在暂时的放弃了60米短跑项目之后，肖恩就跟张天卓教练开始商量起了今年的参赛计划。
2、3月份的3场全国室内田径锦标赛就直接跳过了，如果没有意外的话，等到了3月份，自己就能够突破练体初阶了。到时候，光是凭借着自己自身的实力，就能够跑出10秒50之内的成绩了。
4月中旬的全国田径大奖赛肇庆站的比赛，张天卓教练也建议肖恩最好放弃。
“这一站的比赛是在粤省举行，粤省可是一个短跑强省，文勇毅、梁家鸿和苏冰天等国家队的主力选手都是来自粤省。还有，一般肇庆站的比赛都是国内南方几个省份的选手参加比较多，像是闵省、桂省、苏省和蜀川省等这些省份也都是国内的短跑强省，所以，这一站的竞争也是最为激烈的。嗯……你今年才刚刚进入全国赛场，这第一场比赛还是要谨慎一点好啊！”
“呵呵……不用这么小心，不就是一场全国比赛嘛！”
肖恩明白张天卓教练的意思，不就是害怕自己第一次参加全国大赛就与这些国家队的顶级高手们同场竞技，到时候会压力过大、发挥不佳，从而打击了自己的自信心嘛。
呵呵……至于吗？
自己虽然参加的正式比赛不多，不过自己当初在兽人大陆上也是从尸山血海中闯过来的，这点比赛的压力算什么啊？再说了，自己还有强悍的灵魂力量压阵，什么状态不佳啊、发挥失常啊，这完全就不存在嘛……
“还是谨慎一点好啊……”
张天卓教练看着肖恩这副满不在乎的样子，也是无语的摇了摇头，“我知道你的实力提升很快，不过，这些国家队的高手都是在全国赛场上征战多年的老油条了，他们的比赛经验可不容小觑啊！”
张天卓教练一边翻看着赛程表，一边继续说到，“嗯……我的意思嘛，咱第一场比赛还是稳妥一点，要不先参加5月份的全国田径锦标赛也行啊。今年的锦标赛主要是以选拔全运会的参赛选手为主，参赛选手的档次要比往年低了一个级别，只要是能够跑进决赛，基本上就可以获得全运会的参赛资格了。我相信以你的实力，就算是到时候发挥一般，但是跑进决赛也是完全没有问题的。今年的锦标赛，那些国家队的主力选手们基本上都是不会参加的，他们完全有实力在全国田径大奖赛和亚洲田径大奖赛上获得名次，拿下全运会的参赛资格也不是什么难事。”
“那有什么意思啊？”肖恩一听张天卓教练这么说，也是接连摇头，“要比，就要和那些高手们去比！欺负那些弱者算什么啊！你老人家就不用担心了，到时候，无论是实力还是比赛状态，我都不会比那些国家队的主力选手们差的！呵呵……第一战嘛，咱就报名参加肇庆站的比赛了！”
……
弱者？
我去……弱你个大头鬼啊！
看着肖恩这副大言不惭的样子，张天卓教练也是忍不住眼皮直跳。
你妹的……能够参加全国锦标赛的选手，即便不是国家队的主力选手，但哪一个不是各个省内的百米短跑高手啊？哪一个不是在各自省内排名前五的精英选手啊？怎么到了你这里就成了弱者了啊，还不愿意去欺负人家了！我呸……这要是在半年前，你小子连这样的弱者都排不上号呢！
我靠……这小子现在还拽上了啊！太膨胀了，实在是太膨胀了啊！
不过，虽然张天卓教练在心里对肖恩也是吐槽不已，但是对于肖恩现在的实力倒还是挺佩服的！
啧啧啧……这才半年不到的时间，成绩就从最初的11秒40左右提高到了如今的10秒54，这提高幅度也太惊人了啊！
妖孽啊……不管是谁有这样近1秒的进步幅度，估计也会如此的膨胀吧！不过，不管怎么样，肖恩如今的训练态度还是蛮端正的，尤其是那超级变态的自虐训练方法更是让自己是咋舌不已啊！
嗯……要是肖恩能够继续保持这样的热情拼下去，说不定将来还真有可能在全国大赛上闯出一番名堂来呢！
不过，肖恩既然能够有这样的信心和进步，那自己同样也要努力了啊！说实在的，如今依然能够成为肖恩的主管教练，自己还是感觉有点心虚啊！
这半年来，除了在前几个月自己对肖恩的指导不少之外，在近3个月里，自己对肖恩的帮助也是微乎其微的了。肖恩如今能够有接近国家级运动健将的实力，全靠他自己这几个月用变态的自虐训练得来的啊！想当初，自己对肖恩潜力的判断，最多也不过是在10秒70左右而已，可是现在，肖恩如今的成绩已经是远远超过了自身的极限了啊！
唉……没想到这种自虐式的训练方法，居然真的可以提升肖恩的潜力啊！
可是作为肖恩的主教练，自己居然对这种方法还没有完全的掌握啊！羞耻啊……要是自己再不努力的话，说不定将来就会被肖恩给远远的抛下了啊。现在进入了省队这样一个好的平台，正好趁着这个机会好好的给自己充充电，否则的话，自己将来估计就真的要成为可有可无的人了啊！
想到这里，张天卓教练顺利成为省队教练的喜悦也是顿时少了不少。
唉……除了肖恩之外，自己的路同样也是任重道远啊！
……
接下来的日子，肖恩和张天卓教练两人都是进入了忙碌的训练工作之中。
省队对这师徒二人也还是很不错的，还专门也给张天卓教练配备了一名年轻的助理教练。只不过，从这位助理教练上岗的第一天起，就陷入了一种莫名的恐慌之中。
我是谁？
我这是在哪儿？
我要干嘛？
旋转……跳跃……翻滚……躲闪……冲刺……
这是在进行短跑训练？
我是一名助理教练啊，我应该协助主管教练对运动员进行短跑训练啊！
可是，当看着肖恩在这稀奇古怪的训练场上不断的完成了一项又一项近乎是不可能完成的训练科目时，这位助理教练都要开始怀疑人生了。
这还是自己所熟悉的短跑训练吗？就是传说中的特种兵训练也没有这么凶残吧！
在高速奔跑的过程中还要不断的变换频率和节奏？还要不断的左右闪躲避开障碍物？还要不断的在梅花桩上蛇形前进？还有那上窜下跳的攀岩，跟玩杂技一样的抛玩大木桩，甚至是跟疯了一样的用全身各处去撞击沙袋……
嘶……这叫什么短跑科目训练啊？尤其是肖恩这个家伙，在全程的训练过程中都是身穿近50斤的负重训练服啊！
这哪里是在训练啊，这简直就是在玩自虐啊！
而更让这位助理教练感到恐怖的是，这样变态的一轮科目折磨下来之后，虽然肖恩也是基本上被累成了死狗了，但是经过短暂的按摩放松之后，这个家伙居然又是精神抖擞的开始了第二轮的自虐。
这也太不可思议了吧！哪有人敢这么干的啊！就这些危险的训练科目、就这个训练强度，几天下来就得非死即残啊！可是，肖恩这个家伙怎么还会练得这么哈皮啊……
这不科学啊！
难道，自己之前这几年是上了一个假的体育学院吗？
而就在这位年轻的助理教练开始怀疑人生的时候，在场边观摩学习的其他几位省队教练同样也是陷入了深深的震惊之中。
嘶……这难道就是肖恩实力突飞猛进的原因吗？这也太凶残了吧！
2、3月份的3场全国室内田径锦标赛就直接跳过了，如果没有意外的话，等到了3月份，自己就能够突破练体初阶了。到时候，光是凭借着自己自身的实力，就能够跑出10秒50之内的成绩了。
4月中旬的全国田径大奖赛肇庆站的比赛，张天卓教练也建议肖恩最好放弃。
“这一站的比赛是在粤省举行，粤省可是一个短跑强省，文勇毅、梁家鸿和苏冰天等国家队的主力选手都是来自粤省。还有，一般肇庆站的比赛都是国内南方几个省份的选手参加比较多，像是闵省、桂省、苏省和蜀川省等这些省份也都是国内的短跑强省，所以，这一站的竞争也是最为激烈的。嗯……你今年才刚刚进入全国赛场，这第一场比赛还是要谨慎一点好啊！”
“呵呵……不用这么小心，不就是一场全国比赛嘛！”
肖恩明白张天卓教练的意思，不就是害怕自己第一次参加全国大赛就与这些国家队的顶级高手们同场竞技，到时候会压力过大、发挥不佳，从而打击了自己的自信心嘛。
呵呵……至于吗？
自己虽然参加的正式比赛不多，不过自己当初在兽人大陆上也是从尸山血海中闯过来的，这点比赛的压力算什么啊？再说了，自己还有强悍的灵魂力量压阵，什么状态不佳啊、发挥失常啊，这完全就不存在嘛……
“还是谨慎一点好啊……”
张天卓教练看着肖恩这副满不在乎的样子，也是无语的摇了摇头，“我知道你的实力提升很快，不过，这些国家队的高手都是在全国赛场上征战多年的老油条了，他们的比赛经验可不容小觑啊！”
张天卓教练一边翻看着赛程表，一边继续说到，“嗯……我的意思嘛，咱第一场比赛还是稳妥一点，要不先参加5月份的全国田径锦标赛也行啊。今年的锦标赛主要是以选拔全运会的参赛选手为主，参赛选手的档次要比往年低了一个级别，只要是能够跑进决赛，基本上就可以获得全运会的参赛资格了。我相信以你的实力，就算是到时候发挥一般，但是跑进决赛也是完全没有问题的。今年的锦标赛，那些国家队的主力选手们基本上都是不会参加的，他们完全有实力在全国田径大奖赛和亚洲田径大奖赛上获得名次，拿下全运会的参赛资格也不是什么难事。”
“那有什么意思啊？”肖恩一听张天卓教练这么说，也是接连摇头，“要比，就要和那些高手们去比！欺负那些弱者算什么啊！你老人家就不用担心了，到时候，无论是实力还是比赛状态，我都不会比那些国家队的主力选手们差的！呵呵……第一战嘛，咱就报名参加肇庆站的比赛了！”
……
弱者？
我去……弱你个大头鬼啊！
看着肖恩这副大言不惭的样子，张天卓教练也是忍不住眼皮直跳。
你妹的……能够参加全国锦标赛的选手，即便不是国家队的主力选手，但哪一个不是各个省内的百米短跑高手啊？哪一个不是在各自省内排名前五的精英选手啊？怎么到了你这里就成了弱者了啊，还不愿意去欺负人家了！我呸……这要是在半年前，你小子连这样的弱者都排不上号呢！
我靠……这小子现在还拽上了啊！太膨胀了，实在是太膨胀了啊！
不过，虽然张天卓教练在心里对肖恩也是吐槽不已，但是对于肖恩现在的实力倒还是挺佩服的！
啧啧啧……这才半年不到的时间，成绩就从最初的11秒40左右提高到了如今的10秒54，这提高幅度也太惊人了啊！
妖孽啊……不管是谁有这样近1秒的进步幅度，估计也会如此的膨胀吧！不过，不管怎么样，肖恩如今的训练态度还是蛮端正的，尤其是那超级变态的自虐训练方法更是让自己是咋舌不已啊！
嗯……要是肖恩能够继续保持这样的热情拼下去，说不定将来还真有可能在全国大赛上闯出一番名堂来呢！
不过，肖恩既然能够有这样的信心和进步，那自己同样也要努力了啊！说实在的，如今依然能够成为肖恩的主管教练，自己还是感觉有点心虚啊！
这半年来，除了在前几个月自己对肖恩的指导不少之外，在近3个月里，自己对肖恩的帮助也是微乎其微的了。肖恩如今能够有接近国家级运动健将的实力，全靠他自己这几个月用变态的自虐训练得来的啊！想当初，自己对肖恩潜力的判断，最多也不过是在10秒70左右而已，可是现在，肖恩如今的成绩已经是远远超过了自身的极限了啊！
唉……没想到这种自虐式的训练方法，居然真的可以提升肖恩的潜力啊！
可是作为肖恩的主教练，自己居然对这种方法还没有完全的掌握啊！羞耻啊……要是自己再不努力的话，说不定将来就会被肖恩给远远的抛下了啊。现在进入了省队这样一个好的平台，正好趁着这个机会好好的给自己充充电，否则的话，自己将来估计就真的要成为可有可无的人了啊！
想到这里，张天卓教练顺利成为省队教练的喜悦也是顿时少了不少。
唉……除了肖恩之外，自己的路同样也是任重道远啊！
……
接下来的日子，肖恩和张天卓教练两人都是进入了忙碌的训练工作之中。
省队对这师徒二人也还是很不错的，还专门也给张天卓教练配备了一名年轻的助理教练。只不过，从这位助理教练上岗的第一天起，就陷入了一种莫名的恐慌之中。
我是谁？
我这是在哪儿？
我要干嘛？
旋转……跳跃……翻滚……躲闪……冲刺……
这是在进行短跑训练？
我是一名助理教练啊，我应该协助主管教练对运动员进行短跑训练啊！
可是，当看着肖恩在这稀奇古怪的训练场上不断的完成了一项又一项近乎是不可能完成的训练科目时，这位助理教练都要开始怀疑人生了。
这还是自己所熟悉的短跑训练吗？就是传说中的特种兵训练也没有这么凶残吧！
在高速奔跑的过程中还要不断的变换频率和节奏？还要不断的左右闪躲避开障碍物？还要不断的在梅花桩上蛇形前进？还有那上窜下跳的攀岩，跟玩杂技一样的抛玩大木桩，甚至是跟疯了一样的用全身各处去撞击沙袋……
嘶……这叫什么短跑科目训练啊？尤其是肖恩这个家伙，在全程的训练过程中都是身穿近50斤的负重训练服啊！
这哪里是在训练啊，这简直就是在玩自虐啊！
而更让这位助理教练感到恐怖的是，这样变态的一轮科目折磨下来之后，虽然肖恩也是基本上被累成了死狗了，但是经过短暂的按摩放松之后，这个家伙居然又是精神抖擞的开始了第二轮的自虐。
这也太不可思议了吧！哪有人敢这么干的啊！就这些危险的训练科目、就这个训练强度，几天下来就得非死即残啊！可是，肖恩这个家伙怎么还会练得这么哈皮啊……
这不科学啊！
难道，自己之前这几年是上了一个假的体育学院吗？
而就在这位年轻的助理教练开始怀疑人生的时候，在场边观摩学习的其他几位省队教练同样也是陷入了深深的震惊之中。
嘶……这难道就是肖恩实力突飞猛进的原因吗？这也太凶残了吧！