一天的训练时间,很快就过去了。

    秦歌回家的时候,天色已经渐暗,夜幕逐渐笼罩人间。

    连续两天的高强度负重训练,让秦歌消耗了大量的能量,全身的肌肉得到了充分的锻炼,整个人的身型都变得健硕许多。

    秦歌跟父母简单的吃了一顿饭,就回到了自己的卧室。

    “按照原本的计划,这一周我要进行力量的专项训练,虽然现在目标发生了变化,不是要通过力量考核,而是考取最后一名,不过饶是如此,我也不能放弃力量的训练。”

    秦歌心中暗暗计划着。

    随着这几天的训练,秦歌有了自己的打算,这些天的训练大多是以跑步为主,虽然是全身整体的锻炼,但更加侧重的还是下盘。

    双臂的力量,算是秦歌的弱项。

    秦歌这段时间都没有专门训练过手劲,在拿沙袋的时候,他就发现了自己的问题。

    “先把沙袋当哑铃练下一下吧。”

    秦歌双手分别拿起两个沙袋,这两个沙袋加一起的重量,就达到了100kg,都快赶上他自己的体重了。

    举起。

    落下。

    再举起。

    再落下。

    秦歌重复着机械式的锻炼,依旧仿佛在他固定的节奏当中。

    随着时间的推移,秦歌渐渐沉浸在锻炼的状态下,夜幕渐渐笼罩世界,父母也都相继睡下,根本没有人注意到,他在自己的屋子里,依旧在训练。

    秦歌看着逐渐黑下来的屋子,并没有选择去开灯,而是缓缓闭上了眼睛。

    一秒。

    两秒。

    三秒。

    唰!

    眼前的世界发生变化,最明显的就是亮如白昼,手上的沙袋依旧在手上,动作没有停下来,只是周围的生灵全都不见了。

    这倒是没什么影响。

    毕竟父母都已经睡下来了。

    秦歌维持着锻炼的姿势,调整眼前看都的画面。

    禁地小世界的介绍里面,禁地之王的数量,已经达到了3个。

    打开任务列表。

    1.解除封印任务(云菲烟)。

    2.解除封印任务(小丸子)(已完成)。

    3.解除封印任务(辣条)(部分完成)。

    秦歌看到辣条任务的时候,发现后面的状态变成了部分完成,顿时心中一喜,明白故意输掉的速度考核成功了。

    自己确实以倒数第一名的成绩考核失败了。

    秦歌打开辣条的任务详情,果然看到四个小任务里面任务1的后面,多了一个(已完成)的状态。

    接下来第二个任务,就是以力量倒数第一的身份考核失败了。

    “武科班主要测试速度和力量,说明这两点非常重要,哪怕考倒数第一名,也绝对不能松懈,要按照第一名的标准来严格要求自己!”

    秦歌确认任务完成之后,再次检查了一下周围的红线全都正常,没有其他禁地之王向着这边过来,放心的退出了禁地小世界。

    现在能够威胁江海安全区的只有禁地之王。

    如果没有达到禁地之王的级别,那么安全区中的武者,完全可以应对。

    呼……

    秦歌长长舒一口气,将手上的两个沙袋放在地上,简单活动一下肩膀的筋骨。

    不知道是不是错觉,秦歌觉得自己的双臂力量有所增加,肌肉变得紧致起来。

    “有机会我得测试一下力量,我都还不知道力量是什么标准。”

    秦歌眼中闪过一抹坚决,现在自己后面任务,是要逆势进入到武科班,并且在武科班第一次考核中拿到第一名。

    想要取得这样的成绩,至少要做到知己知彼。

    现在,自己连武科班考核什么东西都不知道,终归还是不行的。

    “找个时间问问李维吧。”

    秦歌能想到的只有李维了,严宽李星辰几人跟自己还是有些疏远,关系没有达到那个程度。

    尤其是经过速度考核之后,秦歌能够清楚感觉到他们几个人的第一反应,就是跟他保持距离,生怕这些留言沾染到自己的身上。

    正是这一点,让秦歌觉得有点心凉。

    秦歌调整了一个姿势,单手拿着沙袋,继续训练着臂力。

    秦歌的姿势不是很标准,每个动作都在自我摸索中,尽可能感觉着自己的身体,让周围的肌肉都得到充分的抻拉,达到最佳的锻炼状态。

    这一晚的时间,不断的在调整各个动作,一边调整,一边训练。

    随着朦朦的微光逐渐显露出来,新一天的黎明即将到来。

    咕噜……

    秦歌的肚子发出一道饥饿的咆哮。

    “现在应该差不多了。”

    秦歌从口袋中拿出一块石头,哦,不对,是魔核。

    这一晚上的时间,秦歌一直在饿的状态下度过,不过他不敢随便吃魔核,毕竟那条鲨鱼是在吃了第二块魔核之后,反应变得极其强烈。

    秦歌在没有绝对把握之前,不想挑战吃两块魔核,特意等到了前一块魔核的能量消耗得差不多了,这才服用了第二块魔核。

    秦歌将闪着光芒的魔核放到嘴里,这东西的触感跟石头差不多。

    咔!

    秦歌咬了一下,没咬动,反而把自己的牙齿崩了一下。

    真的硬啊!

    秦歌心中感慨一下,随即眼神一狠,直接将魔核咽了下去。

    这次吞咽与在海洋中不同,当时有一股非常强烈的水流,将魔核直接推了进去,这次全靠秦歌自己咽,顿时感觉喉咙处卡了一个石头,一路摩擦下去。

    这种感觉特别酸爽。

    这块魔核进入体内之后,宛若冰块掉进了火堆里,瞬间融化。

    一股股能量汇入到秦歌的四肢百骸,充斥到全身的每一个细胞中。

    唰!

    顿时,秦歌眼中一缕光芒闪逝而过,整个人显得精力充沛,完全没有锻炼了一夜的疲惫,状态好得不能再好了。

    要去训练!

    大好的时光不能浪费!

    秦歌立即将沙袋捆在身上,现在再拿起沙袋,已经感觉没有那么吃力了,无论是手臂的力量,还是全身的力量,都在稳步的提升。

    “现在距离上学的时间还早,出去晨跑一圈。”

    秦歌打定主意,将沙袋捆好之后,穿上江海实验高中的校服,就走出了自己的卧室。

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