方尘心底无比埋怨破系统，别人家系统都有个人面板，自家系统就给技能和建筑，武学除了修练知识外，屁都没有，害他脸都丢尽了。
三人恍然的同时，又差点一口气没上来呛死，你只机缘巧合，糊里糊涂就到了传说境界。那我们这些不糊涂的呢？全是废材傻鳖？
方尘的情况他们算知道了，其实像这种意外学到武功的例子并不少，但很多都碌碌无为，甚至把自己练废的都不少，像方尘这样能自己练到传说境界的还真没听过，这才没往那方面想。
“方兄弟还真是让我等意外，先前还以为方兄弟是哪家名门大派弟子，未想……”牛刚抱了抱拳苦笑道，人和人真是没法比。
随后道：“既然方兄弟问了，某自会知无不言。习武初期是为三个境界，锻体，内息，神力。锻体便是习武之初打熬体魄，掌控自身力量。内息则是体魄打熬到一定程度，体内自然而然生出一股内息，此时气力会进一步增强，爆发力大幅增涨，出其不意往往能重创对手。之后就是神力境，此时气血已经积累浑厚，五脏六腑也得到一定淬炼，气力快速提高，若练到极致便能有千斤巨力，想来方兄弟就是神力境吧？”
他最后虽是疑问，语气却十分肯定。
方尘点点头，按牛刚描述，锻体和明劲无差，只是说法不同，内息是暗劲，神力则是化境，那自己是神力境就没错了。化境力量巨大，打人如挂画，没那份力量，再高明的技巧也是个屁。
“刚哥，神力境极致便是千斤之力么？”
牛刚迟疑了片刻，古怪的看了他一眼道：“对大多数人来说是极致，但天生神力的和极少数能练至‘气血如潮，精气狼烟’的，力量应该会更强，想来方兄弟自己也有些体会。”‘传说中’他也不提了，人就在眼前，还用得着‘传说’？
方尘若有所思，气血如潮自己似乎达到了，只是精气狼烟是什么鬼？一般情况千斤就是极致了？超过千斤就是气血如潮？应该不是吧？前身根本不是天生神力，描述太过模糊了，可惜，牛刚自己都不清楚。
那自己身体还没成年，内腑也没修练圆满，力量就超过了千斤又怎么算？若等成年或内练圆满抱丹，拥有成吨的力量都不奇怪。
对比了一下牛刚说的信息，原来自己那么牛逼的？少林武学真是低武世界的？还是这世界其实是‘微武世界’？
方尘挠了挠头，感觉好复杂啊！
“刚哥，那后面境界呢？”
牛刚耐心道：“之后，就是把内息凝炼为内力，内力一成便是后天境。后天境主要是打通周身经脉，通十二正经为后天中期，通奇经八脉，百脉俱通便是后天大成，再修至精气神圆满，就是后天圆满，最终冲破天地之桥便能成就先天之境。只是后天境修行，我都是听人相传不甚清楚，先天之境更是无从所知。”
先天？方尘心头一跳，这世界果然不简单。
内力啊！他也好想学，可惜基础武学里根本没有凝练内力之法，先天就更遥远了。咦？等等！神力后就直接到后天了？抱丹呢？见神呢？
他不露声色的似是随意问道：“刚哥，一般人神力之后就是后天境了么？不能再提高力量了么？”
牛刚以为是他得到的功法介绍太少，没能说明情况，便道：“一般情况正是如此，不过若有横练之法还是能继续增涨力量，只是这类功法较少，愿意练的人更少，但练成便有无双神力，肉身防御也极为惊人，普通刀剑难伤，拳脚更是与挠痒无异。”
“但横练太少，大多都是到了神力极致，力量不再增涨便开始凝炼内力。当然，也有不少急功近利的，没到极致就开始凝炼内劲，还很多是功法较差，内炼效果不佳，很难练到极致，不得不突破后天境，但这类人在后天中往往都是较弱的。”
“神力境重点就在内炼，内外一体，力量才能大增，否则受内腑拖累，体魄到了一定程度就很难增强。例如心脏精血不足，肺部呼吸短促，肾脏精气稀薄等等，体魄还如何增强？”
“可惜，上乘内炼功法都在大势力手中，极少流落在外，外界多是内炼粗糙的功法，纵有大量药材滋补，也很难练到极致。如本镇那几家，就没一个能到极致的，遇上方兄弟怕是走不过二十合。”
说到这，牛刚羡慕的看了方尘一眼，这小子绝对有上乘内炼法，否则根本到不了现今境界。内炼才是根本，增涨潜力，牢固根基。横练再强，若内腑孱弱也达不到‘气血如潮，精气狼烟’，若无上乘内炼功法相合，练到顶也就那样，甚至还会留下无数暗伤，寿命难久。
只是他并不知道，海寇中被两棍打死的一人，就是神力境，否则心态更加爆炸。
方尘不知牛刚的想法，对于他说的横练高手并没在意，所谓道家练气，佛门炼体，前世做为禅宗祖庭，少林就是炼体的祖宗，遍数七十二绝技大半都是炼体或和炼体有关的功法。
倒是牛刚最后的话让他眼睛一亮，摸了摸头，原来我已经辣么吊？那不是说，已经不用怕蔡家了？
而且，似乎还知道了一些了不得的东西，这世界或许太过高级，太过重视内力，竟然没有抱丹和见神两个境界？对基础的修练也远远没有前世末法时代重视！
但想想似乎又很正常，有着充足天地灵气，能轻易修练内力，谁还去研究更深层的淬体？到达化境颠峰，身体已经算较为圆满的程度了，直接凝炼内力，达到一定境界再回头淬炼不足的地方轻轻松松。
回想前世，似乎很早以前也没有‘虎豹雷音’‘钓蟾劲’‘哼哈二音’这些秘法，直到清末民国，天地末法，更兼诸多传承缺失，前路断绝，才有人创出了此类深层炼体的法门。
三人恍然的同时，又差点一口气没上来呛死，你只机缘巧合，糊里糊涂就到了传说境界。那我们这些不糊涂的呢？全是废材傻鳖？
方尘的情况他们算知道了，其实像这种意外学到武功的例子并不少，但很多都碌碌无为，甚至把自己练废的都不少，像方尘这样能自己练到传说境界的还真没听过，这才没往那方面想。
“方兄弟还真是让我等意外，先前还以为方兄弟是哪家名门大派弟子，未想……”牛刚抱了抱拳苦笑道，人和人真是没法比。
随后道：“既然方兄弟问了，某自会知无不言。习武初期是为三个境界，锻体，内息，神力。锻体便是习武之初打熬体魄，掌控自身力量。内息则是体魄打熬到一定程度，体内自然而然生出一股内息，此时气力会进一步增强，爆发力大幅增涨，出其不意往往能重创对手。之后就是神力境，此时气血已经积累浑厚，五脏六腑也得到一定淬炼，气力快速提高，若练到极致便能有千斤巨力，想来方兄弟就是神力境吧？”
他最后虽是疑问，语气却十分肯定。
方尘点点头，按牛刚描述，锻体和明劲无差，只是说法不同，内息是暗劲，神力则是化境，那自己是神力境就没错了。化境力量巨大，打人如挂画，没那份力量，再高明的技巧也是个屁。
“刚哥，神力境极致便是千斤之力么？”
牛刚迟疑了片刻，古怪的看了他一眼道：“对大多数人来说是极致，但天生神力的和极少数能练至‘气血如潮，精气狼烟’的，力量应该会更强，想来方兄弟自己也有些体会。”‘传说中’他也不提了，人就在眼前，还用得着‘传说’？
方尘若有所思，气血如潮自己似乎达到了，只是精气狼烟是什么鬼？一般情况千斤就是极致了？超过千斤就是气血如潮？应该不是吧？前身根本不是天生神力，描述太过模糊了，可惜，牛刚自己都不清楚。
那自己身体还没成年，内腑也没修练圆满，力量就超过了千斤又怎么算？若等成年或内练圆满抱丹，拥有成吨的力量都不奇怪。
对比了一下牛刚说的信息，原来自己那么牛逼的？少林武学真是低武世界的？还是这世界其实是‘微武世界’？
方尘挠了挠头，感觉好复杂啊！
“刚哥，那后面境界呢？”
牛刚耐心道：“之后，就是把内息凝炼为内力，内力一成便是后天境。后天境主要是打通周身经脉，通十二正经为后天中期，通奇经八脉，百脉俱通便是后天大成，再修至精气神圆满，就是后天圆满，最终冲破天地之桥便能成就先天之境。只是后天境修行，我都是听人相传不甚清楚，先天之境更是无从所知。”
先天？方尘心头一跳，这世界果然不简单。
内力啊！他也好想学，可惜基础武学里根本没有凝练内力之法，先天就更遥远了。咦？等等！神力后就直接到后天了？抱丹呢？见神呢？
他不露声色的似是随意问道：“刚哥，一般人神力之后就是后天境了么？不能再提高力量了么？”
牛刚以为是他得到的功法介绍太少，没能说明情况，便道：“一般情况正是如此，不过若有横练之法还是能继续增涨力量，只是这类功法较少，愿意练的人更少，但练成便有无双神力，肉身防御也极为惊人，普通刀剑难伤，拳脚更是与挠痒无异。”
“但横练太少，大多都是到了神力极致，力量不再增涨便开始凝炼内力。当然，也有不少急功近利的，没到极致就开始凝炼内劲，还很多是功法较差，内炼效果不佳，很难练到极致，不得不突破后天境，但这类人在后天中往往都是较弱的。”
“神力境重点就在内炼，内外一体，力量才能大增，否则受内腑拖累，体魄到了一定程度就很难增强。例如心脏精血不足，肺部呼吸短促，肾脏精气稀薄等等，体魄还如何增强？”
“可惜，上乘内炼功法都在大势力手中，极少流落在外，外界多是内炼粗糙的功法，纵有大量药材滋补，也很难练到极致。如本镇那几家，就没一个能到极致的，遇上方兄弟怕是走不过二十合。”
说到这，牛刚羡慕的看了方尘一眼，这小子绝对有上乘内炼法，否则根本到不了现今境界。内炼才是根本，增涨潜力，牢固根基。横练再强，若内腑孱弱也达不到‘气血如潮，精气狼烟’，若无上乘内炼功法相合，练到顶也就那样，甚至还会留下无数暗伤，寿命难久。
只是他并不知道，海寇中被两棍打死的一人，就是神力境，否则心态更加爆炸。
方尘不知牛刚的想法，对于他说的横练高手并没在意，所谓道家练气，佛门炼体，前世做为禅宗祖庭，少林就是炼体的祖宗，遍数七十二绝技大半都是炼体或和炼体有关的功法。
倒是牛刚最后的话让他眼睛一亮，摸了摸头，原来我已经辣么吊？那不是说，已经不用怕蔡家了？
而且，似乎还知道了一些了不得的东西，这世界或许太过高级，太过重视内力，竟然没有抱丹和见神两个境界？对基础的修练也远远没有前世末法时代重视！
但想想似乎又很正常，有着充足天地灵气，能轻易修练内力，谁还去研究更深层的淬体？到达化境颠峰，身体已经算较为圆满的程度了，直接凝炼内力，达到一定境界再回头淬炼不足的地方轻轻松松。
回想前世，似乎很早以前也没有‘虎豹雷音’‘钓蟾劲’‘哼哈二音’这些秘法，直到清末民国，天地末法，更兼诸多传承缺失，前路断绝，才有人创出了此类深层炼体的法门。