健身私教虽然发源于西方，是典型的西方科学理论体系下诞生的职业，但它的工作模式却和中国传统中医十分相像。
中医针对同一个患者，不同流派的中医会有不同的治疗思路，甚至同一个流派的中医也会有不同的治疗方案，这让那些外行，甚至一些对中医一知半解的渣渣认为这是中医不科学的有力证据，叫嚣着要废除中医，全面抛弃，最不济也要干掉那些五行啊，阴阳之类神神叨叨的玩意，只用保留处方、中草药方面的内容就行了。
这些渣渣的理由猛一看，十分有道理，但却忽视了最关键的一点：人是作为整体存活于世，各个器官各司其职，相互配合才让身体保持了健康状态，任何一个器官出现问题，绝不是单单它一个，跟它相互配合的其他器官也出现了毛病！
这就好像贪腐一样，一个人肯定不会无缘无故的腐化堕落，他腐化堕落的背后肯定能牵出一大串；
中医之所以存在多种流派，原因不是理论不完善，相反正是因为中医理论的足够完善，才诞生这么多针对不同情况的流派。
发病源头在五脏六腑的病症和发病源头在体表外的病症，治理思路肯定是不一样；
先调理身体机能，还是先清除发病源头，治理方式肯定也不一样；
不可否认，中医的确存在庸手、骗子，但以这些庸手、骗子就去否定整个行业，啧啧，那些黑粉怎么不拿着每年那么多手术事故去刚西医呢，双标玩的贼溜，而且转进如风，常伴其身。
话题扯地有点太远，还是回头说健身计划。
健身教练的健身计划虽然在重要程度上不如医生的药方，但也是根据每个人身体状况制定出来的个性化方案，表面看起来似乎换个教练，看着方案就能执行，但实际上，方案的制定思路，总体规划，处理细节等等，每个教练都不一样。
纪轲就曾和那些换过n个教练的会员聊过天，他们经常会对比带过他们的教练，然后点评一番，觉得这个行，那个花架子等等，不排除其中的确有一部分混子教练，但那些有真材实料的教练也会在他们的评论中获得千差万别，地位悬殊的评价。
从那时候起，纪轲就相当重视会员提出的换教练申请，即便会员说跟着某某教练多长时间，还没效果，他也会了解会员的锻炼频率，饮食状况等一系列因素后再去做决定。
大多数情况，会员锻炼没效果，真心不怪教练，教练最多在上课的那一个多小时时间里顾得上会员；其他时候，还是要看会员的坚持---不是坚持锻炼，而是坚持控制饮食，保持锻炼频率；日积月累之下方能变化，指望一口吃个胖子，也不怕噎着！
“纪教练的意思我明白了，只是我父亲年龄毕竟这么大，行动多有不便，”吕琦把目光投向场地，“你这里人来人往，铁疙瘩又这么多，要是磕着碰着都是事，你说是吧。”
听完纪轲让父亲在金牌工作室锻炼的理由后，吕琦心里倒也认可，私人订制嘛，这个她还是很熟悉的，的确不宜找别人来代为执行，不过工作室实在不上档次，她怕父亲在这里再出现什么意外，那可就追悔莫及了！
“吕女士，这个您放心，且不说我们上课都是一对一的模式，会员发生意外情况的概率极低；就算出现意外，您还不放心我们在急救方面的水平吗？”
说道这里，纪轲嘴角露出自信的笑意，只要不是断胳膊断腿，就算脑袋出个窟窿，他都有十足的把握保证人没事！
去医院都有可能出现各种意外，但在金牌工作室意外发生概率绝对为0！时至今日，纪轲总算有了开挂人士最起码的底气：不惧死亡！
纪轲这么一说，吕琦也想起来医院医生给她说的话：要不是送来之前就经过科学有效的急救，那么即便是送到医院，最好的结果就是植物人！
“闺女，就在这吧，这里年轻人多，热闹，就算不锻炼，跟他们聊聊，我也能年轻好几岁！”这时候吕奉用沙哑的嗓音表达自己的意见，“整天在家待着，出来溜个弯也会出点事，这次不就是嘛。”
“爸！”吕琦回头看了一眼老父亲，似乎在怪他有事没事提什么死不死的，“行，那这次听你的，不过我可要给你请个保姆，每天要接送你到这里！”
“行吧。”经历了一番生死考验，吕奉也不再坚持之前坚决不请保姆，浪费钱之类的观点，钱再重要也没命重要不是！
纪轲倒是一阵错愕，从系统数据上分析，吕琦绝对是那种外柔内刚，主见极强的人，他都已经做好放弃的准备，没想到吕老爷子一句话就直接改变了吕琦的决定。
看来金手指还是有不足的地方，纪轲心里琢磨功能在他看来已经十分完善的系统到底哪里还需要完善。
“纪教练，那我父亲以后就拜托您了，现在能给说说锻炼计划了吧？”话里虽然带着商量，可纪轲明显感觉到，自己要是不说出个一二三来，吕琦绝对还是会拉走自己的父亲。
“那还是先说说老爷子锻炼是为了什么吧，增强体质这个太笼统了。”
就像写小说需要先确定核心内容一样，锻炼计划也需要明确目的。不管怎么样，增强体质绝对不算是核心目的，因为不管什么样的锻炼，体质绝对得到增强！
“我爸三高比较严重，”吕琦说了这么一句后不再言语。
三高，高血糖、高血脂、高血压；有一部分健身人群就是为了这三个玩意才选择健身，毕竟这么多年的宣传已经让所有人都知道，三高基本上就是好吃懒做惹出来的祸根；多运动肯定只好不坏！
很多人知道三高患者平时需要保持心平气和的心态，不要激动，不要发生口角之争，要淡定，要大度；却很少有人关心他们运动时的禁忌有哪些。
三高患者运动锻炼后的确会让血糖、血脂、血压得到一定程度的控制，长期坚持甚至可以让它们回落到正常范围；但锻炼过程，如果对相关禁忌不了解，不注意，反而会让三高患者处于危险境地，不慎者可能导致生命危险。
中医针对同一个患者，不同流派的中医会有不同的治疗思路，甚至同一个流派的中医也会有不同的治疗方案，这让那些外行，甚至一些对中医一知半解的渣渣认为这是中医不科学的有力证据，叫嚣着要废除中医，全面抛弃，最不济也要干掉那些五行啊，阴阳之类神神叨叨的玩意，只用保留处方、中草药方面的内容就行了。
这些渣渣的理由猛一看，十分有道理，但却忽视了最关键的一点：人是作为整体存活于世，各个器官各司其职，相互配合才让身体保持了健康状态，任何一个器官出现问题，绝不是单单它一个，跟它相互配合的其他器官也出现了毛病！
这就好像贪腐一样，一个人肯定不会无缘无故的腐化堕落，他腐化堕落的背后肯定能牵出一大串；
中医之所以存在多种流派，原因不是理论不完善，相反正是因为中医理论的足够完善，才诞生这么多针对不同情况的流派。
发病源头在五脏六腑的病症和发病源头在体表外的病症，治理思路肯定是不一样；
先调理身体机能，还是先清除发病源头，治理方式肯定也不一样；
不可否认，中医的确存在庸手、骗子，但以这些庸手、骗子就去否定整个行业，啧啧，那些黑粉怎么不拿着每年那么多手术事故去刚西医呢，双标玩的贼溜，而且转进如风，常伴其身。
话题扯地有点太远，还是回头说健身计划。
健身教练的健身计划虽然在重要程度上不如医生的药方，但也是根据每个人身体状况制定出来的个性化方案，表面看起来似乎换个教练，看着方案就能执行，但实际上，方案的制定思路，总体规划，处理细节等等，每个教练都不一样。
纪轲就曾和那些换过n个教练的会员聊过天，他们经常会对比带过他们的教练，然后点评一番，觉得这个行，那个花架子等等，不排除其中的确有一部分混子教练，但那些有真材实料的教练也会在他们的评论中获得千差万别，地位悬殊的评价。
从那时候起，纪轲就相当重视会员提出的换教练申请，即便会员说跟着某某教练多长时间，还没效果，他也会了解会员的锻炼频率，饮食状况等一系列因素后再去做决定。
大多数情况，会员锻炼没效果，真心不怪教练，教练最多在上课的那一个多小时时间里顾得上会员；其他时候，还是要看会员的坚持---不是坚持锻炼，而是坚持控制饮食，保持锻炼频率；日积月累之下方能变化，指望一口吃个胖子，也不怕噎着！
“纪教练的意思我明白了，只是我父亲年龄毕竟这么大，行动多有不便，”吕琦把目光投向场地，“你这里人来人往，铁疙瘩又这么多，要是磕着碰着都是事，你说是吧。”
听完纪轲让父亲在金牌工作室锻炼的理由后，吕琦心里倒也认可，私人订制嘛，这个她还是很熟悉的，的确不宜找别人来代为执行，不过工作室实在不上档次，她怕父亲在这里再出现什么意外，那可就追悔莫及了！
“吕女士，这个您放心，且不说我们上课都是一对一的模式，会员发生意外情况的概率极低；就算出现意外，您还不放心我们在急救方面的水平吗？”
说道这里，纪轲嘴角露出自信的笑意，只要不是断胳膊断腿，就算脑袋出个窟窿，他都有十足的把握保证人没事！
去医院都有可能出现各种意外，但在金牌工作室意外发生概率绝对为0！时至今日，纪轲总算有了开挂人士最起码的底气：不惧死亡！
纪轲这么一说，吕琦也想起来医院医生给她说的话：要不是送来之前就经过科学有效的急救，那么即便是送到医院，最好的结果就是植物人！
“闺女，就在这吧，这里年轻人多，热闹，就算不锻炼，跟他们聊聊，我也能年轻好几岁！”这时候吕奉用沙哑的嗓音表达自己的意见，“整天在家待着，出来溜个弯也会出点事，这次不就是嘛。”
“爸！”吕琦回头看了一眼老父亲，似乎在怪他有事没事提什么死不死的，“行，那这次听你的，不过我可要给你请个保姆，每天要接送你到这里！”
“行吧。”经历了一番生死考验，吕奉也不再坚持之前坚决不请保姆，浪费钱之类的观点，钱再重要也没命重要不是！
纪轲倒是一阵错愕，从系统数据上分析，吕琦绝对是那种外柔内刚，主见极强的人，他都已经做好放弃的准备，没想到吕老爷子一句话就直接改变了吕琦的决定。
看来金手指还是有不足的地方，纪轲心里琢磨功能在他看来已经十分完善的系统到底哪里还需要完善。
“纪教练，那我父亲以后就拜托您了，现在能给说说锻炼计划了吧？”话里虽然带着商量，可纪轲明显感觉到，自己要是不说出个一二三来，吕琦绝对还是会拉走自己的父亲。
“那还是先说说老爷子锻炼是为了什么吧，增强体质这个太笼统了。”
就像写小说需要先确定核心内容一样，锻炼计划也需要明确目的。不管怎么样，增强体质绝对不算是核心目的，因为不管什么样的锻炼，体质绝对得到增强！
“我爸三高比较严重，”吕琦说了这么一句后不再言语。
三高，高血糖、高血脂、高血压；有一部分健身人群就是为了这三个玩意才选择健身，毕竟这么多年的宣传已经让所有人都知道，三高基本上就是好吃懒做惹出来的祸根；多运动肯定只好不坏！
很多人知道三高患者平时需要保持心平气和的心态，不要激动，不要发生口角之争，要淡定，要大度；却很少有人关心他们运动时的禁忌有哪些。
三高患者运动锻炼后的确会让血糖、血脂、血压得到一定程度的控制，长期坚持甚至可以让它们回落到正常范围；但锻炼过程，如果对相关禁忌不了解，不注意，反而会让三高患者处于危险境地，不慎者可能导致生命危险。