比如，猿人也有采集来干果，阴干的浆果，各种可吃草叶之类，以置换来论价格的话，零卖都很便宜。
又如，枸杞嫩支和叶子，也叫枸杞菜。
这枸杞菜，才是真正滋肾阴的，略苦，并且，肾同耳目，为此，枸杞菜才也滋润眼目，相对来说，枸杞菜的果子，枸杞子，则是行肾阳，行耳目气血的。
可见，那只用枸杞子的杞菊地黄丸，哪怕成药方法制作得当，不用药渣，但若配方成分配比不对，比如枸杞子加多了，都可能让人上火，甚至若本有耳鸣，更加重耳鸣。
事实上耳鸣的人，最好的方法，当然还是食疗，来滋养肾脏。
张静涛每年清明时节，都会吃很多的清明菜。
清明二字，本带着这种含义，耳清目明，比如：枸杞菜，马兰头，香椿头，田螺，白鱼等。
它们的特点通常是带有微凉和微咸的口感，当然，还通常带有一点苦味。
其中，枸杞菜的生物碱丰富，还有抗病毒的作用，香椿头因其浓香拥有通透的力量，还有杀虫的作用。
当然，这猿人集市上的枸杞菜已经被晒成了干菜，还被淡盐水泡过，也有枸杞子卖。
猿人们就通常也会带上一些可置换的物品，来这里换小吃，逛街聊天。
张静涛用制作好的狗熊的腊肉，换购了很多香料和这样的野菜干。
至于熊皮，他当然自己受用了。
哪怕是制作衣服后剩下的边角料，都足以留着火凤在他的洞里生活。
再看集市，更有很多猿人就把这里当做了训练战技的地方，特别是一些基础训练，并且作为集市，它当然也是允许其它族的人来此的。
如此一来，如羽族这种大血族，整个羽族集市有不下千人的规模，事实上在这集市中要找一个人，其实也不好找。
飞喙进入了训练区。
训练区虽有几百个武士，他们懂得了使用沙包和有了真正的盾牌概念后，对于这些训练很热衷。
为此，飞喙一个个扫视而去，看了半天，却仍没发现伏兮的身形。
“让我找到，你就死定了，伏夕！”飞喙狠狠说着。
又不屑看了那些训练的武士一眼，鄙视道：“算了，今日还是去狩猎一下吧，训练又哪有实战更需要实力？单独出去狩猎的话，若不懂得观察周围环境，被猎物杀死的可能性可是九成！”
集市的训练区的确很安全，有了这么多猿人之后，没有任何凶兽敢接近集市，只有感觉不到太大危险的鸟雀才会光临，可以说，这就是洪荒中的安全区。
这亦是猿人们喜欢聚集来这里的原因之一。
带着藤盾和大棒，飞喙出了安全区，加上腰间的石头，这些武器足够他依靠着山壁之类，对付多条小型凶兽的进攻。
只是，到了野外后，飞喙想到找不到伏夕，就得不到冰羽的欢心，多少有点无精打采，直到看到远处有一头小鹿受惊而逃，他才警觉起来。
等再看到一个矫健的身影时，飞喙的心跳加快了。
伏夕！
哈哈哈，终于让老子找到你了！
飞喙心里大笑了起来。
再看前面，这是一片巨大的山林区，林子很稀疏，有各种障碍物，这伏夕应该就是感觉这片林子视野较好，不会受到猛兽的突击，又障碍足够用以训练，便在这其中训练。
只是，这家伙太好笑了，这身形，要有多慢啊。
飞喙十分鄙夷，也起了浓浓的杀心，他决定直接把这伏夕的脑袋带去给冰羽瞧瞧。
张静涛耳目灵敏，也早看到了飞喙，若是以前，他必然拔腿就跑，明知打不过，送死可能性达到八成，那么就如竞技游戏中的送人头，纯粹是犯傻。
当然，这样的送人头，张静涛在玩竞技游戏时，其实也做过，因同伴是小白，不懂这些，明明干扰了他的经济，让他的等级装备都跟不上了，战局已然崩盘，却还非要说他怂。
那他娘的，就战一场呗！毕竟是游戏，谁在乎啊？这样可以输得更快，早点结束换一些好的伙伴不是？
至于要显得自己很牛很厉害？那是职业选手和游戏主播才需要做的事，累人累心，作为普通玩家，自然是只要玩个爽就可以了，管他技术好不好。
同伴好的时候，就认真点，大家显摆一把技术瞧瞧，同伴差的时候，就随便玩玩，心态轻松，尽量自己砍下几个，能躲就躲，被给人砍了，说不定最后结算时，最有价值选手也就是p还是你。
至于能力强能带节奏？
去他的带节奏！
那么累的事还是少干，因为这种局几乎是必输的，若万一赢了，同伴也不会懂，十之**还会骂你，甚至自身对游戏角色的理解烂得一塌糊涂，还敢对你说，不要抢人头。
买糕的！若不是哥哥上来帮了你一把，你这货艮本就是个送人头好不好？
是的，那类竞技游戏，玩的其实对游戏角色的理解，这种理解当然也包括招式。
而此刻，张静涛面对飞喙时，自然更谈不上送人头了，训练了这大半个月后，他有自信至少应该可以和这个新手武士打打了。
武技老辣者，和新手，区别还是极大的，这一点，在战国和岳镇山交过手后，张静涛就有深深的体会。
又见飞喙只是孤身一人，并无跟随，自然不慌，继续做他的训练。
至于他的动作会有点笨拙，是因为他在体会为何爆发不出十三圣域的力量，否则，他相信自己即便没作古武的基础训练，都能战胜飞喙这样的古武士。
可惜，圣师道的秘笈上，只有‘阿赖耶识’四个字，算作是对十三圣域的标注。
更远处，有二个脸上带着草汁描绘的纹理的虎纹族武士伏在了草堆中。
“叶纹，有必要来看羽族的新人么？”角纹问。
“有必要，大少，这次联盟武师只收年轻人，这些武师虽没有太多实务，但是却在联盟会议上占有一票，却拥有一定的实权，是必须要争取的。而且，以后联盟武师都会以年轻人为主，这种观察，将来我怕是一直要做的。”叶纹道。
又如，枸杞嫩支和叶子，也叫枸杞菜。
这枸杞菜，才是真正滋肾阴的，略苦，并且，肾同耳目，为此，枸杞菜才也滋润眼目，相对来说，枸杞菜的果子，枸杞子，则是行肾阳，行耳目气血的。
可见，那只用枸杞子的杞菊地黄丸，哪怕成药方法制作得当，不用药渣，但若配方成分配比不对，比如枸杞子加多了，都可能让人上火，甚至若本有耳鸣，更加重耳鸣。
事实上耳鸣的人，最好的方法，当然还是食疗，来滋养肾脏。
张静涛每年清明时节，都会吃很多的清明菜。
清明二字，本带着这种含义，耳清目明，比如：枸杞菜，马兰头，香椿头，田螺，白鱼等。
它们的特点通常是带有微凉和微咸的口感，当然，还通常带有一点苦味。
其中，枸杞菜的生物碱丰富，还有抗病毒的作用，香椿头因其浓香拥有通透的力量，还有杀虫的作用。
当然，这猿人集市上的枸杞菜已经被晒成了干菜，还被淡盐水泡过，也有枸杞子卖。
猿人们就通常也会带上一些可置换的物品，来这里换小吃，逛街聊天。
张静涛用制作好的狗熊的腊肉，换购了很多香料和这样的野菜干。
至于熊皮，他当然自己受用了。
哪怕是制作衣服后剩下的边角料，都足以留着火凤在他的洞里生活。
再看集市，更有很多猿人就把这里当做了训练战技的地方，特别是一些基础训练，并且作为集市，它当然也是允许其它族的人来此的。
如此一来，如羽族这种大血族，整个羽族集市有不下千人的规模，事实上在这集市中要找一个人，其实也不好找。
飞喙进入了训练区。
训练区虽有几百个武士，他们懂得了使用沙包和有了真正的盾牌概念后，对于这些训练很热衷。
为此，飞喙一个个扫视而去，看了半天，却仍没发现伏兮的身形。
“让我找到，你就死定了，伏夕！”飞喙狠狠说着。
又不屑看了那些训练的武士一眼，鄙视道：“算了，今日还是去狩猎一下吧，训练又哪有实战更需要实力？单独出去狩猎的话，若不懂得观察周围环境，被猎物杀死的可能性可是九成！”
集市的训练区的确很安全，有了这么多猿人之后，没有任何凶兽敢接近集市，只有感觉不到太大危险的鸟雀才会光临，可以说，这就是洪荒中的安全区。
这亦是猿人们喜欢聚集来这里的原因之一。
带着藤盾和大棒，飞喙出了安全区，加上腰间的石头，这些武器足够他依靠着山壁之类，对付多条小型凶兽的进攻。
只是，到了野外后，飞喙想到找不到伏夕，就得不到冰羽的欢心，多少有点无精打采，直到看到远处有一头小鹿受惊而逃，他才警觉起来。
等再看到一个矫健的身影时，飞喙的心跳加快了。
伏夕！
哈哈哈，终于让老子找到你了！
飞喙心里大笑了起来。
再看前面，这是一片巨大的山林区，林子很稀疏，有各种障碍物，这伏夕应该就是感觉这片林子视野较好，不会受到猛兽的突击，又障碍足够用以训练，便在这其中训练。
只是，这家伙太好笑了，这身形，要有多慢啊。
飞喙十分鄙夷，也起了浓浓的杀心，他决定直接把这伏夕的脑袋带去给冰羽瞧瞧。
张静涛耳目灵敏，也早看到了飞喙，若是以前，他必然拔腿就跑，明知打不过，送死可能性达到八成，那么就如竞技游戏中的送人头，纯粹是犯傻。
当然，这样的送人头，张静涛在玩竞技游戏时，其实也做过，因同伴是小白，不懂这些，明明干扰了他的经济，让他的等级装备都跟不上了，战局已然崩盘，却还非要说他怂。
那他娘的，就战一场呗！毕竟是游戏，谁在乎啊？这样可以输得更快，早点结束换一些好的伙伴不是？
至于要显得自己很牛很厉害？那是职业选手和游戏主播才需要做的事，累人累心，作为普通玩家，自然是只要玩个爽就可以了，管他技术好不好。
同伴好的时候，就认真点，大家显摆一把技术瞧瞧，同伴差的时候，就随便玩玩，心态轻松，尽量自己砍下几个，能躲就躲，被给人砍了，说不定最后结算时，最有价值选手也就是p还是你。
至于能力强能带节奏？
去他的带节奏！
那么累的事还是少干，因为这种局几乎是必输的，若万一赢了，同伴也不会懂，十之**还会骂你，甚至自身对游戏角色的理解烂得一塌糊涂，还敢对你说，不要抢人头。
买糕的！若不是哥哥上来帮了你一把，你这货艮本就是个送人头好不好？
是的，那类竞技游戏，玩的其实对游戏角色的理解，这种理解当然也包括招式。
而此刻，张静涛面对飞喙时，自然更谈不上送人头了，训练了这大半个月后，他有自信至少应该可以和这个新手武士打打了。
武技老辣者，和新手，区别还是极大的，这一点，在战国和岳镇山交过手后，张静涛就有深深的体会。
又见飞喙只是孤身一人，并无跟随，自然不慌，继续做他的训练。
至于他的动作会有点笨拙，是因为他在体会为何爆发不出十三圣域的力量，否则，他相信自己即便没作古武的基础训练，都能战胜飞喙这样的古武士。
可惜，圣师道的秘笈上，只有‘阿赖耶识’四个字，算作是对十三圣域的标注。
更远处，有二个脸上带着草汁描绘的纹理的虎纹族武士伏在了草堆中。
“叶纹，有必要来看羽族的新人么？”角纹问。
“有必要，大少，这次联盟武师只收年轻人，这些武师虽没有太多实务，但是却在联盟会议上占有一票，却拥有一定的实权，是必须要争取的。而且，以后联盟武师都会以年轻人为主，这种观察，将来我怕是一直要做的。”叶纹道。