第二天，孟云正式归队。
孟云换好了球衣，早早来到球馆，队友们陆续到来，很快克雷格等人，以及斯波尔斯特拉教练也到了。
“集合。”克雷格喊道。
众人集合，站成了一排。
斯波尔斯特拉站在球员们前面，语气严肃而又认真：“现在我们所有球员都已经归队，新的赛季也即将到来，我希望我们在新的赛季能够做的更好，走的更远。上赛季我们打进了东部决赛，这个赛季，我们的目标就是夺得东部冠军。”
闻言，孟云眉头一挑，教练没有说“剑指总冠军”，但以nba东西部目前的格局来看，夺得东部冠军最大的对手就是骑士队，而骑士队的强大有目共睹，真要是击败了骑士队，夺得东部冠军，那么总冠军也并非不可企及。
斯波尔斯特拉也是这么认为，所以他没直接说“夺得总冠军”，作为东部球队，如果不能击败骑士队，谈总冠军也就变得毫无意义。
“告诉我......”斯波尔斯特拉加重了语气：“你们有没有信心？”
“有。”众人齐声大吼。
斯波尔斯特拉点头，露出一抹微笑：“很好，我相信我们一定能够做到。好了，大家解散，自由训练，一个半小时之后进行全场对抗训练。”
众人呼啦一声散开，各自训练。
自由训练不仅仅包括技术训练，还包括体能训练，球馆里有体能训练师，你可以去体能训练室进行训练，训练师会指导你。
孟云没有急着进行技术训练，而是来到体能训练室。
“这两三个月感觉我的身体素质又提升了一些，至于究竟提升了多少还真不太清楚。”孟云想着：“嗯，测试一下就知道了。”
之所以首先来到体能训练室是因为体能训练室不仅可以训练，还可以做一些体能方面的测试，例如身高、体重、弹跳、爆发力、速度、力量等等......
看到孟云进来，训练师霍尔咧开嘴，笑道：“孟，是想要测试一下吗？说真的，你比几个月前更强壮了，好像还长高了，也不知道是不是我的错觉。”
孟云道：“对，我想先测试一下，对自己的身体有个更直观的了解，也好更有针对性的进行体能训练。”
霍尔点头：“行，那先准备一下吧。”
归队之后首先进行体能测试其实是一个不成文的规定，一个休赛期过去，球员的体能肯定会有一些变化。有些人在休赛期偷懒，身体素质下降，测试之后得到直观的数据，哪些方面下降了，可以针对性的进行训练，尽快恢复到以前的状态；一些人在休赛期练的刻苦，也需要测一测，查漏补缺，进一步提高。
所以霍尔早就习惯了，迅速的调试好设备，孟云也做了一番热身，测试便开始。
项目也就是常规的那些，身高、体重、速度、力量、弹跳......
“咦！”
才测第一个霍尔就吃了一惊，诧异的道：“孟，你真的长高了。我记得你上次测试的时候是203公分吧？现在已经是205公分了，长高了两公分。哈哈，恭喜你，以你现在的身高，在1号位上有不小的优势。”
孟云欣喜，自己还真的长高了。
不用说，肯定是太阳风暴的关系。
当初刚被太阳风暴击中的时候身高就暴涨了一截，把孟云吓了一跳，后来虽说没有暴涨，但还是在缓慢的增长，从197公分长到了203公分。后来随着太阳风暴能力的淡化，身高增长速度也减缓，几个月下来长了两公分，已经算是很慢的了。
“我现在身高205公分，在1号位这个位置上基本上找不到比我更高的，我这么高的多数都是打小前锋，有些甚至打大前锋。以我现在的身高，和我对位的人要防住我的投篮难度可不小。”孟云暗自衡量，以自己现在的身高，在1号位上算得上是鹤立鸡群了。
霍尔将数据记录下来，喊道：“下一个项目，速度。”
对于孟云身高增长霍尔没怀疑什么，毕竟孟云才二十岁，好些人二十二三岁了还长个子的，不稀奇。
不过当速度测试结果出来，霍尔看孟云的眼神开始变了。
霍尔摇头晃脑，一脸吃惊的道：“不可思议，你究竟是怎么练的？205公分的身高还能有这样的速度，太神奇了。”
孟云看了一眼数据，暗暗点头，并不觉得意外，速度一直是自己的强项，上赛季的时候就不输给威少他们了。
现在几个月过去了，有一些进步也是正常的。
“以我现在的速度，差不多能超过沃尔了吧？也难说，得比过才知道。”孟云也不管霍尔，直接进行下一项，力量测试。
结果力量测试又让霍尔吃惊，孟云的力量增长的比速度还要多，84公斤卧推他能够完成18次之多。
要知道，当初孟云参加nba选秀，来到热火队进行过一次试训体侧，那时候的卧推数据是84公斤10次。
当然，那时候是那时候，现在都过去一年多了，而球员进了nba普遍都会变得更强壮，可是一年多孟云增长了这么多，还是让霍尔感到吃惊。
刚才孟云进门的时候霍尔就看出来孟云变得更强壮了，但他还是没想到孟云84公斤卧推能达到18次。以霍尔的经验，孟云现在的肌肉维度应该是达不到这个地步的，然而现实是孟云达到了，看起来还并不吃力。
“妖孽。”霍尔吐槽。
他当然不懂这个词，但大体就是这个意思。
之后是体重，这个就很简单了，测试机上一站，是多少就是多少。
不过霍尔还是又吃了一惊，孟云的体重达到了116公斤，然而而从外表来看完全看不出来，从外表看顶多也就110公斤的样子。
霍尔已经不知道该说什么了，摆了摆手：“下一项。”
之后是弹跳，体脂等测试。
不出意料，孟云的弹跳也有所提高，体脂率则下降到了5.2%，已经超过了nba大多数球员。
霍尔盯着各项测试数据看了半晌才艰难的咽了口口水，赞叹道：“孟，我不知道你怎么练的，但我可以肯定的说，你又变强了。”
孟云换好了球衣，早早来到球馆，队友们陆续到来，很快克雷格等人，以及斯波尔斯特拉教练也到了。
“集合。”克雷格喊道。
众人集合，站成了一排。
斯波尔斯特拉站在球员们前面，语气严肃而又认真：“现在我们所有球员都已经归队，新的赛季也即将到来，我希望我们在新的赛季能够做的更好，走的更远。上赛季我们打进了东部决赛，这个赛季，我们的目标就是夺得东部冠军。”
闻言，孟云眉头一挑，教练没有说“剑指总冠军”，但以nba东西部目前的格局来看，夺得东部冠军最大的对手就是骑士队，而骑士队的强大有目共睹，真要是击败了骑士队，夺得东部冠军，那么总冠军也并非不可企及。
斯波尔斯特拉也是这么认为，所以他没直接说“夺得总冠军”，作为东部球队，如果不能击败骑士队，谈总冠军也就变得毫无意义。
“告诉我......”斯波尔斯特拉加重了语气：“你们有没有信心？”
“有。”众人齐声大吼。
斯波尔斯特拉点头，露出一抹微笑：“很好，我相信我们一定能够做到。好了，大家解散，自由训练，一个半小时之后进行全场对抗训练。”
众人呼啦一声散开，各自训练。
自由训练不仅仅包括技术训练，还包括体能训练，球馆里有体能训练师，你可以去体能训练室进行训练，训练师会指导你。
孟云没有急着进行技术训练，而是来到体能训练室。
“这两三个月感觉我的身体素质又提升了一些，至于究竟提升了多少还真不太清楚。”孟云想着：“嗯，测试一下就知道了。”
之所以首先来到体能训练室是因为体能训练室不仅可以训练，还可以做一些体能方面的测试，例如身高、体重、弹跳、爆发力、速度、力量等等......
看到孟云进来，训练师霍尔咧开嘴，笑道：“孟，是想要测试一下吗？说真的，你比几个月前更强壮了，好像还长高了，也不知道是不是我的错觉。”
孟云道：“对，我想先测试一下，对自己的身体有个更直观的了解，也好更有针对性的进行体能训练。”
霍尔点头：“行，那先准备一下吧。”
归队之后首先进行体能测试其实是一个不成文的规定，一个休赛期过去，球员的体能肯定会有一些变化。有些人在休赛期偷懒，身体素质下降，测试之后得到直观的数据，哪些方面下降了，可以针对性的进行训练，尽快恢复到以前的状态；一些人在休赛期练的刻苦，也需要测一测，查漏补缺，进一步提高。
所以霍尔早就习惯了，迅速的调试好设备，孟云也做了一番热身，测试便开始。
项目也就是常规的那些，身高、体重、速度、力量、弹跳......
“咦！”
才测第一个霍尔就吃了一惊，诧异的道：“孟，你真的长高了。我记得你上次测试的时候是203公分吧？现在已经是205公分了，长高了两公分。哈哈，恭喜你，以你现在的身高，在1号位上有不小的优势。”
孟云欣喜，自己还真的长高了。
不用说，肯定是太阳风暴的关系。
当初刚被太阳风暴击中的时候身高就暴涨了一截，把孟云吓了一跳，后来虽说没有暴涨，但还是在缓慢的增长，从197公分长到了203公分。后来随着太阳风暴能力的淡化，身高增长速度也减缓，几个月下来长了两公分，已经算是很慢的了。
“我现在身高205公分，在1号位这个位置上基本上找不到比我更高的，我这么高的多数都是打小前锋，有些甚至打大前锋。以我现在的身高，和我对位的人要防住我的投篮难度可不小。”孟云暗自衡量，以自己现在的身高，在1号位上算得上是鹤立鸡群了。
霍尔将数据记录下来，喊道：“下一个项目，速度。”
对于孟云身高增长霍尔没怀疑什么，毕竟孟云才二十岁，好些人二十二三岁了还长个子的，不稀奇。
不过当速度测试结果出来，霍尔看孟云的眼神开始变了。
霍尔摇头晃脑，一脸吃惊的道：“不可思议，你究竟是怎么练的？205公分的身高还能有这样的速度，太神奇了。”
孟云看了一眼数据，暗暗点头，并不觉得意外，速度一直是自己的强项，上赛季的时候就不输给威少他们了。
现在几个月过去了，有一些进步也是正常的。
“以我现在的速度，差不多能超过沃尔了吧？也难说，得比过才知道。”孟云也不管霍尔，直接进行下一项，力量测试。
结果力量测试又让霍尔吃惊，孟云的力量增长的比速度还要多，84公斤卧推他能够完成18次之多。
要知道，当初孟云参加nba选秀，来到热火队进行过一次试训体侧，那时候的卧推数据是84公斤10次。
当然，那时候是那时候，现在都过去一年多了，而球员进了nba普遍都会变得更强壮，可是一年多孟云增长了这么多，还是让霍尔感到吃惊。
刚才孟云进门的时候霍尔就看出来孟云变得更强壮了，但他还是没想到孟云84公斤卧推能达到18次。以霍尔的经验，孟云现在的肌肉维度应该是达不到这个地步的，然而现实是孟云达到了，看起来还并不吃力。
“妖孽。”霍尔吐槽。
他当然不懂这个词，但大体就是这个意思。
之后是体重，这个就很简单了，测试机上一站，是多少就是多少。
不过霍尔还是又吃了一惊，孟云的体重达到了116公斤，然而而从外表来看完全看不出来，从外表看顶多也就110公斤的样子。
霍尔已经不知道该说什么了，摆了摆手：“下一项。”
之后是弹跳，体脂等测试。
不出意料，孟云的弹跳也有所提高，体脂率则下降到了5.2%，已经超过了nba大多数球员。
霍尔盯着各项测试数据看了半晌才艰难的咽了口口水，赞叹道：“孟，我不知道你怎么练的，但我可以肯定的说，你又变强了。”