安抚好了郑海，连带自己泄了一下郁结之后，杜历很快就把训练日程表给整理了出来。
早上六点起床，练拳半小时。
六点半，晨跑一万米，习惯之后根据每人承受能力增加负重。
八点半，俯卧撑，仰卧起坐，高抬腿五组，每组一百下，举石锁一百五十下。
下午一点，军姿，队列训练。
下午三点半，专门训练拔枪度。天下武功唯快不破，这还是有一点道理的，有些时候，你比别人先o.1秒开枪，也许就是他死你活的结局。
下午四点，每人五子弹外出打猎改善生活，至少得带回四个猎物，总重量不得少于四斤。
晚饭后，练习搏击以及杀人技巧，然后就是杜历亲自操刀的‘政治课’，要做到心目中的事情，如果自己的这些班底‘觉悟’没有提高显然是不行的。
每四天一次越野二十公里，以后逐步增加负重。
至于野外生存能力，杜历就没打算真刀实枪的训练了，毕竟现阶段杜历并不能组建真正的特种部队，也用不上这个技能，最关键的是杜历自己都不知道怎么训练野外生存能力，万一教错了，吃错了东西，那可是要死人的。
整理好了这些东西，杜历就放心的睡觉了，他可没有太多的时间一直亲自训练这十六人，原本还准备自己训练一段时间之后才交给海子的，可是今天海子已经找到他了，也就准备从明天开始就把训练这档子事情全部交给海子了，而他则跟踪一段时间。基本合格之后，就可以放手了。
第二天，当杜历赶到操场的时候，郑海他们已经各自开始做准备活动了，看到杜历来了就齐刷刷的勉强站成了一条直线等候杜历的训话。而杜历有些意外的现，今天居然多了一个人。
原本，按照他的估计，只要坚持训练一个月，这十六人的实力就会有一个质的上升，到时候，其他十几人肯定会眼热，肯定会不服，也就会逐渐加入其中，没想到才第一天就有人加入了，想来应该是和这十六人中的一个是好友，在他的劝说下加入其中了吧。
“狗蛋，狗剩，二蛋，三傻子，小七，九九，大柱，赵二，你们八人还没有名字，今天我给你们取一个名字好不好？”
“跟您姓杜吗？好啊。”
杜历这样一说，这八人都兴奋起来，虽然已经习惯了其他人把他们的小名当做外号。可是没有人不希望自己有一个真正的名字，更何况他们心底还是想着成家，传宗接代来着，那得有一个名字不是？也想过自己取名，可是自己的斤两自己清楚，也找过秀才，不过秀才没有搭理他们，说是考虑考虑什么名字合适，这一考虑也就是遥遥无期了。
“呵呵当然不是跟我姓杜了，我们都是炎黄子孙，华夏儿女，姓炎的太过少见，那么华和夏这两个姓你们选择一下吧。”
虽然杜历并没有给他们讲太多的爱国大道理，可是这几个月来练拳之余的聊天依然让所有人有了一个模糊的认识，那就是何为国何为家。如果，杜历的理论功底再强一点的话，也就算是给他们进行了爱国主义的启蒙教育了。所以，听到杜历要用华夏作为他们的姓，全都激动起来，就连其他人也流露出意动的神色，要知道，现阶段国人对自己的姓氏之看重可不是杜历这个有着后世灵魂的家伙所能够想象的。即便是后世，为了姓氏产生的争执依然不是少数，而其他人能够意动，也就足以说明杜历的心血没有白费了，至少眼前的这十几人是把他的话听进心里去了。
“历少，我们的名字是什么？有了名我们才好选姓啊，兄弟们说是不是啊？”
“就是，历少您先告诉我们的名字吧。”
“呵呵，名字吗？国富民强，繁荣昌盛，这是我对祖国的最大期望，你们八个人刚好八个字，自己选择吧。”
二选一，很快就有五人敲定了华这个姓氏，其他三人则有些喜欢夏，按照杜历的想法，就按照他们的喜好选择自己的姓氏，可是郑海却觉得既然是八人一起，又情如兄弟，干脆全都选择一个姓得了，以后那就是真正的兄弟。日后威名赫赫，开国华氏八大将就在这么一个土匪窝里诞生了。
敲定了名字这件小事，杜历才把目光转向新来的那个家伙上面。
“历少，以后我也跟着训练吧，前晚喝酒喝糊涂了……”
“好了，也别解释了，到底是什么原因大家伙心里都有数。跟随其他人练着吧，你们也告诉其他人，愿意跟随一起训练的，让他们自己跟着训练，不过，强度绝不会因为他们新来就降低，跟不上就活该。”
虽然，杜历刚开始就有着让其他人看到了甜头后，自然会跟随训练的念头。可是，看到这些后来的人心里还是有点不舒服，为什么不来？无非就是怕苦怕累而已。虽然，杜历自己从本质上就是一个怕苦怕累，甚至还有些贪生怕死的人，可是任谁也不希望自己的手下也跟着怕苦怕累，贪生怕死啊，这样的手下谁要？
说完，不管脸色变得越尴尬的新来的那个人，挥手把郑海叫到了身边，并让其他人自由活动。
“海子，这是我制定的训练计划，你看看，如果有什么不同的意见就提出来，没有的话，就找空隙让人按照我的要求定制需要的一些东西，比如说石锁什么的。”
“不用，山上有很多石锁呢。”
郑海一边看杜历制定的计划，头也不回的回答道。这才让杜历想起，山上有些人闲得没事的时候也进行锻炼，而一般的石锁啥的更是常备有不少。至于负重嘛，杜历突然想起了士兵突击里面扛着一根木头跑的场面，东北什么都缺，就是不缺木头，又解决了一个问题。
“历少，您让我看也是白搭，我根本就不擅长这玩意，在我看来您整得全都是没用的，您别打，是您叫我看的。我也不说其他的了，就按照这个计划训练试试看吧，是骡子是马得拉出来溜溜。”
“那好吧，先按照这个训练计划来吧，以后再根据实际效果添加或是删除吧。海子，以后你就负责具体训练，我不可能每时每刻都泡在你们身上的。”
早上六点起床，练拳半小时。
六点半，晨跑一万米，习惯之后根据每人承受能力增加负重。
八点半，俯卧撑，仰卧起坐，高抬腿五组，每组一百下，举石锁一百五十下。
下午一点，军姿，队列训练。
下午三点半，专门训练拔枪度。天下武功唯快不破，这还是有一点道理的，有些时候，你比别人先o.1秒开枪，也许就是他死你活的结局。
下午四点，每人五子弹外出打猎改善生活，至少得带回四个猎物，总重量不得少于四斤。
晚饭后，练习搏击以及杀人技巧，然后就是杜历亲自操刀的‘政治课’，要做到心目中的事情，如果自己的这些班底‘觉悟’没有提高显然是不行的。
每四天一次越野二十公里，以后逐步增加负重。
至于野外生存能力，杜历就没打算真刀实枪的训练了，毕竟现阶段杜历并不能组建真正的特种部队，也用不上这个技能，最关键的是杜历自己都不知道怎么训练野外生存能力，万一教错了，吃错了东西，那可是要死人的。
整理好了这些东西，杜历就放心的睡觉了，他可没有太多的时间一直亲自训练这十六人，原本还准备自己训练一段时间之后才交给海子的，可是今天海子已经找到他了，也就准备从明天开始就把训练这档子事情全部交给海子了，而他则跟踪一段时间。基本合格之后，就可以放手了。
第二天，当杜历赶到操场的时候，郑海他们已经各自开始做准备活动了，看到杜历来了就齐刷刷的勉强站成了一条直线等候杜历的训话。而杜历有些意外的现，今天居然多了一个人。
原本，按照他的估计，只要坚持训练一个月，这十六人的实力就会有一个质的上升，到时候，其他十几人肯定会眼热，肯定会不服，也就会逐渐加入其中，没想到才第一天就有人加入了，想来应该是和这十六人中的一个是好友，在他的劝说下加入其中了吧。
“狗蛋，狗剩，二蛋，三傻子，小七，九九，大柱，赵二，你们八人还没有名字，今天我给你们取一个名字好不好？”
“跟您姓杜吗？好啊。”
杜历这样一说，这八人都兴奋起来，虽然已经习惯了其他人把他们的小名当做外号。可是没有人不希望自己有一个真正的名字，更何况他们心底还是想着成家，传宗接代来着，那得有一个名字不是？也想过自己取名，可是自己的斤两自己清楚，也找过秀才，不过秀才没有搭理他们，说是考虑考虑什么名字合适，这一考虑也就是遥遥无期了。
“呵呵当然不是跟我姓杜了，我们都是炎黄子孙，华夏儿女，姓炎的太过少见，那么华和夏这两个姓你们选择一下吧。”
虽然杜历并没有给他们讲太多的爱国大道理，可是这几个月来练拳之余的聊天依然让所有人有了一个模糊的认识，那就是何为国何为家。如果，杜历的理论功底再强一点的话，也就算是给他们进行了爱国主义的启蒙教育了。所以，听到杜历要用华夏作为他们的姓，全都激动起来，就连其他人也流露出意动的神色，要知道，现阶段国人对自己的姓氏之看重可不是杜历这个有着后世灵魂的家伙所能够想象的。即便是后世，为了姓氏产生的争执依然不是少数，而其他人能够意动，也就足以说明杜历的心血没有白费了，至少眼前的这十几人是把他的话听进心里去了。
“历少，我们的名字是什么？有了名我们才好选姓啊，兄弟们说是不是啊？”
“就是，历少您先告诉我们的名字吧。”
“呵呵，名字吗？国富民强，繁荣昌盛，这是我对祖国的最大期望，你们八个人刚好八个字，自己选择吧。”
二选一，很快就有五人敲定了华这个姓氏，其他三人则有些喜欢夏，按照杜历的想法，就按照他们的喜好选择自己的姓氏，可是郑海却觉得既然是八人一起，又情如兄弟，干脆全都选择一个姓得了，以后那就是真正的兄弟。日后威名赫赫，开国华氏八大将就在这么一个土匪窝里诞生了。
敲定了名字这件小事，杜历才把目光转向新来的那个家伙上面。
“历少，以后我也跟着训练吧，前晚喝酒喝糊涂了……”
“好了，也别解释了，到底是什么原因大家伙心里都有数。跟随其他人练着吧，你们也告诉其他人，愿意跟随一起训练的，让他们自己跟着训练，不过，强度绝不会因为他们新来就降低，跟不上就活该。”
虽然，杜历刚开始就有着让其他人看到了甜头后，自然会跟随训练的念头。可是，看到这些后来的人心里还是有点不舒服，为什么不来？无非就是怕苦怕累而已。虽然，杜历自己从本质上就是一个怕苦怕累，甚至还有些贪生怕死的人，可是任谁也不希望自己的手下也跟着怕苦怕累，贪生怕死啊，这样的手下谁要？
说完，不管脸色变得越尴尬的新来的那个人，挥手把郑海叫到了身边，并让其他人自由活动。
“海子，这是我制定的训练计划，你看看，如果有什么不同的意见就提出来，没有的话，就找空隙让人按照我的要求定制需要的一些东西，比如说石锁什么的。”
“不用，山上有很多石锁呢。”
郑海一边看杜历制定的计划，头也不回的回答道。这才让杜历想起，山上有些人闲得没事的时候也进行锻炼，而一般的石锁啥的更是常备有不少。至于负重嘛，杜历突然想起了士兵突击里面扛着一根木头跑的场面，东北什么都缺，就是不缺木头，又解决了一个问题。
“历少，您让我看也是白搭，我根本就不擅长这玩意，在我看来您整得全都是没用的，您别打，是您叫我看的。我也不说其他的了，就按照这个计划训练试试看吧，是骡子是马得拉出来溜溜。”
“那好吧，先按照这个训练计划来吧，以后再根据实际效果添加或是删除吧。海子，以后你就负责具体训练，我不可能每时每刻都泡在你们身上的。”