顾千瞳低垂眼皮拉长了脸,像个受气的小媳妇。

    跳台滑雪是她跌倒的地方,如今听说人家搞得风生水起,她心里自然不舒服。

    驭下之道张弛有度,曲长歌不想继续让她难堪,话锋一转抛出了一个好消息:“除了训练设施方面,大家有其他意见还可以单独找我聊。小顾一会儿把我办公室电话发到群里。另外啊,我今天还带了个好消息过来,上级部门关心大家的训练和生活,经研究批准,你们的训练津贴也要涨了,涨幅应该还不小。”

    “哇,涨薪水?太好了!”

    这对运动员们来说可是大事好事,连李长逸都激动地带头鼓掌了。

    训练场上马上恢复了生气,台下一片窃窃私语,大家都在猜测到底要涨多少钱。

    “哈,具体涨多少我也不清楚,津贴是你们各省省队发放,我们只是出个指导意见,谁要是发的少了可以找我告状!”

    看气氛到了,曲长歌开个玩笑开始了动员讲话。

    “你们看啊,中国冰雪正处在历史发展的最好时期,国家为你们创造了这么好的条件,大家还有什么理由不刻苦训练呢?还有什么理由不用你们的优异表现,来报效我们伟大的祖国呢?”

    “你们要知道,北京冬奥会备战形势异常严峻,备战任务异常艰巨,备战时间异常紧张。各冰雪项目队伍上赛季表现虽有亮点、有突破,但总体上不尽如人意。”

    “从我从今天的调研来看,你们都在成长,队伍正在壮大,但步子还不够大,速度还不够快。我们冰雪运动长期落后、全面落后、整体功能性落后没有得到根本扭转。”

    “按照现在这样‘四平八稳’‘按部就班’的备战节奏绝对是不行的。”

    他说到这里,忽然指着对面的一根红色条幅说:“我今天一来就看到这个口号了,很欣慰也很亲切。当年我做运动员的时候,教练就用这个原则训练我们。”

    大家扭头看过去,发现那条幅上写着“从难、从严、从实战出发,大运动量训练”,赫然就是“三从一大”训练方针。

    曲长歌说这个方针来源于解放军的一名老班长,最初是用来操练新兵的。上世纪60年代,中国体育届整顿作风,提出向解放军学习,将这个方针应用到训练中来,取得了立竿见影的效果。

    “竞技体育是非常现实的,要想得到好成绩就要加倍付出努力。‘三从一大’强调是吃苦耐劳,是攀登世界高峰必须要付出超人努力的行为准则,它为中国体育造就出无数世界冠军,为许多体育项目的崛起奠定了坚实的基础,它就是中国体育的传家宝!”

    “你们一定要严格要求自己,要树立训练就是比赛,训练就要比赛的观念。要24小时打起精神,把1天当3天用,把每一次训练都当成生死之战,你看成绩会不会提高?只有一次次接近极限,你们才有机会突破极限!”

    最后,曲长歌再一次强调体能的重要性:“强化体能训练、恶补体能短板是备战奥运的根本,一定要把工作落实到位,为运动员提供高水平的体能和康复训练。”

    “同志们,几代人筚路蓝缕艰苦奋斗,七十载风雨兼程玉汝于成。年轻队员珍惜机会,刻苦训练,争取早日成才为国争光啊!”

    掌声雷动,曲长歌完成了调研和动员,匆匆赶往下一个集训基地,都没有时间与小师弟单独说一句话。

    留在宜兴的一百多名单板滑雪运动员觉得这领导人不错,虽然严厉点,但明显是个接地气的好领导。

    他们沉浸在涨工资的喜悦里,还不知道一切都是有代价的,接下来就要进入“魔鬼训练”状态了。

    曲长歌离开的第二天,“三从一大”的条幅挂满了宜兴训练基地,教练员们仿佛打了鸡血,训练课从早到晚安排得满满当当,动不动就是去操场跑个20—30圈。

    更让大家难以接受的是,以前的技术训练开始分解动作了。

    以单板障碍追逐为例,唐槐把出发台、波浪包、小跳台、半壁弯都单独拿出来练。

    仅出发台这个地方,一天就要练几十遍。

    这需要大家全神贯注和全身发力,有电子辅助设备盯着,谁要是慢个0.2秒以上就要挨骂。

    练完这个项目,所有人精神恍惚,就连在赛道外休息的人,听到发令枪声都忍不住哆嗦,俨然已经要形成条件反射了。

    看似简单的体能训练,也和以前不一样了。

    过去只看数量,教练让做多少个深蹲,拉多少个引体向上,能做完就行。现在还要求动作、频率都得与体测科学指导标准严丝合缝。

    这些单项训练毫无趣味性,乌力罕、张志旺等人都特别厌烦,趁教练不在的时候总要吐槽几句:“太枯燥了,真是要一个动作练到吐,我感觉两条腿已经没有知觉了。”

    “累,感觉膝盖要扛不住了……”

    “这真是要把我们往死里练啊!”

    然而他们又不敢偷懒,因为唐槐放出狠话,月底排位赛要加入体能指标,动作不标准、数量不达标的,直接影响排位成绩,连续2个月排位倒数的就别在这队待着了。

    后来大家才知道,这一切源于那日曲长歌调研视察后,离开时随便举的一个例子:“过去我们短跑运动员始终无法突破10秒大关,总找不到问题根源。后来拿短跑运动员谢震业的体测数据,与博尔特、盖伊、布雷克、加特林等人的数据做对比,发现他身高和体重并不算差,可是在深蹲、下肢力量和卧推这几项的对比中,谢震业明显处于下风。直到这时候,我们才有了努力的方向!”

    领导把话说到这份上了,诸位教练员还敢懈怠吗?纷纷找来世界冠军做对标,给自家运动员疯狂补短板。

    在这样的环境下,像张志旺这种体能全面落后的,能不累么;对乌力罕这样喜欢偷懒的,能不严吗?至于李长逸,始终没有找到身体极限天花板的,那就更得往死里练了……

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