听着娪絮的讲解...我有点气馁...忽然感觉自己变得很弱鸡...
“哎~别一副没精打采的样子，要知道，你是我们之中内息最强，身手最好的，你弄清楚原理，以后练功会有飞跃性的提升哟~”娪絮轻轻的拍拍我。
她这么说...是在安慰我吗？...又被她看穿...不过她说的很对...如果我弄清原理...说不定，真能像大师兄说的一样...他还说让我学习更高深的剑法...拳法...
接下来，娪絮把“炼气化神”、“炼神还虚”也仔细的讲了一遍...
大家都认真听着，胧晋和娄洹提出问题，向娪絮请教...
我和小燕、霓荫差不多...知道个大概...还没完全理解...
娪絮问我：“听清楚了吗？”
“唔...听得很清楚...问题是，其中的含义...没完全弄清...”我支支吾吾...
“我问你，‘炼气化神’，是什么阶段？主要练什么？用哪个丹炉炼？”娪絮像在考试...
“这...”我想了想，把我记住的大概说出：“‘炼气化神’...是...‘内丹’结成阶段...在筑基已成的基础上...守中丹炉，运行‘大周天’...有‘大采、大炼、大服、炼养、成丹’的步骤...以称‘中关’...”
“嗯，算你认真听讲，这个阶段，十月至三年...有的人若干年不等...”娪絮笑笑。
“那，‘炼虚还神’呢？”娪絮接着问...
“唔...这个...有点玄乎...在成‘内丹’结成的基础上...炼养阳神...将阳神升入上丹炉，使阳神如婴儿般在此哺养...‘哺养功’成之后...可进入‘还虚功’...称‘上关’...”我回答...
“不错不错，记性挺好，‘哺养功’三年，‘还虚功’六年，又称‘九年关’。”娪絮拍拍我肩膀...
“可是...这强敌马上就要来了...我...这得练多少年呀...等我出关...多少年前就歇菜了...”我诺诺的说...
“其实，以你的功力来说，已经达到‘还虚’境界，可以‘三华聚顶’，甚至‘琴心三叠’，可惜你没从基础练起，暂时没办法运用，不过，你这情况应该会很快就能达到。”娪絮补充。
“哦哦，那，我现在先练一次，你来指导。”我向娪絮求教。
“好，我念，你做。”娪絮点头。
霓荫和小燕很好奇，仔细的盯着我...
“放松身、心，守丹田...取元精...调入下丹炉...你试着把：玄罡、龙息，汇入其中...”娪絮慢慢的念着...
我按她说的，收元精入脐下，再把玄罡二气、九股龙息缓缓调入...
唔...内息源源不断灌到丹田...渐渐地...我小腹开始涨...我微微向下转目...我的肚子既然在逐渐鼓起来...
不行！不行！...肚子要炸啦！~我心中暗叫...
“小峰，放松，意太重啦，你体内的内息由你掌控，气之一念，可大可小，可形可虚，变幻无常，把它们都收回丹炉。”娪絮提醒我...
哦哦，原来是我意过重...
我放松心神，轻守意念...以意化气，收入丹田...
“好，外导内引...行‘小周天’。”娪絮轻轻念到...
我依法而做...每行一遍...都觉得丹田的内息在快速增加...元精像得到滋养一样...在丝丝的变化...
几遍行罢，娪絮说可以收功了...让我把所有内息收到下丹田...
我照做...噎~玄灵劲真的不再在十二正经上充斥穿梭...和罡气、龙息一起收回丹田...
“你熟悉得很快嘛，看来用不了多久就能完成，到时就能发挥，你身上所有内息的真正威力。”娪絮笑着说。
“不是吧，弟妹，他都这么猛了...还没发挥真正威力？”胧晋长大了嘴...
“那当然啦，两大神息加上《玄龙九诀》，你能想象那是什么力量吗？”娪絮做了个没办法的手势...
“那不行，弟妹，加紧教我们炼化经脉，然后，让小峰教大家《玄龙九诀》，不然都要被他甩出天际啦！”看样子，胧晋很在意...
“我尽力。”娪絮表示...
小燕看看我，转向娪絮：“那...我们要练多久？”
“嗯...你和嫂嫂，可以会比较久...你们炼化经脉，和筑基一起练吧，说不定会有奇效，然后...我作重教你们剑法，这样比较实用。”娪絮想了想。
“对了，小峰，明天开始，你先按第一阶段练，等过‘初关’在往上一层。”她帮我擦汗。
“好，我会坚持。”我答应。
午饭后，训练场地已经布置好，广播、投影，无线耳麦等等都一应俱全。
休息一会，到训练场，集合新部门的所有成员。
五百人，很快集结到场上。
唔...这么大阵容...我有点点紧张...
小燕和娪絮把耳麦帮我扣稳，对我做出加油！~的手势...
我说台，简单的说明训练要求；告诉大家，我先做示范，再讲解。
霓荫建议，以实战做示范，然后再讲...
胧晋、娄洹表示，他们带二十人做我对手...陪我示范...
我心说：他俩这是想群殴我？...
娪絮让我不要调动玄罡二气，以常规的内息对应，重点用技法攻防。
我点点头...
所有人，围成一个大圈观看，胧晋、娄洹身后跟着二十人，站在我对面...
娪絮喊到：“开始！~”
二十个队员先冲过来...技法展开，闪、转、腾、挪，我在人群中变换身法、步法，边躲闪，边拉开距离，这样可以尽量让大家看清楚。
三个人飞身扑向我...一个滚地，向前躲开，起身侧闪，又避开两个...胧晋和娄洹在边上慢悠悠的...看样子是准备偷袭...
距离拉开得差不多，我提气一个预备式，准备用长拳二路，混合十三路擒拿手来做示范。
有个队员冲到我面前...一个摆拳直逼我左脸...先来个闪躲还击...步法一变，转腰侧身...他摆拳打空，还没反应过来...我身体一缩，马步上架冲拳已崩到他肚子，顺势在他的“中脘穴”上轻轻一点...他立马捂着腹部蹲下喘气...
我已收住劲，并没封他穴位...也没有伤他...只不过...他可能要喘一会了...
我连续蹿出，变换步法、转换身法，在冲过来几人之间，穿、擒、点、打，五、六个扑过来的都被我点到...瞬间失去战斗力...
咦~是不是因为今天开始筑基的关系...这种身体自若，气息泰然的感觉...我从来没有过...以前速度虽然很快...总感觉有点被动...是那种内息带动身体的感觉...现在完全不一样啦...看来按正确的打开方式练习...这确实很重要...
又有好几人扑来，脚上不停，身随腰动，连擒带点，避重击短，一波连闪连攻，这几人也失去了战斗力...
人影一闪，胧晋使出“胧家拳”，双拳变掌对着我的两边“肩井穴”砸下来...我向地下一个侧滚...还没起身...娄洹一招“灵蛇扫尾”扫踢而来...我在地上借腰转身...再次避过...
我去~他俩什么时候这么默契了...
借势弹出，拉远距离后起身...胧晋、娄洹和剩下的队员把我团团围住...
我往胧晋、娄洹对面的队员冲去...点倒俩个，跃出包围...
其他人跟着胧晋、娄洹一拥而上...我在人群中左闪右躲...
说实话，不能调运三息...现在还是有点压力...
不过...好久没这种感觉了...这让我想起武术大赛时的艰辛...我越打越起劲...
钻、穿、闪、点，再点倒几人...逼退娄洹...对胧晋发起猛击...
步法变换，带着身法，连续几个弓步撑掌，前后开工，左右点击，胧晋被我别得连连后退...
一人扑来...前滚翻躲过，接一招上架冲拳...
呃...这个位置...刚好是胧晋的裆...差点没忍住...上一招“猴子偷桃”...我赶紧收住...
...胧晋一纵跳开：“二弟！你干嘛？！”
“哈哈...这...那什么...失误，失误...”我尴尬的笑笑...
“吓死我啦，我以为你打红眼...差点我就废了...”胧晋拍着胸口...
“好啦，示范就到这，小峰你先去帮大家解穴。”娪絮说。
我去扶起队员们：“我没封住穴位，他们休息一下就好啦。”
等队员们缓过来...他们在身上到处摸摸：“没事啦！~不疼啦！~”
我笑笑：“放心，我直是暂时截了经脉，没有封穴，也没有伤你们。”
他们觉得大开眼界...希望我以后把这本事教给他们...我表示没问题...
所有队员从新排好队形...
我用耳麦说到：“刚才，我用‘长拳第二路’、‘十三路擒拿手’做示范，大家，都是受过训练的，应该知道这都是基本拳法和擒拿，大家可知，为什么要用这两套来做示范？”
很多人摇头，队形里开始议论纷纷...
“我用最基本的拳法、擒拿做示范，有两个目的，一：不管会哪些技法，要能互相配合，灵活应用；二：不管什么技法，只有身法、步法跟上，才提升威力，这些是我个人的经验...”我解说。
大家安静下来听我讲解...
“从今天开始，我们重点练习身法、步法。”说完，我把“师叔”教我的：身、法、步的要诀跟大家讲了一遍，又到台子上做了几遍示范...把这些年我总结的经验也告诉大家...
大家大致听懂，分十组，每组五十人左右，组里又分为大队、小队，10人为一大队，2人为一小队，开始实战练习...
大家都受训过，实战起来倒是有板有眼。
我和娪絮、娄洹一起解决队员们提出的问题...胧晋单独指导小燕和霓荫...
之后两个星期，一直以步法、身法训练为主...
“哎~别一副没精打采的样子，要知道，你是我们之中内息最强，身手最好的，你弄清楚原理，以后练功会有飞跃性的提升哟~”娪絮轻轻的拍拍我。
她这么说...是在安慰我吗？...又被她看穿...不过她说的很对...如果我弄清原理...说不定，真能像大师兄说的一样...他还说让我学习更高深的剑法...拳法...
接下来，娪絮把“炼气化神”、“炼神还虚”也仔细的讲了一遍...
大家都认真听着，胧晋和娄洹提出问题，向娪絮请教...
我和小燕、霓荫差不多...知道个大概...还没完全理解...
娪絮问我：“听清楚了吗？”
“唔...听得很清楚...问题是，其中的含义...没完全弄清...”我支支吾吾...
“我问你，‘炼气化神’，是什么阶段？主要练什么？用哪个丹炉炼？”娪絮像在考试...
“这...”我想了想，把我记住的大概说出：“‘炼气化神’...是...‘内丹’结成阶段...在筑基已成的基础上...守中丹炉，运行‘大周天’...有‘大采、大炼、大服、炼养、成丹’的步骤...以称‘中关’...”
“嗯，算你认真听讲，这个阶段，十月至三年...有的人若干年不等...”娪絮笑笑。
“那，‘炼虚还神’呢？”娪絮接着问...
“唔...这个...有点玄乎...在成‘内丹’结成的基础上...炼养阳神...将阳神升入上丹炉，使阳神如婴儿般在此哺养...‘哺养功’成之后...可进入‘还虚功’...称‘上关’...”我回答...
“不错不错，记性挺好，‘哺养功’三年，‘还虚功’六年，又称‘九年关’。”娪絮拍拍我肩膀...
“可是...这强敌马上就要来了...我...这得练多少年呀...等我出关...多少年前就歇菜了...”我诺诺的说...
“其实，以你的功力来说，已经达到‘还虚’境界，可以‘三华聚顶’，甚至‘琴心三叠’，可惜你没从基础练起，暂时没办法运用，不过，你这情况应该会很快就能达到。”娪絮补充。
“哦哦，那，我现在先练一次，你来指导。”我向娪絮求教。
“好，我念，你做。”娪絮点头。
霓荫和小燕很好奇，仔细的盯着我...
“放松身、心，守丹田...取元精...调入下丹炉...你试着把：玄罡、龙息，汇入其中...”娪絮慢慢的念着...
我按她说的，收元精入脐下，再把玄罡二气、九股龙息缓缓调入...
唔...内息源源不断灌到丹田...渐渐地...我小腹开始涨...我微微向下转目...我的肚子既然在逐渐鼓起来...
不行！不行！...肚子要炸啦！~我心中暗叫...
“小峰，放松，意太重啦，你体内的内息由你掌控，气之一念，可大可小，可形可虚，变幻无常，把它们都收回丹炉。”娪絮提醒我...
哦哦，原来是我意过重...
我放松心神，轻守意念...以意化气，收入丹田...
“好，外导内引...行‘小周天’。”娪絮轻轻念到...
我依法而做...每行一遍...都觉得丹田的内息在快速增加...元精像得到滋养一样...在丝丝的变化...
几遍行罢，娪絮说可以收功了...让我把所有内息收到下丹田...
我照做...噎~玄灵劲真的不再在十二正经上充斥穿梭...和罡气、龙息一起收回丹田...
“你熟悉得很快嘛，看来用不了多久就能完成，到时就能发挥，你身上所有内息的真正威力。”娪絮笑着说。
“不是吧，弟妹，他都这么猛了...还没发挥真正威力？”胧晋长大了嘴...
“那当然啦，两大神息加上《玄龙九诀》，你能想象那是什么力量吗？”娪絮做了个没办法的手势...
“那不行，弟妹，加紧教我们炼化经脉，然后，让小峰教大家《玄龙九诀》，不然都要被他甩出天际啦！”看样子，胧晋很在意...
“我尽力。”娪絮表示...
小燕看看我，转向娪絮：“那...我们要练多久？”
“嗯...你和嫂嫂，可以会比较久...你们炼化经脉，和筑基一起练吧，说不定会有奇效，然后...我作重教你们剑法，这样比较实用。”娪絮想了想。
“对了，小峰，明天开始，你先按第一阶段练，等过‘初关’在往上一层。”她帮我擦汗。
“好，我会坚持。”我答应。
午饭后，训练场地已经布置好，广播、投影，无线耳麦等等都一应俱全。
休息一会，到训练场，集合新部门的所有成员。
五百人，很快集结到场上。
唔...这么大阵容...我有点点紧张...
小燕和娪絮把耳麦帮我扣稳，对我做出加油！~的手势...
我说台，简单的说明训练要求；告诉大家，我先做示范，再讲解。
霓荫建议，以实战做示范，然后再讲...
胧晋、娄洹表示，他们带二十人做我对手...陪我示范...
我心说：他俩这是想群殴我？...
娪絮让我不要调动玄罡二气，以常规的内息对应，重点用技法攻防。
我点点头...
所有人，围成一个大圈观看，胧晋、娄洹身后跟着二十人，站在我对面...
娪絮喊到：“开始！~”
二十个队员先冲过来...技法展开，闪、转、腾、挪，我在人群中变换身法、步法，边躲闪，边拉开距离，这样可以尽量让大家看清楚。
三个人飞身扑向我...一个滚地，向前躲开，起身侧闪，又避开两个...胧晋和娄洹在边上慢悠悠的...看样子是准备偷袭...
距离拉开得差不多，我提气一个预备式，准备用长拳二路，混合十三路擒拿手来做示范。
有个队员冲到我面前...一个摆拳直逼我左脸...先来个闪躲还击...步法一变，转腰侧身...他摆拳打空，还没反应过来...我身体一缩，马步上架冲拳已崩到他肚子，顺势在他的“中脘穴”上轻轻一点...他立马捂着腹部蹲下喘气...
我已收住劲，并没封他穴位...也没有伤他...只不过...他可能要喘一会了...
我连续蹿出，变换步法、转换身法，在冲过来几人之间，穿、擒、点、打，五、六个扑过来的都被我点到...瞬间失去战斗力...
咦~是不是因为今天开始筑基的关系...这种身体自若，气息泰然的感觉...我从来没有过...以前速度虽然很快...总感觉有点被动...是那种内息带动身体的感觉...现在完全不一样啦...看来按正确的打开方式练习...这确实很重要...
又有好几人扑来，脚上不停，身随腰动，连擒带点，避重击短，一波连闪连攻，这几人也失去了战斗力...
人影一闪，胧晋使出“胧家拳”，双拳变掌对着我的两边“肩井穴”砸下来...我向地下一个侧滚...还没起身...娄洹一招“灵蛇扫尾”扫踢而来...我在地上借腰转身...再次避过...
我去~他俩什么时候这么默契了...
借势弹出，拉远距离后起身...胧晋、娄洹和剩下的队员把我团团围住...
我往胧晋、娄洹对面的队员冲去...点倒俩个，跃出包围...
其他人跟着胧晋、娄洹一拥而上...我在人群中左闪右躲...
说实话，不能调运三息...现在还是有点压力...
不过...好久没这种感觉了...这让我想起武术大赛时的艰辛...我越打越起劲...
钻、穿、闪、点，再点倒几人...逼退娄洹...对胧晋发起猛击...
步法变换，带着身法，连续几个弓步撑掌，前后开工，左右点击，胧晋被我别得连连后退...
一人扑来...前滚翻躲过，接一招上架冲拳...
呃...这个位置...刚好是胧晋的裆...差点没忍住...上一招“猴子偷桃”...我赶紧收住...
...胧晋一纵跳开：“二弟！你干嘛？！”
“哈哈...这...那什么...失误，失误...”我尴尬的笑笑...
“吓死我啦，我以为你打红眼...差点我就废了...”胧晋拍着胸口...
“好啦，示范就到这，小峰你先去帮大家解穴。”娪絮说。
我去扶起队员们：“我没封住穴位，他们休息一下就好啦。”
等队员们缓过来...他们在身上到处摸摸：“没事啦！~不疼啦！~”
我笑笑：“放心，我直是暂时截了经脉，没有封穴，也没有伤你们。”
他们觉得大开眼界...希望我以后把这本事教给他们...我表示没问题...
所有队员从新排好队形...
我用耳麦说到：“刚才，我用‘长拳第二路’、‘十三路擒拿手’做示范，大家，都是受过训练的，应该知道这都是基本拳法和擒拿，大家可知，为什么要用这两套来做示范？”
很多人摇头，队形里开始议论纷纷...
“我用最基本的拳法、擒拿做示范，有两个目的，一：不管会哪些技法，要能互相配合，灵活应用；二：不管什么技法，只有身法、步法跟上，才提升威力，这些是我个人的经验...”我解说。
大家安静下来听我讲解...
“从今天开始，我们重点练习身法、步法。”说完，我把“师叔”教我的：身、法、步的要诀跟大家讲了一遍，又到台子上做了几遍示范...把这些年我总结的经验也告诉大家...
大家大致听懂，分十组，每组五十人左右，组里又分为大队、小队，10人为一大队，2人为一小队，开始实战练习...
大家都受训过，实战起来倒是有板有眼。
我和娪絮、娄洹一起解决队员们提出的问题...胧晋单独指导小燕和霓荫...
之后两个星期，一直以步法、身法训练为主...