在休息了一会儿,便又继续开始训练了。

    六七岁孩子们的训练程度要轻上一些。而那些十几岁的少年们训练程度却十分恐怖。

    这一群十几岁少年们,一个个的将头和脚分别枕在平整的石头上,整个身体悬空,完全靠腰部力量挺住。

    “腰部,胯部,这一块三角形区域。”叶锡山的手指比划着腹部那一块位置,“这块地方,无论是速度,亦或是力量,核心都是聚集这三角区域,所以这核心三角区域对修士们来说非常重要。”

    叶锡山嘴上说着,还不停地走着,仔细观察每一个少年动作是否规范。

    “挺起来!”叶锡山喝道。

    一些懈怠的少年的腰部顿时努力朝上面挺着。

    叶天今天是第一次做这个,他的小脑袋、脚分别枕在两个平整的石头上。可是这个时候,叶天已经感觉到腰部发热发酸了。

    “加油,加油,没死就继续!”叶天呐喊着。

    叶天的这个身体素质从小就非常的好,几乎没生过病。加上很有毅力,表现十分优异。

    “扑通!”在场的第一个孩子跌倒了下来。

    不过用来枕头和脚的平整石头,只有大概近十几厘米高,小孩子跌下来也不会有什么伤。

    “扑通!”“扑通!”……随着时间推移,一个个孩子坚持不住了。

    叶天牙齿紧紧咬住,他清晰感到自己腰部已经酸痛到了极限,近乎没有了知觉:“我的身体快撑不住了,不行,坚持,再坚持一会儿!”

    这个时候六岁到八岁的这个团队也只有叶天一人在坚持了。

    叶锡山看到叶天,眼中不由露出惊喜满意之色。

    “王和。”叶锡山陡然喝道。

    “队长。”王和立即跑过来,等候命令。

    叶锡山语气平和的说道:“你们明天准备一些东西,他们训练腰部的时候,在他们的腰部下面立上一根不尖的树枝,树枝上抹上一点染料。如果谁的腰部碰到了树枝,身上沾染了染料,训练任务就加倍。”

    “是,队长。”王和朗声应道,嘴角却不由勾勒起一角,心里暗笑道,“队长的还真是够狠的,哈哈哈,这群小子们可真是惨。”

    目光看过去,那些十几岁的少年们个个都在苦苦支撑,一般时候,这些十几岁的少年们还是凭借一些自身的经验,以微小的动作进行偷懒的,但是叶锡山这么安排,他们就偷懒不成。

    叶锡山继续冷然说道,“我可以告诉你们,一位修士修炼灵气之后,储存灵气的地方,就是在肚脐下方一拳头左右的地方,也就是所谓的丹田。”

    “你们也知道,这里也属于于三角的区域内。所以,你们也应该明白,这核心三角区域的锻炼是多么的重要吧!这里,就是核心,一旦这里没有练到位,那再怎么修炼也是白费。”

    一位好的引导者,对刚入门的修士们是非常重要的。

    而叶锡山,正是一位强大的修士,他知道锻炼的重要,知道循序渐进,知道什么年龄的孩子能锻炼到什么样的程度。如果程度太大,就可能导致孩子身体抗不住垮掉。

    “灵气?”

    听到这个字眼,那些少年,包括在一旁休息的孩童们都睁大了眼睛看向叶锡山。

    对于灵气,那些平民孩子都是非常期待的,就是叶天,这位落魄贵族的小少爷对于灵气也是非常向往的。

    “嘭!”

    叶天也终于是坚持不住了,用手臂撑住地面,缓缓地往下放去。

    “好舒服啊!”叶天感受着自己酸痛的腰部歇息的时候,有了酥酥的感觉,那种感觉渗透在身体深处,仿佛深到灵魂里,叶天轻轻的闭上眼睛。

    “我是第几个跌下的?”叶天睁开眼睛,朝周围看去。

    六岁到八岁的团队的孩子早已全部落下,十岁左右的孩子们也跌落了大半,那些十四五岁的少年们都在坚持着。

    而叶锡山依旧冷着脸,语气像是冬天里的冰块:

    “你们要记住,身体就是一个容器、一个水桶。而灵气就是水。”

    “一个水桶能存储多少水,取决于这水桶的大小。同样,一个人修炼灵气的最终成就,也取决于其身体的锻炼程度。如果锻炼的太弱,即使有厉害的灵气修炼功法,他体内也承受不了多少灵气,成为不了厉害的修士。”

    叶锡山将许多重要的讯息都告诉这些孩子。

    许多修士,因为打基础的时期没有人引导,等到了后期才知道,身体的强度跟灵气的关系。

    但是等他们的年纪变大以后,经骨早已长成定型,再去锻炼自身的身体,却收效甚微。

    这是前辈们走过了无数条弯路而积累的经验,在叶锡山一次次的教导下,这一群孩子潜移默化一般将这些经验吸收刻画进自己的脑海里。

    叶锡山希望不埋没了这些孩子的天赋。

    时间一点一点的流逝着,太阳的光芒也渐渐地普照大地。

    经历了‘气运丹田’,腰部,腿部,肩部,背部等等身体各个部位的协调性锻炼后,所有的孩子们都瘫坐在了地上。

    叶锡山根据各个不同阶层的孩子所展开训练程度,安排的非常的合适。

    “今天晨练,到此结束。”叶锡山宣布道。

    青山镇的训练每天分两次,一次是在早晨,一次是傍晚。

    “叶锡山叔叔,给我们讲故事吧!”

    “是啊是啊,继续给我们讲故事吧!”

    晨练解散,立即就有孩子喊了起来,每天晨练结束,叶锡山都会给这些孩子们讲述在军旅中,或者是大陆上其他地方发生的故事。

    从小生长在小镇中的孩子们,对外界,对军旅都是好奇的很。

    叶锡山微微一笑,为孩子们讲故事也是他主动提出来的,让孩子们心底对强大充满向往,从而坚定修炼信心。

    叶锡山认为,只有让孩子内心主动地想要修炼,孩子们的修行之路才会长久。

    “好!那么。”

    “今天,我就跟你们讲讲,大陆传说中的四大修士!”说起这个叶锡山的脸上也升起了一丝崇拜之色。

    孩子们一听叶锡山的话,顿时耳朵竖的老高,眼睛发亮。

    即使是坐在地上的叶天,经历了这么多事,心里也依旧不免激起一丝涟漪。

    “传说中的四大修士?”叶天收住心神,将耳朵竖起来,静静地看着叶锡山。

    叶锡山眼中透着一丝光亮,声音却依旧平稳,“历史上在我们的大陆,数千年前曾经出现过四大修士,这四大修士都拥有着可以和龙媲美的实力,他们一人便可以横穿百万军队之中,轻易地取敌将首级!”

    “这四大修士,分别是青龙修士,朱雀修士,白虎修士以及玄武修士!”

    “修士分十个级别,分别是癸、壬、辛、庚、己、戊、丁、丙、乙、甲。”

    “我只是一个戊级修士,就能够很轻松地击碎巨石,踢断大树!而乙级修士,在我们西山国,就算是第一强者了。四大修士就是甲级修士,他们处于修士巅峰,属于传说中的圣修士!”叶锡山眼中发出憧憬的光芒。

    “传说中的圣修士,可以融化巨大的冰山,让无边的大海愤怒咆哮,让磅礴的大山崩碎,可以让拥有百万人口的城池尽数毁灭,让天上降下无尽陨石!他们是无敌的存在,神一样的存在!”

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