一夜过去，天光大亮，方尘才打着哈欠开门走了出来。
到井边洗漱完后，立刻变得精神奕奕。
“没想到练着竟然睡着了。”方尘不由苦笑，稍稍感觉了一下身体，只觉精力旺盛，浑身有劲，比刚穿来那会强太多了。
左右看了看，快步走到一个石磨前。石磨是搬迁时，前身父母从家里带来的，穷人搬家十分细致，一点点有价值的都不会浪费，只是搬来后就再没用过。
这块石磨约重三十多斤，前身也搬过，用出吃奶的力气也才刚刚离地。
方尘活动了一会手脚，深吸了口气，俯下腰低喝一声，石磨便拔地而起直至平胸，而后又被举过头顶，再被缓缓放回地上。
“力量果然增强了好多！”方尘露出欣喜之色，虽然他知道只练了一夜效果不会这么大，更多还是两次引导能量和功法入门，以后再练就没那么明显了。
但好歹有个盼头，一天不够就一月，一月不够就一年，他才十三岁，有足够的成长时间。
“可惜，每门功法只有一次引导能量，要有个几十次，很快就能大成了。”
随即，他想到了系统送的丹药，可很快又摇了摇头。丹药数量有限，短时间内肯定弄不到了，还是等‘童子功’练到较高层次，才能功效最大化。
童子功按境界分为四重，锁精，固阳，培元，不漏
锁精，便是现在刚入门的境界，能暂时土闭毛孔，锁住精元。
固阳，是巩固元阳，俗话说一滴精十滴血，流血也是会泄阳的，血液流失多了，还会造成元气大伤。到了固阳境，只要不是大伤，一般小伤流些血，就不会造成元阳之气外泄。此外，在平日中周身毛孔和呼吸吐气间外泄的元气也会相应减少。
培元，到了这个境界，精满后，转化的元阳之气，就能开始反哺自身。在此之前，精元反哺都是十分有限的，主要功效还是减少元阳之气外泄。
不漏，顾名思议，一点都不会泄漏，有多少补多少。
所以固本培元丹自然是境界越高，吸收得越彻底。
“还是修练‘小夜叉棍法’好了，棍法也属外练，同样能打熬体魄，增强气血，对内家拳修练有促进作用，而且掌握一门对敌手段，也是昨晚计划好的。”
想到，方尘便打开系统，找到棍法选择了修习。
很快导引能量便流遍周身，‘小夜叉棍法’的信息也灌入脑中。
棍法并不复杂，以扫、拨、云、架、撩、戳、劈、挑、点、舞花等基础招式为主，增加了各基础招式间联系变化，其中挑、点、戳招式较多，要旨是‘三分棍七分枪’。
方尘十分满意，不愧是武林泰斗的基础武学，招式简洁，却又凌厉狠辣，极为实用，对他样的新人来说再适合不过了。
而且完整的棍法并非只有招式套路，同样有呼吸之法和运劲心法，练到大成就能由外而内生出一股劲力，运劲发力，一戳之下，犹如钢枪，人体都能捅个对穿。
他本想立刻拿出齐眉棍练习，但想了想，就跑进了屋内，把家里的扁担拿了出来。
这里的扁担并非前世那种扁平的样式，就是一根削好的长棍，比成年人两肩长出一截，鸡蛋粗，长短正好和齐眉棍差不多。
他记得前世古代扁担似乎也是这样的棍子，不免有些怀疑，该不会是乡下械斗，用扁担打架多了，慢慢才演化成齐眉棍的吧？
舞动了几下扁担，现在的力量正好称手，便决定就用这根扁担了。
系统送的棍子弄得太过精细，还有包浆，明眼人一看就知是精心炮制的棍棒，他现在拿出来有些过于显眼了。
扫、拨、云、架、撩、戳……小夜叉棍法一招一式从方尘手中演练出来，一遍、两遍、三遍由慢到快，由生到熟，渐渐融合了灌顶的经验，很快达到真正棍法入门。
之后，棍法大变，变得刚猛有力，虎虎生风，腾挪变幻圆润自然，仿佛修习多年。
“尘哥儿？！”
忽然，一声惊呼打断了他的修练，方尘停下动作扭头一看，原来是于山不知道什么时候出来了，正一脸吃惊的看着他。
“山子，起来了？”方尘收棍笑道。
成为孤儿后，由于大多时候都吃不饱，所以都会多睡一会，这样能减缓一些饥饿，用前世的话来说，就是减少运动和消耗，这里的人不懂这道理，但生存的压力，也让他们知道该怎么做。
“尘哥儿，你，你会武功？”于山没答话，飞快跑过来瞪大着眼，难以置信道，这么多年来他还是第一次见到方尘练武。
于山的话倒是让方尘也愣了愣，道：“山子，你知道武功？”按镇上的情况，武功普及很低，于山这么小应该不知道才对，就是他前身，要不是亲眼看到护卫的表现，刻意问过他爹，也不会知道武功。
“嗯嗯，知道，以前爹和我说过。他说会武功的人可厉害了，一个个都力大无穷，一拳就能打死疯牛。要是我也能学会武功，我们就不会被欺负了，还能抢到一大片海滩，得到很多鱼虾，我们就都能吃饱了！”于山猛点脑袋，一脸向往的说道。
方尘有些好笑，这愿望也太单纯了，不过，你饿肚子时，我能吃饱，确实很幸福。
“那你想不想学？”
“想！”于山脸色一喜，连连点头。
方尘想了想，笑道：“这样，你去看看他们几个起了没有，把他们都叫到我屋里。”
于山转身就跑，看得他心里又愉悦了几分。
对于教他们武功，心里并没多少犹豫，一来他们是最亲近的人，可让他们多些自保之力，若是以后想做些事也能多几个帮手。
二来都是基础的东西，未来他们就算有什么心思，对自己也没影响。
不过他觉得第二点发生的可能性很低，他们太小了，这里又没前世那么多影响三观的东西，稍稍引导，未来就是最好的帮手。
到井边洗漱完后，立刻变得精神奕奕。
“没想到练着竟然睡着了。”方尘不由苦笑，稍稍感觉了一下身体，只觉精力旺盛，浑身有劲，比刚穿来那会强太多了。
左右看了看，快步走到一个石磨前。石磨是搬迁时，前身父母从家里带来的，穷人搬家十分细致，一点点有价值的都不会浪费，只是搬来后就再没用过。
这块石磨约重三十多斤，前身也搬过，用出吃奶的力气也才刚刚离地。
方尘活动了一会手脚，深吸了口气，俯下腰低喝一声，石磨便拔地而起直至平胸，而后又被举过头顶，再被缓缓放回地上。
“力量果然增强了好多！”方尘露出欣喜之色，虽然他知道只练了一夜效果不会这么大，更多还是两次引导能量和功法入门，以后再练就没那么明显了。
但好歹有个盼头，一天不够就一月，一月不够就一年，他才十三岁，有足够的成长时间。
“可惜，每门功法只有一次引导能量，要有个几十次，很快就能大成了。”
随即，他想到了系统送的丹药，可很快又摇了摇头。丹药数量有限，短时间内肯定弄不到了，还是等‘童子功’练到较高层次，才能功效最大化。
童子功按境界分为四重，锁精，固阳，培元，不漏
锁精，便是现在刚入门的境界，能暂时土闭毛孔，锁住精元。
固阳，是巩固元阳，俗话说一滴精十滴血，流血也是会泄阳的，血液流失多了，还会造成元气大伤。到了固阳境，只要不是大伤，一般小伤流些血，就不会造成元阳之气外泄。此外，在平日中周身毛孔和呼吸吐气间外泄的元气也会相应减少。
培元，到了这个境界，精满后，转化的元阳之气，就能开始反哺自身。在此之前，精元反哺都是十分有限的，主要功效还是减少元阳之气外泄。
不漏，顾名思议，一点都不会泄漏，有多少补多少。
所以固本培元丹自然是境界越高，吸收得越彻底。
“还是修练‘小夜叉棍法’好了，棍法也属外练，同样能打熬体魄，增强气血，对内家拳修练有促进作用，而且掌握一门对敌手段，也是昨晚计划好的。”
想到，方尘便打开系统，找到棍法选择了修习。
很快导引能量便流遍周身，‘小夜叉棍法’的信息也灌入脑中。
棍法并不复杂，以扫、拨、云、架、撩、戳、劈、挑、点、舞花等基础招式为主，增加了各基础招式间联系变化，其中挑、点、戳招式较多，要旨是‘三分棍七分枪’。
方尘十分满意，不愧是武林泰斗的基础武学，招式简洁，却又凌厉狠辣，极为实用，对他样的新人来说再适合不过了。
而且完整的棍法并非只有招式套路，同样有呼吸之法和运劲心法，练到大成就能由外而内生出一股劲力，运劲发力，一戳之下，犹如钢枪，人体都能捅个对穿。
他本想立刻拿出齐眉棍练习，但想了想，就跑进了屋内，把家里的扁担拿了出来。
这里的扁担并非前世那种扁平的样式，就是一根削好的长棍，比成年人两肩长出一截，鸡蛋粗，长短正好和齐眉棍差不多。
他记得前世古代扁担似乎也是这样的棍子，不免有些怀疑，该不会是乡下械斗，用扁担打架多了，慢慢才演化成齐眉棍的吧？
舞动了几下扁担，现在的力量正好称手，便决定就用这根扁担了。
系统送的棍子弄得太过精细，还有包浆，明眼人一看就知是精心炮制的棍棒，他现在拿出来有些过于显眼了。
扫、拨、云、架、撩、戳……小夜叉棍法一招一式从方尘手中演练出来，一遍、两遍、三遍由慢到快，由生到熟，渐渐融合了灌顶的经验，很快达到真正棍法入门。
之后，棍法大变，变得刚猛有力，虎虎生风，腾挪变幻圆润自然，仿佛修习多年。
“尘哥儿？！”
忽然，一声惊呼打断了他的修练，方尘停下动作扭头一看，原来是于山不知道什么时候出来了，正一脸吃惊的看着他。
“山子，起来了？”方尘收棍笑道。
成为孤儿后，由于大多时候都吃不饱，所以都会多睡一会，这样能减缓一些饥饿，用前世的话来说，就是减少运动和消耗，这里的人不懂这道理，但生存的压力，也让他们知道该怎么做。
“尘哥儿，你，你会武功？”于山没答话，飞快跑过来瞪大着眼，难以置信道，这么多年来他还是第一次见到方尘练武。
于山的话倒是让方尘也愣了愣，道：“山子，你知道武功？”按镇上的情况，武功普及很低，于山这么小应该不知道才对，就是他前身，要不是亲眼看到护卫的表现，刻意问过他爹，也不会知道武功。
“嗯嗯，知道，以前爹和我说过。他说会武功的人可厉害了，一个个都力大无穷，一拳就能打死疯牛。要是我也能学会武功，我们就不会被欺负了，还能抢到一大片海滩，得到很多鱼虾，我们就都能吃饱了！”于山猛点脑袋，一脸向往的说道。
方尘有些好笑，这愿望也太单纯了，不过，你饿肚子时，我能吃饱，确实很幸福。
“那你想不想学？”
“想！”于山脸色一喜，连连点头。
方尘想了想，笑道：“这样，你去看看他们几个起了没有，把他们都叫到我屋里。”
于山转身就跑，看得他心里又愉悦了几分。
对于教他们武功，心里并没多少犹豫，一来他们是最亲近的人，可让他们多些自保之力，若是以后想做些事也能多几个帮手。
二来都是基础的东西，未来他们就算有什么心思，对自己也没影响。
不过他觉得第二点发生的可能性很低，他们太小了，这里又没前世那么多影响三观的东西，稍稍引导，未来就是最好的帮手。