跑步是准剧烈运动,开始之前要做热身,所以当然是先走好。如果一开始就猛跑,很容易触发头晕脑涨全身无力等症状,严重一点连瘁死都有可能。以上都是些众所周知的医学常识,除了让医学教授来写个专业论文,否则谁也没办法把这么浅显易懂的道理写成“一篇不少于800字的议论文、叙述文”。但命题的没说要我们按常识来写——这种隐藏意图也很符合中国基层领导的为人处世风格——所以我很开心,我认为自己突破重重迷雾,去伪存精,找到了真,命题。

    光凭上一段我就应该拿上作文满分了,如果不是满分,那只有两种结果,一是评卷的没脑子,一是命题的没脑子,而这显然都没有可能。所以我真的很开心,感觉胜卷在握。接下来纯粹是为了凑满800字的一些烂棉絮。有雅兴的阅卷老师不妨全部看完,心浮气燥的直接打个100分然后去看其它人的卷子好了。

    跑的体验在我看来纯粹就是受罪。如果有人说“跑步能使身心愉悦”,那我告诉你,这家伙绝对是个极少运动的懒虫。偶尔跑跑步确实感觉不错,但跑得多了,就*全无,甚至烦得要死,跟某种见不得人的勾当一个德行。比如说我现在去健身房,最怯的不是深蹲或卧推,而是刚开始的那几分钟跑步热身(我骑单车到健身房的,跑步之前的走动热身就免了)。

    首先,跑得再热也不能喝水,不然水飞快的从胃流到小肠,从小肠又流到大肠,再颠簸两下,与食物残渣搅拌均匀使其蓬松涨大,迅速刺激大肠壁膜与*扩约肌,很容易就产生强烈的便意。然后,跑步时肠胃晃得很厉害。如果中饭吃得太多,那么下午在跑步机上就能清晰的领悟到“胃下垂”的真谛。女性朋友别以为自己饭量少就能逃过此劫,一样的,你那对大*上下荡个不停,赛对拨浪鼓,真是又难看又难受。至于*小的——你来健身房干嘛?

    都说跑步能减肥,这大家都知道。但要想减肥产生效果,至少得跑三十分钟以上,这恐怕就没几个人晓得了。脂肪的消化分解需要一种酶。有氧运动三十分钟以后,它在人体内的含量才开始显著上升。持续跑步三十分钟——你们知不知道这是什么样一个概念。你现在如果是在上班不方便跑动,不妨在办公桌下悄悄抬起你尊贵的左腿,放落,再抬右腿,放落,如此循环,看看能坚持的时间离“三十分钟”有多远吧。

    我的结论是,跑步这事,就跟生活一样,一样的混蛋。你想舒服就不让你舒服,要舒服先得吃苦,吃了苦也不一定让你舒服,但舒服了肯定让你厌倦,厌倦以后舒服又变得不舒服。所以虽然我目前待业在家啥工作也不找,就只去健身房跑跑步健健身,但从本质上来讲,我和那些削尖了脑袋作牛作马也要往大城市钻的同辈人一样,都是对生活乐观,为人生而积极向上的年轻有为好青年。

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印象中……所有内容均来自互联网,笔趣阁只为原作者蒋偲昕的小说进行宣传。欢迎各位书友支持 第五节 跑的体验-印象中没有做过包皮手术,印象中……,笔趣阁并收藏印象中……最新章节 伏天记笔趣阁最新章节下载