老约翰和李珍干上了，最遭罪的人是谁？
当然是青木司了。
老约翰似乎是为了证明综合格斗选手的身体远比李珍想的更耐用，接下来的训练项目简直是复杂的骇人听闻。
花式跳绳二十分钟，头桥动作四组，一组十二次。抖绳训练五组，一组半分钟。和体重重量相等的单腿腿举，一组十二个五组，悬重静止踢腿四组，还有惨无人道的组合训练比如打拳靶和腿靶十几下后，转身跳跃式俯卧撑，再加上抡大锤砸轮胎。
组合训练最惨地方在于他还不让你停下，一停下臭着脸的老约翰就开始用他那利索的嘴皮开始念叨：你是女人吗，你想打拳吗，你想被一个女人看不起吗
青木司很想说人家看不起的是你而不是我，但看着好不容易才没吵起来的老约翰和李珍，他这话也愣是说不出口。
等乱七八糟高负荷的训练结束，只不过才是十一点多的午饭时间，青木司就感觉自己已经燃烧殆尽了。
按照训导强忍着又做了一套拉伸和放松动作，青木司在得到了允许后，直接躲进了更衣室里，趴在椅子上就睡。
那可是真困啊，一般来说，起这么早就开始训练，都会给个早餐时间和补觉时间，但老约翰是真的莽，只要他觉得你能做到，你就做得到，根本没有妥协一说。
而且早上跑步的时候说实话，青木司跑的有点太快了，三十四五分钟跑完，虽然路程可能比一万米稍微少一点，但青木司觉得估计也差不多。
而后基本没休息，就又是剧烈的打靶，就这一下，就差点要了青木司半条命。
好在他给的训练量虽然大，强度也高，但对于青木司来说还在承受范围内，也不至于给他练伤了，就是这种强度实在是太累人了，纵然是青木司，也有好几次想着要不要停下来休息一会。
可老约翰却把握的很好许多动作虽然费力气，却只是也能变向恢复体力，让青木司在极限边上来来，疯狂试探，偏偏还总感觉自己还能再坚持一下。
李珍憋着气儿走进更衣室，就看见了趴在椅子上呼呼大睡的青木司，对这个比自己年纪小了许多的男人心里又是钦佩，又是心疼老约翰怎么能这么狠心，去虐待一个孩子呢？
对于二十七八岁的李珍来说，青木司的确还只是个孩子的年纪。而在她的眼里，老约翰做的事，毫无疑问就是虐待。
李珍推了推青木司的肩膀，却看他只是呼声阵阵的翻了个身，丝毫没有睡醒的意思。
叹了口气，李珍没再叫他，而是自己找来了冰桶，自顾自的开始给青木司冰敷。
青木司睡的正香，忽然两腿一阵冰叭凉，给他瞬间弄醒了过来，惘然的睁着眼四处打量，就看见李珍正冷着脸把他的双腿按进了冰桶里。
“疼疼疼。”青木司冷的呲牙咧嘴，这刺骨的寒意又变成了疼痛。
“醒了吧？那就精神起来，自己去浴室里躺好。”李珍的话让青木司脸一红：“不是，干嘛啊。”
“我估计你家也不会自己冰敷，进浴室，走。”李珍没多解释，硬拉着青木司走进了浴室。
“愣着干嘛。”看着呆呆的看着自己的青木司，李珍脸不红心不跳的盯着他。
青木司呆呆的啊了一声。
“脱啊！”李珍无语的看着他：“没穿内裤？”
“不是，我”青木司扭捏着挠了挠头。
“那不就行了。”李珍说完，看青木司还是扭捏着没动弹，叹了口气，说道：“那你自己弄，拿浴巾裹住肌肉酸痛的地方，用冰桶里的冰块盖上，最少坚持十分钟。不方便的地方就叫我。”
青木司连连点头，李珍这才风风火火的出去这京城的姑娘看起来好像挺文静的，怎么做起事来这么急躁呢。
叹了口气，揉了揉惺忪的睡眼，青木司把浴巾披好，一咬牙，冰桶往上身一倒，满满当当的冰块就落身上，给他冷的直哆嗦。
但他又不是不懂这么做的好处起码这么做完，下午他身上的肌肉就不会那么肿胀酸痛，若是李珍不管他，就这么一觉睡过去，两三个小时睡醒以后，身上那酸痛简直了
就是设备磕碜了点，青木司只能躺在地板上脑后面垫个干净的厚毛巾，冰块打湿了浴巾保持温度，若是能有个大木桶或者浴缸，就方便多了。
估摸着时间差不多了，青木司吸着冷气走出了浴室，擦干净身体，穿好衣服，刚一出门，又撞见了李珍。
李珍瞅了一眼青木司：“穿上干嘛，去趴着。”
“哈？”青木司瞪大了眼：“时间应该够了吧？”
“按摩啊！”李珍白了一眼，嘀咕着：“本姑娘又不是来这白领钱的，你放心，我这手艺不但是科班出身，还专门拜了大师缠了两年才学到的，保管你按完舒舒服服，下午该咋练咋练。”
青木司纠结着看了看更衣室里的长椅：“就趴这？”
“外面有那臭老头在，你就在这凑乎吧。”李珍显然是对外面的老约翰怨念颇深，这一口京片子让青木司又是怀念又是哭笑不得，她碎碎念着：“你说这老头儿这么大人了，也不懂得与时俱进，还是那老一套，也不觉得跌份儿。”
“跟个棒槌儿似的，打这儿耀武扬威，要不是老板和他关系好，我早就啐他一脸了。要我说也是英文这语种就不好使，翻来覆去除了几个单词儿，也没什么埋汰人的话，他要懂中文，姑奶奶今儿个非得给他祖宗八辈都数落一遍。”
这一连串话听得青木司忍不住乐出了声：“你也别老这样的说人家，老约翰也是为了我好嘛。”
“好个屁，你压根儿就不懂老约翰是个什么人儿。”李珍让青木司趴在长椅上，挽起袖口，白嫩的小臂上竟然该有的小肌肉都很分明，往青木司肩头一探手，就舒服的青木司诶呦一声。
“怎么事啊？”青木司只觉得这手法按起来和自己在梦境训练室里学的手艺，有那么几分相似之处，也有几分不同的地方，闭着眼一边感受她是怎么使劲，往哪发力，一边问着她老约翰的事。
说实话，青木司也挺好奇老约翰这人到底是什么来头，不但松山岩对他毕恭毕敬，就连之前对他耀武扬威不可一世的安迪，见到了老约翰都乖的像个孙子似的。
青木司估计安迪对他妈都不一定有对老约翰这么毕恭毕敬。
但看李珍对老约翰的态度，好像老约翰也没有他想的那么地位崇高。
“你对ufc的了解多吗？”李珍一边按摩一边问着。
青木司摇了摇头：“不算多，就知道他是mma的顶级舞台，全球最顶级的综合格斗赛事。”
“嗨，你这人，好歹也是个职业选手，怎么比我这么个圈子里做护理的了解都少？”李珍清了清嗓，开始解释：“你知道综合格斗第一次开始进入大众视线，就是从ufc开始的吧？”
青木司老老实实的摇摇头。
李珍翻了个白眼：“成，那我从头儿开始讲，要我说你的确该多去理解一下了。”
“嗯。”青木司颇为认同，他对综合格斗的了解还是有点太少了。
“ufc刚开始的德行有多差，就算你不大懂，你也应该有所耳闻。当时ufc在全米国的宣传语就是，两个人进去，一个人出来，宣扬的就是血腥暴力，没有规则。”
李珍冷哼道：“最开头当然吸引了一批又一批自以为强大的武术家。”
“而就在这个赛事刚刚起步的阶段，老约翰带着他的伙计，bigpag进到了ufc的赛场。”
“bigpag是个身材健壮的黑人，以前是摔跤选手出身，后来在老约翰的带领下又学了踢拳和柔术，刚一进到ufc，面对那些技术非常不全面的选手就大放异彩，在ufc2的舞台上大放异彩。”
“而且随着bigpag越打越好，再加上老约翰和当时如日中天的特雷西家族关系也很棒，许多拳手便慕名加入了老约翰的旗下，在当时mma拳手的经纪约都很模糊的情况下，老约翰可以说是第一个将职业化和mma结合起来的人。”
“虽然他没有加入ufc的公司，但当时的情况基本上就是老约翰一个人掌握了接近三分之一的拳手，和ufc展开了合作。”
“而老约翰很快，就遭到了第一个滑铁卢。”
青木司听到这，好奇的偏了偏头：老约翰的第一个滑铁卢？
ps：还得三更几天，我最近存存稿，再加上修改了很多后面的剧情，也必须要好好理理思绪，过几天开始慢慢还加更。下个月打死也不保底三更了，两更保底我轻松多少啊要命要命。
当然是青木司了。
老约翰似乎是为了证明综合格斗选手的身体远比李珍想的更耐用，接下来的训练项目简直是复杂的骇人听闻。
花式跳绳二十分钟，头桥动作四组，一组十二次。抖绳训练五组，一组半分钟。和体重重量相等的单腿腿举，一组十二个五组，悬重静止踢腿四组，还有惨无人道的组合训练比如打拳靶和腿靶十几下后，转身跳跃式俯卧撑，再加上抡大锤砸轮胎。
组合训练最惨地方在于他还不让你停下，一停下臭着脸的老约翰就开始用他那利索的嘴皮开始念叨：你是女人吗，你想打拳吗，你想被一个女人看不起吗
青木司很想说人家看不起的是你而不是我，但看着好不容易才没吵起来的老约翰和李珍，他这话也愣是说不出口。
等乱七八糟高负荷的训练结束，只不过才是十一点多的午饭时间，青木司就感觉自己已经燃烧殆尽了。
按照训导强忍着又做了一套拉伸和放松动作，青木司在得到了允许后，直接躲进了更衣室里，趴在椅子上就睡。
那可是真困啊，一般来说，起这么早就开始训练，都会给个早餐时间和补觉时间，但老约翰是真的莽，只要他觉得你能做到，你就做得到，根本没有妥协一说。
而且早上跑步的时候说实话，青木司跑的有点太快了，三十四五分钟跑完，虽然路程可能比一万米稍微少一点，但青木司觉得估计也差不多。
而后基本没休息，就又是剧烈的打靶，就这一下，就差点要了青木司半条命。
好在他给的训练量虽然大，强度也高，但对于青木司来说还在承受范围内，也不至于给他练伤了，就是这种强度实在是太累人了，纵然是青木司，也有好几次想着要不要停下来休息一会。
可老约翰却把握的很好许多动作虽然费力气，却只是也能变向恢复体力，让青木司在极限边上来来，疯狂试探，偏偏还总感觉自己还能再坚持一下。
李珍憋着气儿走进更衣室，就看见了趴在椅子上呼呼大睡的青木司，对这个比自己年纪小了许多的男人心里又是钦佩，又是心疼老约翰怎么能这么狠心，去虐待一个孩子呢？
对于二十七八岁的李珍来说，青木司的确还只是个孩子的年纪。而在她的眼里，老约翰做的事，毫无疑问就是虐待。
李珍推了推青木司的肩膀，却看他只是呼声阵阵的翻了个身，丝毫没有睡醒的意思。
叹了口气，李珍没再叫他，而是自己找来了冰桶，自顾自的开始给青木司冰敷。
青木司睡的正香，忽然两腿一阵冰叭凉，给他瞬间弄醒了过来，惘然的睁着眼四处打量，就看见李珍正冷着脸把他的双腿按进了冰桶里。
“疼疼疼。”青木司冷的呲牙咧嘴，这刺骨的寒意又变成了疼痛。
“醒了吧？那就精神起来，自己去浴室里躺好。”李珍的话让青木司脸一红：“不是，干嘛啊。”
“我估计你家也不会自己冰敷，进浴室，走。”李珍没多解释，硬拉着青木司走进了浴室。
“愣着干嘛。”看着呆呆的看着自己的青木司，李珍脸不红心不跳的盯着他。
青木司呆呆的啊了一声。
“脱啊！”李珍无语的看着他：“没穿内裤？”
“不是，我”青木司扭捏着挠了挠头。
“那不就行了。”李珍说完，看青木司还是扭捏着没动弹，叹了口气，说道：“那你自己弄，拿浴巾裹住肌肉酸痛的地方，用冰桶里的冰块盖上，最少坚持十分钟。不方便的地方就叫我。”
青木司连连点头，李珍这才风风火火的出去这京城的姑娘看起来好像挺文静的，怎么做起事来这么急躁呢。
叹了口气，揉了揉惺忪的睡眼，青木司把浴巾披好，一咬牙，冰桶往上身一倒，满满当当的冰块就落身上，给他冷的直哆嗦。
但他又不是不懂这么做的好处起码这么做完，下午他身上的肌肉就不会那么肿胀酸痛，若是李珍不管他，就这么一觉睡过去，两三个小时睡醒以后，身上那酸痛简直了
就是设备磕碜了点，青木司只能躺在地板上脑后面垫个干净的厚毛巾，冰块打湿了浴巾保持温度，若是能有个大木桶或者浴缸，就方便多了。
估摸着时间差不多了，青木司吸着冷气走出了浴室，擦干净身体，穿好衣服，刚一出门，又撞见了李珍。
李珍瞅了一眼青木司：“穿上干嘛，去趴着。”
“哈？”青木司瞪大了眼：“时间应该够了吧？”
“按摩啊！”李珍白了一眼，嘀咕着：“本姑娘又不是来这白领钱的，你放心，我这手艺不但是科班出身，还专门拜了大师缠了两年才学到的，保管你按完舒舒服服，下午该咋练咋练。”
青木司纠结着看了看更衣室里的长椅：“就趴这？”
“外面有那臭老头在，你就在这凑乎吧。”李珍显然是对外面的老约翰怨念颇深，这一口京片子让青木司又是怀念又是哭笑不得，她碎碎念着：“你说这老头儿这么大人了，也不懂得与时俱进，还是那老一套，也不觉得跌份儿。”
“跟个棒槌儿似的，打这儿耀武扬威，要不是老板和他关系好，我早就啐他一脸了。要我说也是英文这语种就不好使，翻来覆去除了几个单词儿，也没什么埋汰人的话，他要懂中文，姑奶奶今儿个非得给他祖宗八辈都数落一遍。”
这一连串话听得青木司忍不住乐出了声：“你也别老这样的说人家，老约翰也是为了我好嘛。”
“好个屁，你压根儿就不懂老约翰是个什么人儿。”李珍让青木司趴在长椅上，挽起袖口，白嫩的小臂上竟然该有的小肌肉都很分明，往青木司肩头一探手，就舒服的青木司诶呦一声。
“怎么事啊？”青木司只觉得这手法按起来和自己在梦境训练室里学的手艺，有那么几分相似之处，也有几分不同的地方，闭着眼一边感受她是怎么使劲，往哪发力，一边问着她老约翰的事。
说实话，青木司也挺好奇老约翰这人到底是什么来头，不但松山岩对他毕恭毕敬，就连之前对他耀武扬威不可一世的安迪，见到了老约翰都乖的像个孙子似的。
青木司估计安迪对他妈都不一定有对老约翰这么毕恭毕敬。
但看李珍对老约翰的态度，好像老约翰也没有他想的那么地位崇高。
“你对ufc的了解多吗？”李珍一边按摩一边问着。
青木司摇了摇头：“不算多，就知道他是mma的顶级舞台，全球最顶级的综合格斗赛事。”
“嗨，你这人，好歹也是个职业选手，怎么比我这么个圈子里做护理的了解都少？”李珍清了清嗓，开始解释：“你知道综合格斗第一次开始进入大众视线，就是从ufc开始的吧？”
青木司老老实实的摇摇头。
李珍翻了个白眼：“成，那我从头儿开始讲，要我说你的确该多去理解一下了。”
“嗯。”青木司颇为认同，他对综合格斗的了解还是有点太少了。
“ufc刚开始的德行有多差，就算你不大懂，你也应该有所耳闻。当时ufc在全米国的宣传语就是，两个人进去，一个人出来，宣扬的就是血腥暴力，没有规则。”
李珍冷哼道：“最开头当然吸引了一批又一批自以为强大的武术家。”
“而就在这个赛事刚刚起步的阶段，老约翰带着他的伙计，bigpag进到了ufc的赛场。”
“bigpag是个身材健壮的黑人，以前是摔跤选手出身，后来在老约翰的带领下又学了踢拳和柔术，刚一进到ufc，面对那些技术非常不全面的选手就大放异彩，在ufc2的舞台上大放异彩。”
“而且随着bigpag越打越好，再加上老约翰和当时如日中天的特雷西家族关系也很棒，许多拳手便慕名加入了老约翰的旗下，在当时mma拳手的经纪约都很模糊的情况下，老约翰可以说是第一个将职业化和mma结合起来的人。”
“虽然他没有加入ufc的公司，但当时的情况基本上就是老约翰一个人掌握了接近三分之一的拳手，和ufc展开了合作。”
“而老约翰很快，就遭到了第一个滑铁卢。”
青木司听到这，好奇的偏了偏头：老约翰的第一个滑铁卢？
ps：还得三更几天，我最近存存稿，再加上修改了很多后面的剧情，也必须要好好理理思绪，过几天开始慢慢还加更。下个月打死也不保底三更了，两更保底我轻松多少啊要命要命。