当天晚上，林辰如愿的把林莹留下，又是一番翻雨覆雨的折腾了大半夜。
第二天，林辰精神抖擞，全身都充满斗志，有用不完的劲。林莹春风满面喜上眉梢，得！到林辰的滋润，整个人看起来不仅精神了很多，看起来还感觉漂亮了不少。
当第二天早上，林辰把大家聚集在他的院子里时。大家看到林辰和林莹从房里出来，由杨军带头起哄发出强烈的唏嘘声。以报复林辰昨天的超级无敌大巨坑。！
看到大家那搞怪的神情，再配上大家那起哄的声音。这让我们平时性格火辣的林莹瞬间羞红了脸，转身就跑出了院子。
而林辰见到杨军带头，拿他开刷，这：明显是带有报复的行为。
林辰岂是那么好相与的，瞬间就想到了反击的办法。林辰把头抬起望向天，眼睛四顾的说道：“昨天下午不知从哪里来的几匹脱了身上狼皮的狼。就在那大晒坝上跑，一边使劲跑，还一边使劲嚎！这一嚎起来，他就没完没了，嚎叫了大半夜。而且还嚎的一点水平都没有，一点都不像狼叫，反而像鬼叫。不知有没有人昨天下午，在晒坝上看见他们了。”
听到林辰的形容，大家都一脸古怪。强忍着笑意“狼”，这这形容多贴切啊！只不过，此狼非彼狼，而是色狼的狼。
听到林辰的反击，杨军瞬间就涨红着脸。昨天脱了衣服在大晒坝上只穿着一个大裤衩跑，有多少人看见他们。其中还有不少老少娘们，这简直是让他那张英俊潇洒的脸面丢尽了。
他们三人中刘明是最无辜的，他是人在家中坐，祸从天上来。这抢酒没他分，是杨军给的。而这次调侃林辰也不是他带的头，是杨军带的头，这都不关他事啊？
可林辰还是顺带把他捎上了，他才是真的欲哭无泪。
就在刘明以为就此过去的时候，杨正却来补刀了。“就是，鬼哭狼嚎的，叫的贼难听。我都差点没忍住，抄起猎枪去给他们突突了。”
“你……”听到杨正的话，杨军被气的说不出话来了。
知道这是杨正这小子对于没喝到酒，心生不满，对他有意见！
大家听到杨正的神补刀，就再也忍不住，全都“哈哈”大笑起来。
大笑过后，林辰止住了，大家继续闹下去的念头。
林辰等大家安静下来后，说起了正事。“现在相信大家已经知道，昨天杨军他们出的糗了。”
“林哥你说什么呢？”杨军提出了抗议，你自己说好的不提这件事，你又提。这是什么意思？
林辰赶紧止住话头“好，我们说正事！”
林辰指着搬出来的酒罐说道：“这酒的好处，我相信大家已经知道了。至于效果嘛……，大家也肯定了解了，对此我就不在多说了。”
“虽然有了几个人做榜样，但是我还是要强调一下。这酒不能多喝，多喝是会出问题的。”林晨强调的说道。
这下不止杨军不依了，就连刘明和林坤都强烈的抗议。林辰说话不算数，不讲信用。说不提了，结果……
这又引得大家哄堂大笑！
林辰也是忍俊不禁，说不提了。怎么还老是那他们做典型。
“好了，好了！这次再也不提了，大家把酒搬到晒坝大家休息处去。以后这酒就由杨军代为管理，在大家训练累的时候就让大家喝一口。只有在训练累的时候喝，效果才最好。
先说好，每天每人只能喝一小口，多的没有。”林辰吩咐道。
这酒的效果和威力，昨天大家就已经见识过了。这是个好东西，但千万不能过量。一过量，像杨军他们那样出个丑，就算完还算是好的。要是身体出了问题，那才是真的大问题。
大家都点头，表示一定按要求来。保证不多喝，然后就搬起酒就向大晒吧走去。
林辰跟着大家来到大晒坝，等大家把酒先去放好后。让大家聚集起来，林辰站在前面对着大家说道：“今天就由我来指导大家训练！”
“今天我们不做往常的训练项目，今天我教大家武功！”林辰说道。
经过几次进山，有谁不知道知道林辰是一位武林高手。
而年轻人谁没有一个武侠梦，每次进山他们都是看着林辰大出风头，都羡慕的紧。
现在林辰要传武功，都非常的兴奋。大家都在想以后学好武功，就可以有像林辰一样的身手。心里就一片火热，忍不住就接头交耳起来。
“我终于可以学到林哥的武功了，好期待啊！”
“这次我一定好好学，争取以后成为林哥那样的高手！”
“对，我们一定要好好学！”
…………
林辰见下面已经开始乱起来了“安静！”
林辰一发话，大家都闭上的嘴。全都一眨不眨的看着林辰，就怕一不小心漏听了林辰得讲话。
“接下来我说话时，不希望再像刚刚一样。我在上面讲，你们就在下面讲。”林辰训斥道。
“我们保证接下来不多说一句话，林哥你只管讲。”杨军一脸热切的看着林辰说道。
他想林辰的武功，想了好久了。一直都在打林辰武功的主意，只是林辰一直都忙，到处跑根本没时间教他。
现在好了，林辰主动教他了。所以，他的积极性非常的高。
“我现在教大家的，是我最近自己琢磨出来的。脱胎于五禽戏，的简易版五禽戏。
而原版的五禽戏的创建者是三国时期的名医华佗，是模仿虎、鹿、熊、猿、鸟，这五禽！是一部注重于养身的功法。
而我这武功，只是在五禽戏的基础上做了一点改编，它的目的就是锻炼你们身体的灵活性。让你们以后能够更加快速的应对各种突发情况。
我这简易版五禽戏，也分虎、鹿、熊、猿、鸟。这其中五禽各有特点，虎：行动起来，雷厉风行。鹿：善于奔跑跳跃。熊：行动起来，地动山摇力大无穷。猿：身体柔软，灵活多变。鸟：身轻如燕。你们可根据自身情况决定学那一种。好了废话就说到这，下面我就教大家。”林辰说道。
林辰首先转过身，背对着大家“我现在教大家的是虎，大家跟着我做。大家四肢距地，前三振……”
第二天，林辰精神抖擞，全身都充满斗志，有用不完的劲。林莹春风满面喜上眉梢，得！到林辰的滋润，整个人看起来不仅精神了很多，看起来还感觉漂亮了不少。
当第二天早上，林辰把大家聚集在他的院子里时。大家看到林辰和林莹从房里出来，由杨军带头起哄发出强烈的唏嘘声。以报复林辰昨天的超级无敌大巨坑。！
看到大家那搞怪的神情，再配上大家那起哄的声音。这让我们平时性格火辣的林莹瞬间羞红了脸，转身就跑出了院子。
而林辰见到杨军带头，拿他开刷，这：明显是带有报复的行为。
林辰岂是那么好相与的，瞬间就想到了反击的办法。林辰把头抬起望向天，眼睛四顾的说道：“昨天下午不知从哪里来的几匹脱了身上狼皮的狼。就在那大晒坝上跑，一边使劲跑，还一边使劲嚎！这一嚎起来，他就没完没了，嚎叫了大半夜。而且还嚎的一点水平都没有，一点都不像狼叫，反而像鬼叫。不知有没有人昨天下午，在晒坝上看见他们了。”
听到林辰的形容，大家都一脸古怪。强忍着笑意“狼”，这这形容多贴切啊！只不过，此狼非彼狼，而是色狼的狼。
听到林辰的反击，杨军瞬间就涨红着脸。昨天脱了衣服在大晒坝上只穿着一个大裤衩跑，有多少人看见他们。其中还有不少老少娘们，这简直是让他那张英俊潇洒的脸面丢尽了。
他们三人中刘明是最无辜的，他是人在家中坐，祸从天上来。这抢酒没他分，是杨军给的。而这次调侃林辰也不是他带的头，是杨军带的头，这都不关他事啊？
可林辰还是顺带把他捎上了，他才是真的欲哭无泪。
就在刘明以为就此过去的时候，杨正却来补刀了。“就是，鬼哭狼嚎的，叫的贼难听。我都差点没忍住，抄起猎枪去给他们突突了。”
“你……”听到杨正的话，杨军被气的说不出话来了。
知道这是杨正这小子对于没喝到酒，心生不满，对他有意见！
大家听到杨正的神补刀，就再也忍不住，全都“哈哈”大笑起来。
大笑过后，林辰止住了，大家继续闹下去的念头。
林辰等大家安静下来后，说起了正事。“现在相信大家已经知道，昨天杨军他们出的糗了。”
“林哥你说什么呢？”杨军提出了抗议，你自己说好的不提这件事，你又提。这是什么意思？
林辰赶紧止住话头“好，我们说正事！”
林辰指着搬出来的酒罐说道：“这酒的好处，我相信大家已经知道了。至于效果嘛……，大家也肯定了解了，对此我就不在多说了。”
“虽然有了几个人做榜样，但是我还是要强调一下。这酒不能多喝，多喝是会出问题的。”林晨强调的说道。
这下不止杨军不依了，就连刘明和林坤都强烈的抗议。林辰说话不算数，不讲信用。说不提了，结果……
这又引得大家哄堂大笑！
林辰也是忍俊不禁，说不提了。怎么还老是那他们做典型。
“好了，好了！这次再也不提了，大家把酒搬到晒坝大家休息处去。以后这酒就由杨军代为管理，在大家训练累的时候就让大家喝一口。只有在训练累的时候喝，效果才最好。
先说好，每天每人只能喝一小口，多的没有。”林辰吩咐道。
这酒的效果和威力，昨天大家就已经见识过了。这是个好东西，但千万不能过量。一过量，像杨军他们那样出个丑，就算完还算是好的。要是身体出了问题，那才是真的大问题。
大家都点头，表示一定按要求来。保证不多喝，然后就搬起酒就向大晒吧走去。
林辰跟着大家来到大晒坝，等大家把酒先去放好后。让大家聚集起来，林辰站在前面对着大家说道：“今天就由我来指导大家训练！”
“今天我们不做往常的训练项目，今天我教大家武功！”林辰说道。
经过几次进山，有谁不知道知道林辰是一位武林高手。
而年轻人谁没有一个武侠梦，每次进山他们都是看着林辰大出风头，都羡慕的紧。
现在林辰要传武功，都非常的兴奋。大家都在想以后学好武功，就可以有像林辰一样的身手。心里就一片火热，忍不住就接头交耳起来。
“我终于可以学到林哥的武功了，好期待啊！”
“这次我一定好好学，争取以后成为林哥那样的高手！”
“对，我们一定要好好学！”
…………
林辰见下面已经开始乱起来了“安静！”
林辰一发话，大家都闭上的嘴。全都一眨不眨的看着林辰，就怕一不小心漏听了林辰得讲话。
“接下来我说话时，不希望再像刚刚一样。我在上面讲，你们就在下面讲。”林辰训斥道。
“我们保证接下来不多说一句话，林哥你只管讲。”杨军一脸热切的看着林辰说道。
他想林辰的武功，想了好久了。一直都在打林辰武功的主意，只是林辰一直都忙，到处跑根本没时间教他。
现在好了，林辰主动教他了。所以，他的积极性非常的高。
“我现在教大家的，是我最近自己琢磨出来的。脱胎于五禽戏，的简易版五禽戏。
而原版的五禽戏的创建者是三国时期的名医华佗，是模仿虎、鹿、熊、猿、鸟，这五禽！是一部注重于养身的功法。
而我这武功，只是在五禽戏的基础上做了一点改编，它的目的就是锻炼你们身体的灵活性。让你们以后能够更加快速的应对各种突发情况。
我这简易版五禽戏，也分虎、鹿、熊、猿、鸟。这其中五禽各有特点，虎：行动起来，雷厉风行。鹿：善于奔跑跳跃。熊：行动起来，地动山摇力大无穷。猿：身体柔软，灵活多变。鸟：身轻如燕。你们可根据自身情况决定学那一种。好了废话就说到这，下面我就教大家。”林辰说道。
林辰首先转过身，背对着大家“我现在教大家的是虎，大家跟着我做。大家四肢距地，前三振……”