的感觉，然后把这种状态把呈现了出来。每个人都有成为好演员的潜质，关键就在于发掘。
“诺拉，你的进步真惊人。”男主角伊万麦克格雷格走了过去，他在戏里演聋人，不演戏的时候他就拼命说话，“这一段演得真的特别好，太自然了！”
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