方瑶儿听了凌飞的解释，她感觉到他是一个不错的人，而他的解释，又给自己台阶下，所以她没有理由为难他，方瑶儿认可了凌飞的理由，微笑的说道：“好！你既然是有事在忙而迟到了，那我就不怪你了，这也是情有可原的，好了，你可以归队了！”凌飞听了以后，松了一口气，说实话，他是非常害怕体育老师会为难自己的，现在好了，这个体育老师还是比较明事理的，所以他赶紧归队，没有丝毫拖拉，这充分反映了他的雷厉风行，方瑶儿暗暗点头，对凌飞的印象又好了一点，她扫视站着挺整齐的队伍，说道：“同学们，我是第一次上你们班的体育课，你们肯定会对我的上课风格不了解，现在我就透露给你们，在我的体育课，你们必须提前到，并且整好队伍，就像今天一样，这是第一点！第二点，在我的体育课上，你们必须完成我安排下的所有任务，没有完成的，下节课接着做，请同学们放心，我每堂课的任务不会太重，大多数人都可以完成的！第三点，上课请假必须由我批准才有效！好了，我的上课风格就是这样，我相信在以后的日子里，你们会越来越熟悉我的风格的！废话套话说得差不多了，那要开始布置今天的这堂课的任务了！嗯……今天这堂课你们的任务是跑步，绕*场跑道外侧三圈！好了，大家听我的口令，立正，稍息，向左转，预备跑！”
二班所有的同学听说要跑三圈，脸色大变！宋城市一中的*场跑道是椭圆形的，经检测，该跑道一圈有四百米长，三圈就是一千两百米，这对于极少做体育运动的二班同学来说，是一个不小的挑战，但没有办法，方瑶儿已经喊了口令，他们也不得不跑起来，在跑第一圈时，所有同学还算正常，只有少数一两个体弱的女同学脸色通红，呼吸急促，第二圈时，已经有一半的同学跑不下去了，直接坐在了跑道上，第三圈时，只有少部分同学还在跑，不过这少部分同学大多数也是脸色通红，呼吸急促，凌飞跑完三圈，已是非常疲惫，脸色通红，呼吸急促，最后不得不弯腰下，大口大口的喘着气，就在这时，从头脑中传出一股暖流，流遍全身，凌飞顿觉神清气爽，原本一切的不适都消失得无影无踪，这时，唐玄宗的声音响了起来：“凌飞，你的身体太差了，看来我必须改造一下你的身体了！”凌飞好久没有听到过玄宗的声音，现在乍一听，都吓了一跳，随即便调整过来，欣喜的回应道：“哈，玄宗。你从沉睡中醒过来啦？！哈哈，太好了，太好了！”玄宗说道：“嗯，我醒了，这一睡也睡了两三个月吧，虽然时间长了些，但是收获却很多，我已经巩固了灵魂在你身体的位置，我的灵魂是不会那么容易消散了，而且我还有余力来改造你的身体，好了，你醒过来吧！方瑶儿在盯着你呢！”凌飞顿时回魂，看到所有同学都坐在了地上，只有自己一个人站着，这方瑶儿还不一直盯着自己啊！为了不使自己太突出，凌飞也跟着坐在地上，方瑶儿看着坐在地上的一班人，无奈的笑了笑，说道：“都给我站起来，你看你们的身体素质也太差了吧？！这点运动量就受不了啊！？站起来！你们的任务还没有完成呢！”众人听到任务还没有完成，脸色大变，没有一个人愿意站起来，方瑶儿看到这种情况，说道：“都给我站起来，谁不起来，任务加倍！”方瑶儿这句话果然有用，众人一听任务会加倍，所有人都没有迟疑，全都站了起来，方瑶儿这才满意的点点头，说道：“很好！从刚才的热身运动中，可以看出各位同学的身体素质太差了，归根结底，都是各位同学的运动量太少了，所以我决定给大家增加点运动量！各位同学请注意，听我口令，立正，稍息，向后转，军姿站立！”所有人都没有反应过来，还保持着稍息的姿势，这可把方瑶儿记得当场发飙，怒声说道：“你们这群笨蛋！反应这么慢！都给我向后转，军姿站立！”所有同学还是没有动，凌飞出列，说道：“老师，我们不是笨蛋，也不是反应慢，而是我们实在太累了！我们是受不了，受不了啊！”方瑶儿冷笑一声，说道：“就是因为你们受不了，我才会加大训练量，这才能激发你们的潜能，我希望你们明白！”凌飞也是冷笑一声，毫不畏惧的回应道：“老师，我不知道你以前是做什么的，但我要告诉您，您的这套训练方法根本就不能激发我们的潜能，反而会损害我们的身体，您的方法或许适合军人！”
二班所有的同学听说要跑三圈，脸色大变！宋城市一中的*场跑道是椭圆形的，经检测，该跑道一圈有四百米长，三圈就是一千两百米，这对于极少做体育运动的二班同学来说，是一个不小的挑战，但没有办法，方瑶儿已经喊了口令，他们也不得不跑起来，在跑第一圈时，所有同学还算正常，只有少数一两个体弱的女同学脸色通红，呼吸急促，第二圈时，已经有一半的同学跑不下去了，直接坐在了跑道上，第三圈时，只有少部分同学还在跑，不过这少部分同学大多数也是脸色通红，呼吸急促，凌飞跑完三圈，已是非常疲惫，脸色通红，呼吸急促，最后不得不弯腰下，大口大口的喘着气，就在这时，从头脑中传出一股暖流，流遍全身，凌飞顿觉神清气爽，原本一切的不适都消失得无影无踪，这时，唐玄宗的声音响了起来：“凌飞，你的身体太差了，看来我必须改造一下你的身体了！”凌飞好久没有听到过玄宗的声音，现在乍一听，都吓了一跳，随即便调整过来，欣喜的回应道：“哈，玄宗。你从沉睡中醒过来啦？！哈哈，太好了，太好了！”玄宗说道：“嗯，我醒了，这一睡也睡了两三个月吧，虽然时间长了些，但是收获却很多，我已经巩固了灵魂在你身体的位置，我的灵魂是不会那么容易消散了，而且我还有余力来改造你的身体，好了，你醒过来吧！方瑶儿在盯着你呢！”凌飞顿时回魂，看到所有同学都坐在了地上，只有自己一个人站着，这方瑶儿还不一直盯着自己啊！为了不使自己太突出，凌飞也跟着坐在地上，方瑶儿看着坐在地上的一班人，无奈的笑了笑，说道：“都给我站起来，你看你们的身体素质也太差了吧？！这点运动量就受不了啊！？站起来！你们的任务还没有完成呢！”众人听到任务还没有完成，脸色大变，没有一个人愿意站起来，方瑶儿看到这种情况，说道：“都给我站起来，谁不起来，任务加倍！”方瑶儿这句话果然有用，众人一听任务会加倍，所有人都没有迟疑，全都站了起来，方瑶儿这才满意的点点头，说道：“很好！从刚才的热身运动中，可以看出各位同学的身体素质太差了，归根结底，都是各位同学的运动量太少了，所以我决定给大家增加点运动量！各位同学请注意，听我口令，立正，稍息，向后转，军姿站立！”所有人都没有反应过来，还保持着稍息的姿势，这可把方瑶儿记得当场发飙，怒声说道：“你们这群笨蛋！反应这么慢！都给我向后转，军姿站立！”所有同学还是没有动，凌飞出列，说道：“老师，我们不是笨蛋，也不是反应慢，而是我们实在太累了！我们是受不了，受不了啊！”方瑶儿冷笑一声，说道：“就是因为你们受不了，我才会加大训练量，这才能激发你们的潜能，我希望你们明白！”凌飞也是冷笑一声，毫不畏惧的回应道：“老师，我不知道你以前是做什么的，但我要告诉您，您的这套训练方法根本就不能激发我们的潜能，反而会损害我们的身体，您的方法或许适合军人！”