日常状态的李容夏，和煦如三月春风；训练状态——又或者更准确一些来说，专业状态的李容夏，凛冽如森森寒冬，一百八十度的转身展示出两种截然不同的面貌，这是事实，而且是娱乐内部认证的事实。
对待训练、对待专业，李容夏非常非常认真，进入训练状态后，就是全力以赴、一丝不苟，每个细节都要求竭尽全力地细细打磨——现在朴佑镇终于明白，“”的舞台到底是怎么打造出来的了。
更重要的是，李容夏对待旁人对待自己完全一视同仁，对别人狠对自己更狠，严谨专注的训练姿态和训练质量让人肃然起敬，整整六十分钟的声乐课程让朴佑镇出了满身大汗，离开小型练习隔间的时候，朴佑镇就好像从水里捞出来的一般从里到外湿透。
李大辉看到朴佑镇黝黑黝黑的脸庞都没有了血色，更是被吓得不轻，尽管朴佑镇再三表示自己进步巨大，一切都是值得的，但是其他练习生看向李容夏的眼神还是发生了微妙的变化，这让朴佑镇很是内疚。
当李容夏和邕圣祐结束舞蹈练习的时候，同样在练习舞蹈的朴佑镇就一路小跑地冲过来，好像大狗狗一般，递了一瓶运动饮料给李容夏，那讨好的眼神让李容夏看得莫名其妙，然后朴佑镇就说了一句，“抱歉，都怪我汗腺太发达”，说完就转身离开了，以至于李容夏满头都是问号。
一直到第三天，李容夏才听说了关于自己虐待朴佑镇的传言，他也是哭笑不得，然后在午餐时间，用手臂卡住朴佑镇的脖子，在众目睽睽之下上演了一出“虐待写实版”，朴佑镇也配合着浮夸地大喊起来，惹得练习生全部哄堂大笑，这也算是李容夏的回应了——至于旁观者到底怎么想，那就是他们的自由了。
李容夏完全没有时间理会其他练习生的传闻，因为他必须全心全意投入舞蹈练习之中。
李容夏的学习速度本来就如同蜗牛，而且这次准备时间又少，如果再不全力以赴的话，那还不如回家睡觉。
第一天，下午整整四个小时的练习时间，而后晚餐结束，练习生们又需要再次陆陆续续接受节目组的采访，但现在就不是全员采访了，而是节目组根据当天节目录制的情况，挑选具有话题的练习生进行采访，显然，节目组现在就已经构思好如何剪辑素材了。
至于没有采访任务的练习生，依旧是练习时间。
李容夏是被点名采访的一员，节目组询问了练习的情况，看来权宰胜应该是吐槽了李容夏和邕圣祐两个人，完全没有预料到他们两个人会如此艰难。
等待采访结束之后，李容夏就再次回到练习室，和邕圣祐汇合，继续训练，挥汗如雨。
夜，渐渐深了，不知不觉就已经过了午夜。
“容夏哥，我准备回去洗澡休息了。”邕圣祐也已经精疲力竭，几乎就连手臂都已经抬不起来。
李容夏转过头来，“哦，那你先回去，我再练三十分钟。”
邕圣祐不得不惊叹，李容夏绝对是“练习野兽”，不知疲倦的野兽——今天的训练量，李容夏绝对比他还要大也还要强，现在已经午夜时分，也还是目光明亮，完全感受不到颓丧或者失落，他现在有些明白朴佑镇的感受了。
“等等，圣祐，帮我看看这里的动作，慢动作解析的话，是这样的舞步，对吧？”李容夏呼唤住了邕圣祐，虚心求教。
邕圣祐认真看着李容夏演示了一遍，点点头，“对，没错，就是这样。”但说完之后就忍不住惊呼起来，“容夏哥，这个动作还是下午你教授给我的，不记得了吗？基本功的原理，还有动作的发力方向，怎么现在你自己却忘记了？”
李容夏轻轻地拍了拍脑袋，“没有办法，榆木脑袋，记舞步的时候总是丢三落四，原本记住的也都忘记。”所以才需要持续不断的大量训练，让身体肌肉记住舞步，否则……否则他就要进入自由展示状态了。
邕圣祐哭笑不得。
最后，邕圣祐还是转身离开了，班练习室已经彻底清空，其他所有人都已经早早返回宿舍，李容夏就是最后一个负责关灯的“班长”——
对了，班也是拥有队长的，众人全场一致地选择了李容夏，原因很简单，最年长，再加上评级演出的强势印象，其他弟弟们根本就不敢对李容夏发号施令，于是就演变成这样了。不过，主题曲评价本来就是个人任务，所以队长的职责基本为零，也只是名义上的一个头衔罢了。
一遍。
再一遍。
又一遍。
对着镜子，李容夏不断纠正自己的舞蹈动作，反反复复地练习。
其实，李容夏很喜欢练习的时间，不是因为喜欢受虐或者喜欢出汗，而是因为这是他唯一能够掌控的时间。尤其是出道之后，李容夏真正意识到，生活的很多很多事情都不是自己能够掌握控制的，不是出道了就能够成功、不是付出了就能够收获，不确定的因素着实太多；但训练的时间却不是。
站在练习室里，全心全意地努力练习，他能掌握所有的时间，通过不懈努力提升自己。这样的满足感和成就感是生活里唯一能够确定的事情，就好像防空洞一般，能够短暂地躲在里面，寻找片刻安宁。
就好像竞技体育一样——这也是无数人喜欢体育的原因之一，通过拼搏通过对抗通过努力就能够以弱胜强、以小博大，自己掌握命运。
“呼哧……呼哧……”
看着镜子里大汗淋漓的自己，李容夏依旧不满意——三天时间，现在只剩下两天了，但舞步依旧没有完全记熟，这也意味着身体还没有完全适应舞步，肌肉还没有形成记忆，那么站在镜头面前的时候，就可能因为紧张而大脑一片空白，最终忘记舞步，如同傻瓜一般站在原地。
归根结底，还是训练不够。
再一遍！
李容夏咬紧牙关，再次投入舞蹈练习之中，汗水顺着发丝滴落下来，吧嗒吧嗒地如同倾盆大雨一般，肚子里传来咕噜咕噜的声响，晚餐的食物早就已经被消耗殆尽，身体正在发出“急切需要补充能量”的信号。
摸了摸口袋，这才意识到，巧克力和牛肉干早在三个小时以前就已经消耗殆尽了——练习室里一群如狼似虎的青少年，零食能够坚持到晚上已经非常非常难得了。
再低头看看手表，不知不觉就已经马上就要凌晨两点了，时间的流逝真是完全没有感觉。
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对待训练、对待专业，李容夏非常非常认真，进入训练状态后，就是全力以赴、一丝不苟，每个细节都要求竭尽全力地细细打磨——现在朴佑镇终于明白，“”的舞台到底是怎么打造出来的了。
更重要的是，李容夏对待旁人对待自己完全一视同仁，对别人狠对自己更狠，严谨专注的训练姿态和训练质量让人肃然起敬，整整六十分钟的声乐课程让朴佑镇出了满身大汗，离开小型练习隔间的时候，朴佑镇就好像从水里捞出来的一般从里到外湿透。
李大辉看到朴佑镇黝黑黝黑的脸庞都没有了血色，更是被吓得不轻，尽管朴佑镇再三表示自己进步巨大，一切都是值得的，但是其他练习生看向李容夏的眼神还是发生了微妙的变化，这让朴佑镇很是内疚。
当李容夏和邕圣祐结束舞蹈练习的时候，同样在练习舞蹈的朴佑镇就一路小跑地冲过来，好像大狗狗一般，递了一瓶运动饮料给李容夏，那讨好的眼神让李容夏看得莫名其妙，然后朴佑镇就说了一句，“抱歉，都怪我汗腺太发达”，说完就转身离开了，以至于李容夏满头都是问号。
一直到第三天，李容夏才听说了关于自己虐待朴佑镇的传言，他也是哭笑不得，然后在午餐时间，用手臂卡住朴佑镇的脖子，在众目睽睽之下上演了一出“虐待写实版”，朴佑镇也配合着浮夸地大喊起来，惹得练习生全部哄堂大笑，这也算是李容夏的回应了——至于旁观者到底怎么想，那就是他们的自由了。
李容夏完全没有时间理会其他练习生的传闻，因为他必须全心全意投入舞蹈练习之中。
李容夏的学习速度本来就如同蜗牛，而且这次准备时间又少，如果再不全力以赴的话，那还不如回家睡觉。
第一天，下午整整四个小时的练习时间，而后晚餐结束，练习生们又需要再次陆陆续续接受节目组的采访，但现在就不是全员采访了，而是节目组根据当天节目录制的情况，挑选具有话题的练习生进行采访，显然，节目组现在就已经构思好如何剪辑素材了。
至于没有采访任务的练习生，依旧是练习时间。
李容夏是被点名采访的一员，节目组询问了练习的情况，看来权宰胜应该是吐槽了李容夏和邕圣祐两个人，完全没有预料到他们两个人会如此艰难。
等待采访结束之后，李容夏就再次回到练习室，和邕圣祐汇合，继续训练，挥汗如雨。
夜，渐渐深了，不知不觉就已经过了午夜。
“容夏哥，我准备回去洗澡休息了。”邕圣祐也已经精疲力竭，几乎就连手臂都已经抬不起来。
李容夏转过头来，“哦，那你先回去，我再练三十分钟。”
邕圣祐不得不惊叹，李容夏绝对是“练习野兽”，不知疲倦的野兽——今天的训练量，李容夏绝对比他还要大也还要强，现在已经午夜时分，也还是目光明亮，完全感受不到颓丧或者失落，他现在有些明白朴佑镇的感受了。
“等等，圣祐，帮我看看这里的动作，慢动作解析的话，是这样的舞步，对吧？”李容夏呼唤住了邕圣祐，虚心求教。
邕圣祐认真看着李容夏演示了一遍，点点头，“对，没错，就是这样。”但说完之后就忍不住惊呼起来，“容夏哥，这个动作还是下午你教授给我的，不记得了吗？基本功的原理，还有动作的发力方向，怎么现在你自己却忘记了？”
李容夏轻轻地拍了拍脑袋，“没有办法，榆木脑袋，记舞步的时候总是丢三落四，原本记住的也都忘记。”所以才需要持续不断的大量训练，让身体肌肉记住舞步，否则……否则他就要进入自由展示状态了。
邕圣祐哭笑不得。
最后，邕圣祐还是转身离开了，班练习室已经彻底清空，其他所有人都已经早早返回宿舍，李容夏就是最后一个负责关灯的“班长”——
对了，班也是拥有队长的，众人全场一致地选择了李容夏，原因很简单，最年长，再加上评级演出的强势印象，其他弟弟们根本就不敢对李容夏发号施令，于是就演变成这样了。不过，主题曲评价本来就是个人任务，所以队长的职责基本为零，也只是名义上的一个头衔罢了。
一遍。
再一遍。
又一遍。
对着镜子，李容夏不断纠正自己的舞蹈动作，反反复复地练习。
其实，李容夏很喜欢练习的时间，不是因为喜欢受虐或者喜欢出汗，而是因为这是他唯一能够掌控的时间。尤其是出道之后，李容夏真正意识到，生活的很多很多事情都不是自己能够掌握控制的，不是出道了就能够成功、不是付出了就能够收获，不确定的因素着实太多；但训练的时间却不是。
站在练习室里，全心全意地努力练习，他能掌握所有的时间，通过不懈努力提升自己。这样的满足感和成就感是生活里唯一能够确定的事情，就好像防空洞一般，能够短暂地躲在里面，寻找片刻安宁。
就好像竞技体育一样——这也是无数人喜欢体育的原因之一，通过拼搏通过对抗通过努力就能够以弱胜强、以小博大，自己掌握命运。
“呼哧……呼哧……”
看着镜子里大汗淋漓的自己，李容夏依旧不满意——三天时间，现在只剩下两天了，但舞步依旧没有完全记熟，这也意味着身体还没有完全适应舞步，肌肉还没有形成记忆，那么站在镜头面前的时候，就可能因为紧张而大脑一片空白，最终忘记舞步，如同傻瓜一般站在原地。
归根结底，还是训练不够。
再一遍！
李容夏咬紧牙关，再次投入舞蹈练习之中，汗水顺着发丝滴落下来，吧嗒吧嗒地如同倾盆大雨一般，肚子里传来咕噜咕噜的声响，晚餐的食物早就已经被消耗殆尽，身体正在发出“急切需要补充能量”的信号。
摸了摸口袋，这才意识到，巧克力和牛肉干早在三个小时以前就已经消耗殆尽了——练习室里一群如狼似虎的青少年，零食能够坚持到晚上已经非常非常难得了。
再低头看看手表，不知不觉就已经马上就要凌晨两点了，时间的流逝真是完全没有感觉。
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