对于大多数人而言，十公里太艰难了，偶尔有几个人跑着跑着，呕吐。呕吐的人不得不退出队伍，由医护人员进行及时处理。
坚持跑完十公里的人，不少人想躺平，四脚朝天的卧倒在运动场的草坪，睡到天荒地老。
心理师不允许任何人躺平，别说躺平，就连屁-股都不可以落在草地上。
跑了十公里立马停止休息，出现气血不畅而晕倒、呕吐，尤其对于爱美的女士，更是不能一跑完步就一屁-股坐下，坐下了，臀部、髋部变大。
没有跑着晕倒、呕吐的人，跑完十公里，每个人绕着跑道慢走一圈两圈，减缓身体的紧张，缓解激烈运动后的过激反应。
走得差不多了，他们到回到各自的心理师跟前，进行运动后的拉伸。
一位位地心理师着手对跑完步的人进行肌肉的舒张。
顿时间，运动场回荡着鬼哭神嚎：男人雄厚的嗷嗷叫，女人尖细地啊啊叫。
哀鸿遍野，听得每个人都心惊肉跳。
长跑后进行肌肉、骨骼的拉伸，自行拉伸不会疼痛；擅长的人替你（外力）舒展肌肉、骨骼，比跑十公里艰难，不喊痛叫不可能。
且，接受心理辅导的人，大部分人是没有运动习惯。少部分人偶尔有夜跑、长跑，不过可以肯定由别人帮助做身体舒展是初次。
初次的话，必然忍受不了肢体被拉伸的疼痛。
“啊……疼疼……”云拧双手拍打着瑜伽垫，“医生！轻一点轻一点，啊……我腿要断了，哦……”
他倒吸着冷气，额头又渗汗了。
还未跑完十公里的第五梯队恰好跑过云拧身边。
老邓同志和方涵所长见到云拧的腿脚被心理师扭过来搬过去，伴随的咔哒咔哒的关节活动，搞得他鬼哭神嚎，他们立马想到等会儿他们跑完了十公里，同样得接受这样的折磨，皱了皱眉头，脊背一阵阵酥麻。
酥麻归酥麻，两个人亲眼见到云拧满脸的痛苦，忍不住打趣。
领队的老邓同志喊道：“大英雄！有那么疼吗？年轻人不准吼叫。坚持住，一点疼痛都忍不住了，怎么吃苦吗？坚持哦。”
方涵也调侃道：“哈哈……大英雄！你多叫几下，你刚才带的队伍叫得最凶，保持优良传统，继续高喊，哈哈……喊出气势，喊出威武，我看好你哦。”
特么的！云拧心里腹诽。等一会儿，你们跑完步，同样遭遇地狱般的推拿。呵呵……我和江桓做好了全套的舒张运动，我们有时间替你们录视屏，让你们好好看看……
让你们嘲笑我，我们有办法回报回报你们，等着啊！我看你们的好戏。
云拧一边忍受疼痛，一边心里浮想联翩。
咔哒！心理师拉动他左腿，响起关节的活动声，伴随激烈的撕痛。
“啊……”云拧差点蹦跶起来，脊背麻酥，额头都冒烟了。
“警官！忍住，忍住，唯有高强度、深度的舒张，彻底放松你的身体。你接受了全过程的舒张，会感觉到身体如释重负。身体放松了，有助于你的尽快恢复心态，回到工作岗位。”
“恩恩！”云拧呼哧呼哧的倒吸气，闭眼点头。
心理师轻轻地揉搓关节。摸着摸着，又是咔哒一声，将云拧送上云端。
“啊……”一道穿破云霄的凄惨声惊地而起。
其他位置的人同样是惊叫连连。
此起彼伏的鬼哭神嚎中，陆陆续续的人结束了放松身体的全套舒张。
第一二梯队的人率先完成身体的舒张，一个个起身，仿佛羽化成仙样，仰头吐气纳新。
其实，天空灰蒙蒙地，他们是唤气而已。
做了一番深呼吸，跟着心理师的喊声，他们又开始了音乐治疗法。
全体人员结束今日的课程，已经是下午三点多钟。
没有几个人有食欲，一个个回到宿舍，躺平。
傍晚七八钟，人们陆陆续续地起来吃东西。
白天十公里的跑步中，不少人得知了最近在网络传得疯狂地网红警察就在眼前，是白天第三梯队的领队人。
于是，坐在食堂里吃饭的人，不少人凑到云拧他们四个人这桌，打听当时情况和加。
一番折腾，云拧四个人搞成是最后一拨人吃饭。
吃过饭回到房间，大家又按照昨日的音乐疗法，自个儿调节情绪，很快地入眠。
训练的第四日，一个个的学员精神饱满的推开房门，喊着舒服舒服的话。
云拧等人又被带进专属的房间。
每间房的心理师讲着相同的话：“今日的课程是森田治疗费。你会问什么森田治疗？直白一点讲，说出你心中所想的事情，顺其自然的讲出来，面对真实的自己。”
在影视作品中，出现过心理师的这句话。
“警官！我想听听从你有记忆开始的特别有印象的往事。事无巨细的讲，我听着。”
“任何事吗？”云拧觉得心理师开玩笑了，从有记忆时讲起，那得花几天几夜。
“嗯！”
心理师的神态毋庸置疑，云拧也就没有多问。
说就说吧，说到天荒地老。
云拧张开嘴开始讲诉关于记忆中的往事。
“小时候我经常到水田里抓泥鳅黄鳝，有一次从水洞里抓出一条水蛇。水蛇有小拇指大……”
云拧抬起右手，动了动小拇指，“当时我以为抓到一条大黄鳝，高兴了。直到它张开大嘴，我看清是蛇，吓得我六神无主。
蛇虽小，但是它张开嘴那一刻，见到了血盆大口朝我咬来。我一甩手，将它扔得老远老远，啪啪的踩着水田，我跑出水田。现在想起来，那个血盆大嘴仍旧历历在目。”
云拧看向心理师。
“继续讲。”心理师在笔记本上咔咔的写几笔，“讲得挺好的。”
云拧以为她点评几句话。
“七岁那年春节，我和小伙伴比赛放鞭炮。”云拧抬起手，拿过一件小东西，用大拇指和食指夹住，“我们每个人这样掐住鞭炮，点燃，比赛谁的胆子更大。
那一次，我的大拇指和食指掐住鞭炮的位置深了一点，爆炸后的烟灰、力量轰得我手指黑黑地，指甲渗出了血，从此以后，我不敢再用手掐住鞭炮玩，甚至不再玩鞭炮。”
心理师仍旧没有点评，云拧满腹疑惑地继续说往事。
“十岁那年，我在村子的小学上学。有一天下晚自习回家。我家和学校离一公里多，隔着一道山沟。那天晚上天下大雨，和我同一路的同学没有回家，他留在大寨子的亲戚家睡觉。
我一个人披着塑料遮挡雨水，点着电筒，回家。由于下雨大，山沟中的水大了，路滑。回到山沟，我脱下布鞋，准备跳过水流。
我一跳，到了对面，可是整个人从道路滑到路下半的梯田，那个时候天空电闪雷鸣。我感觉怪怪地，往山沟方向的树林看去……”
云拧身子猛然地抽了一下。
咔咔……躺椅晃动了几下。
“你继续说。”心理师都被他的举动吓了一跳，动了动身躯。
“那个时候电闪雷鸣，我被吓得什么都不知道了。但是有一道人影，我忘记不了。你说我看到了什么？”云拧的身子又有点发颤，“一个人用绳子挂在树枝上，在风雨交加中，摇过来荡过去。
闪电一直劈下，雷鸣轰轰的打响，雨水哗啦哗啦的灌下……至今，我记不得自己怎么回到家。我也不清楚是怎么向大人说见到的场景。
总之，当天晚上我高烧了，烧了十多天。烧退了以后，我才知道有一位同村三十多岁的男子，就是那天晚上挂在树枝上的人。自此之后，我不敢走夜路，尤其是山里的夜路。”
云拧何止是不敢走夜路，天黑后，连家的门槛都不敢迈出一步。
咔咔咔……心理师又在笔记本上写字，“你继续讲。”
“我老家有一条江，那一条江很长，一直流入老挝，是一条国际的水流。每年夏天，我和伙伴们都到江里游泳。十三岁那年，游泳中我差点被冲下漏子。漏子就是小型的瀑布，下面有深潭和漩涡。
若我被冲下去，别说漩涡，一个深潭足以淹没我。和我小学同桌的人，他从漏子上冲了下去，淹死在深潭中。还好，我命不该绝，冲到一半，无意间牢牢抱住一块石头，没有冲下去，同伴用绳子将我拉回去。”
云拧又讲了小时候放牛，牛进密林，不敢找回来；被蜜蜂蛰，脸孔肿-胀；一个人初次到县城读书的恐慌；一个人到重庆上大学的经历……
自从到县城读初中后，他的经历没有太多记忆深刻的事件。倒是小时候的这几件事情，仿佛昨天发生，挥之不去。
“到如今参加工作，看多了交通事故中的死亡现场，就不再有小时候那般恐惧夜晚和死人了。”云拧取过水杯喝了一口，“当然这两个多月来的三次生死经历，每次我都害怕自己死了。三次经历的视频，你也见过。”
心理师点点头，“嗯！我看了，你们警察确实太危险了。和平年代，牺牲最多的是警察。这个我深刻认识到了。
今日，讲你记忆中最深刻的事件，是想让你更好了解自己。下面，我们一件件地复盘，你跟着我，重回那个世界。”
在心理师的诱导下，云拧回到了小时候，重新经历一遍当时的情节，和见到画面一点点的改变。
坚持跑完十公里的人，不少人想躺平，四脚朝天的卧倒在运动场的草坪，睡到天荒地老。
心理师不允许任何人躺平，别说躺平，就连屁-股都不可以落在草地上。
跑了十公里立马停止休息，出现气血不畅而晕倒、呕吐，尤其对于爱美的女士，更是不能一跑完步就一屁-股坐下，坐下了，臀部、髋部变大。
没有跑着晕倒、呕吐的人，跑完十公里，每个人绕着跑道慢走一圈两圈，减缓身体的紧张，缓解激烈运动后的过激反应。
走得差不多了，他们到回到各自的心理师跟前，进行运动后的拉伸。
一位位地心理师着手对跑完步的人进行肌肉的舒张。
顿时间，运动场回荡着鬼哭神嚎：男人雄厚的嗷嗷叫，女人尖细地啊啊叫。
哀鸿遍野，听得每个人都心惊肉跳。
长跑后进行肌肉、骨骼的拉伸，自行拉伸不会疼痛；擅长的人替你（外力）舒展肌肉、骨骼，比跑十公里艰难，不喊痛叫不可能。
且，接受心理辅导的人，大部分人是没有运动习惯。少部分人偶尔有夜跑、长跑，不过可以肯定由别人帮助做身体舒展是初次。
初次的话，必然忍受不了肢体被拉伸的疼痛。
“啊……疼疼……”云拧双手拍打着瑜伽垫，“医生！轻一点轻一点，啊……我腿要断了，哦……”
他倒吸着冷气，额头又渗汗了。
还未跑完十公里的第五梯队恰好跑过云拧身边。
老邓同志和方涵所长见到云拧的腿脚被心理师扭过来搬过去，伴随的咔哒咔哒的关节活动，搞得他鬼哭神嚎，他们立马想到等会儿他们跑完了十公里，同样得接受这样的折磨，皱了皱眉头，脊背一阵阵酥麻。
酥麻归酥麻，两个人亲眼见到云拧满脸的痛苦，忍不住打趣。
领队的老邓同志喊道：“大英雄！有那么疼吗？年轻人不准吼叫。坚持住，一点疼痛都忍不住了，怎么吃苦吗？坚持哦。”
方涵也调侃道：“哈哈……大英雄！你多叫几下，你刚才带的队伍叫得最凶，保持优良传统，继续高喊，哈哈……喊出气势，喊出威武，我看好你哦。”
特么的！云拧心里腹诽。等一会儿，你们跑完步，同样遭遇地狱般的推拿。呵呵……我和江桓做好了全套的舒张运动，我们有时间替你们录视屏，让你们好好看看……
让你们嘲笑我，我们有办法回报回报你们，等着啊！我看你们的好戏。
云拧一边忍受疼痛，一边心里浮想联翩。
咔哒！心理师拉动他左腿，响起关节的活动声，伴随激烈的撕痛。
“啊……”云拧差点蹦跶起来，脊背麻酥，额头都冒烟了。
“警官！忍住，忍住，唯有高强度、深度的舒张，彻底放松你的身体。你接受了全过程的舒张，会感觉到身体如释重负。身体放松了，有助于你的尽快恢复心态，回到工作岗位。”
“恩恩！”云拧呼哧呼哧的倒吸气，闭眼点头。
心理师轻轻地揉搓关节。摸着摸着，又是咔哒一声，将云拧送上云端。
“啊……”一道穿破云霄的凄惨声惊地而起。
其他位置的人同样是惊叫连连。
此起彼伏的鬼哭神嚎中，陆陆续续的人结束了放松身体的全套舒张。
第一二梯队的人率先完成身体的舒张，一个个起身，仿佛羽化成仙样，仰头吐气纳新。
其实，天空灰蒙蒙地，他们是唤气而已。
做了一番深呼吸，跟着心理师的喊声，他们又开始了音乐治疗法。
全体人员结束今日的课程，已经是下午三点多钟。
没有几个人有食欲，一个个回到宿舍，躺平。
傍晚七八钟，人们陆陆续续地起来吃东西。
白天十公里的跑步中，不少人得知了最近在网络传得疯狂地网红警察就在眼前，是白天第三梯队的领队人。
于是，坐在食堂里吃饭的人，不少人凑到云拧他们四个人这桌，打听当时情况和加。
一番折腾，云拧四个人搞成是最后一拨人吃饭。
吃过饭回到房间，大家又按照昨日的音乐疗法，自个儿调节情绪，很快地入眠。
训练的第四日，一个个的学员精神饱满的推开房门，喊着舒服舒服的话。
云拧等人又被带进专属的房间。
每间房的心理师讲着相同的话：“今日的课程是森田治疗费。你会问什么森田治疗？直白一点讲，说出你心中所想的事情，顺其自然的讲出来，面对真实的自己。”
在影视作品中，出现过心理师的这句话。
“警官！我想听听从你有记忆开始的特别有印象的往事。事无巨细的讲，我听着。”
“任何事吗？”云拧觉得心理师开玩笑了，从有记忆时讲起，那得花几天几夜。
“嗯！”
心理师的神态毋庸置疑，云拧也就没有多问。
说就说吧，说到天荒地老。
云拧张开嘴开始讲诉关于记忆中的往事。
“小时候我经常到水田里抓泥鳅黄鳝，有一次从水洞里抓出一条水蛇。水蛇有小拇指大……”
云拧抬起右手，动了动小拇指，“当时我以为抓到一条大黄鳝，高兴了。直到它张开大嘴，我看清是蛇，吓得我六神无主。
蛇虽小，但是它张开嘴那一刻，见到了血盆大口朝我咬来。我一甩手，将它扔得老远老远，啪啪的踩着水田，我跑出水田。现在想起来，那个血盆大嘴仍旧历历在目。”
云拧看向心理师。
“继续讲。”心理师在笔记本上咔咔的写几笔，“讲得挺好的。”
云拧以为她点评几句话。
“七岁那年春节，我和小伙伴比赛放鞭炮。”云拧抬起手，拿过一件小东西，用大拇指和食指夹住，“我们每个人这样掐住鞭炮，点燃，比赛谁的胆子更大。
那一次，我的大拇指和食指掐住鞭炮的位置深了一点，爆炸后的烟灰、力量轰得我手指黑黑地，指甲渗出了血，从此以后，我不敢再用手掐住鞭炮玩，甚至不再玩鞭炮。”
心理师仍旧没有点评，云拧满腹疑惑地继续说往事。
“十岁那年，我在村子的小学上学。有一天下晚自习回家。我家和学校离一公里多，隔着一道山沟。那天晚上天下大雨，和我同一路的同学没有回家，他留在大寨子的亲戚家睡觉。
我一个人披着塑料遮挡雨水，点着电筒，回家。由于下雨大，山沟中的水大了，路滑。回到山沟，我脱下布鞋，准备跳过水流。
我一跳，到了对面，可是整个人从道路滑到路下半的梯田，那个时候天空电闪雷鸣。我感觉怪怪地，往山沟方向的树林看去……”
云拧身子猛然地抽了一下。
咔咔……躺椅晃动了几下。
“你继续说。”心理师都被他的举动吓了一跳，动了动身躯。
“那个时候电闪雷鸣，我被吓得什么都不知道了。但是有一道人影，我忘记不了。你说我看到了什么？”云拧的身子又有点发颤，“一个人用绳子挂在树枝上，在风雨交加中，摇过来荡过去。
闪电一直劈下，雷鸣轰轰的打响，雨水哗啦哗啦的灌下……至今，我记不得自己怎么回到家。我也不清楚是怎么向大人说见到的场景。
总之，当天晚上我高烧了，烧了十多天。烧退了以后，我才知道有一位同村三十多岁的男子，就是那天晚上挂在树枝上的人。自此之后，我不敢走夜路，尤其是山里的夜路。”
云拧何止是不敢走夜路，天黑后，连家的门槛都不敢迈出一步。
咔咔咔……心理师又在笔记本上写字，“你继续讲。”
“我老家有一条江，那一条江很长，一直流入老挝，是一条国际的水流。每年夏天，我和伙伴们都到江里游泳。十三岁那年，游泳中我差点被冲下漏子。漏子就是小型的瀑布，下面有深潭和漩涡。
若我被冲下去，别说漩涡，一个深潭足以淹没我。和我小学同桌的人，他从漏子上冲了下去，淹死在深潭中。还好，我命不该绝，冲到一半，无意间牢牢抱住一块石头，没有冲下去，同伴用绳子将我拉回去。”
云拧又讲了小时候放牛，牛进密林，不敢找回来；被蜜蜂蛰，脸孔肿-胀；一个人初次到县城读书的恐慌；一个人到重庆上大学的经历……
自从到县城读初中后，他的经历没有太多记忆深刻的事件。倒是小时候的这几件事情，仿佛昨天发生，挥之不去。
“到如今参加工作，看多了交通事故中的死亡现场，就不再有小时候那般恐惧夜晚和死人了。”云拧取过水杯喝了一口，“当然这两个多月来的三次生死经历，每次我都害怕自己死了。三次经历的视频，你也见过。”
心理师点点头，“嗯！我看了，你们警察确实太危险了。和平年代，牺牲最多的是警察。这个我深刻认识到了。
今日，讲你记忆中最深刻的事件，是想让你更好了解自己。下面，我们一件件地复盘，你跟着我，重回那个世界。”
在心理师的诱导下，云拧回到了小时候，重新经历一遍当时的情节，和见到画面一点点的改变。