第15章 第15章-从滑雪新星到奥运冠军[竞技]百度网盘

    

    周日上午合训的时候，u型场地技巧和坡面障碍技巧两组，共十二个人又凑到了一起。

    今天学习的内容，是冯决很感兴趣，但一直没有系统学习，只在论坛里粗浅了解过的技巧——抓板。

    单板滑雪项目，以冬奥会为标准的话，可以分为两类。

    一类是竞速类项目，包括平行大回转、障碍追逐，以比赛用时决定胜负。类似于赛跑。

    另一类是技巧类项目，包括u型场地技巧、坡面障碍技巧、大跳台，要求在避免失误的前提下，尽可能地展示选手的各项能力，最终通过评分决出高下。类似于体操。

    张顺席地坐在训练馆内，冯决、高森等十二个人围着他绕了个半圆。熊煜和u型场地技巧的主管教练邹利则坐在大家身后，正对着张顺。

    熊煜手里拿着个笔记本，认真地做着记录。而邹利则略带审视地看着张顺。

    “在单板滑雪，体现选手们水平的要素有很多，但最值得关注的有三个：转体度数，空翻周数，以及抓板难度。”张顺开始讲课，“可以说，一个单板滑雪运动员，如果不会抓板，他的评分首先就要压下去一大截。”

    在座的十二个人，六男六女，都是教练们在不同地方挖掘过来的，真正滑单板出身的，一个都没有，所以都听得十分认真。

    “在前面我们接触单板滑雪的时候，我们有区分过，正脚，以及反脚。”张顺敲了敲手中的滑雪板，嗤笑了一声，“这其实是一个非常扯淡的概念。”

    “咳咳……”身后传来邹利的低咳声，将张顺的吐槽打断，同时也让组员们将快到嘴边的笑声憋了回去。

    张顺正了正神色，继续讲解：“隔壁的自由式滑雪，有个类似的概念，叫做正滑和倒滑，这个很好区分，面向前方滑行就是正滑，倒退着滑行就是倒滑。可是单板滑雪呢？左脚在前还是右脚在前，不都是半转身面向前方？单看你一段滑行，鬼知道你是正脚还是反脚？”

    “哈哈哈……”少年少女们终于忍不住笑出了声。

    冯决第一个举手：“报告，张教，那我们怎么让别人知道我用了反脚呢？好像我看比赛介绍，反脚的运用也在评分考察的范畴。”

    “很简单，把两只脚的动作都练好，然后每场比赛的每次上场，都用上去。”张顺一脸这还要问的表情，“这样搞，裁判或许不能区分你到底哪只脚是正脚，但绝对能看出来你用没用反脚……”

    顿了顿，他又补充道：“当然，在对你了解程度不深的前提下，我们一般默认你出发时的姿态为正脚。”

    少年们又是一阵笑。

    等大家都笑够了，张顺这才开始进入正题：“而今天我们学习抓板，则需要引入两组新的概念，前手和后手，前脚和后脚。”

    这组概念很好区分，不管你是左脚前，还是右脚前的滑手，跟板头同一侧的就是前手、前脚，跟板尾同一侧的，就是后手、后脚。这是抓板动作首先要区分清楚的。

    随即，张顺拿出一支红色签字笔，在滑雪板的两端，分别画了一个圈，又在滑雪板两个固定器之间，前刃和后刃的区域分别画了个圈。

    “下面，我们以左脚前的滑手为例，来学习最基础的八种抓板方式。”张顺开始一一讲解。

    它们分别是相对简单的六种抓板：

    前手抓前刃，tegrab。

    前手抓后刃，longrab。

    前手抓板头，nosegrab。

    后手抓前刃，indygrab。

    后手抓后刃，stalefishgrab。

    后手抓板尾，tailgrab。

    以及因为需要用手绕过身体前方，而相对困难的两种抓板：

    前手抓板尾，seatbeltair。

    后手抓板头，crailair。

    这些内容，在熊煜给青训营的那个“冰雪王国”论坛里，都有介绍。

    而张顺的授课，则主要是从身体各部分如何协调，才能确保抓板顺利完成，以及难度估值上进行讲解。这些都是经验之谈，网上有没有不好说，但肯定不会像这么掰开捏碎了，讲得这么清楚明了。

    冯决等选训队的少年都纷纷拿出手机现场录音、录像，深怕错漏了一点儿。

    “哦，对了。”张顺忽然想起了什么，又在前刃靠近板头和板尾的地方画了个圈。

    “前面这个地方，用前手去抓，也是一种常见的抓板方式，japanair，日本抓板，大概是小日……”

    “咳咳……”邹利教练的咳嗽声适时响起。

    张顺顿了顿，淡定地接了下去：“……子过得不错的选手发明的吧，反正我不喜欢用这个动作。但你们初学的话，不同的动作，多储备一点，准没错。”

    冯决听了点了点头，举手发问：“张教，那后面的这个与日本抓板对应的位置呢？是用后手去抓吗？”

    因为人体的构造，前手要抓到板尾的正中心位置，其实很难，所以“前手抓板尾”动作的标准放宽到板尾附近的前刃区域。这样的话，就跟张顺新画的另一个圈几乎重合了。因此，新的抓板必然是用后手去抓的。

    张顺直起身，环视了一圈，发问：“你们十二个，都至少上初中了吧？”

    大家左右对视，不明所以，但仍然一致点头，报了自己的就读年级。最大的已经读高二了。还在读初一的冯决再度垫底。

    张顺这才点了点头：“那你们应该都学了生理卫生，你们这些小孩子，普遍都早熟，练体育的就更不用说了。”

    “咳咳——咳！”邹利教练咳嗽的声音更大了。

    但张顺这回没理他：“没错，这个位置就是用后手去抓，叫做tindyair，但它在单板滑雪这个圈子里，有它的特定含义，几乎与gay同义。”

    “啊？！”听课的六个小伙子，有的脸红，有的震惊！

    而六个姑娘中，有的面露嫌弃，有的两眼放光。

    张顺严肃地说：“我不知道你们中间，有没有男孩子喜欢男孩子，或者女孩子喜欢女孩子。或许有，或许没有，但我必须告诉你们，哪怕真的喜欢，也都跟我埋在心里！不然，你以后在竞技体育圈，很难长久地走下去。”

    “所以，这个抓板动作，严禁你们在任何场合去尝试，无论是练习，还是比赛！”

    “好了！下课！”熊煜及时打断了张顺的教学，“全体都有，休息十五分钟，然后上蹦床，练习抓板！”

    而邹利教练已经腾地而起，皱着眉头出了训练场地。

    冯决跟高森对视了一眼，面面相觑。其他少年也噤若寒蝉。大家纷纷低头往蹦床区域走去。

    脱了鞋，上了蹦床，冯决问高森：“哥，我俩还一组？我先跳一跳，尝试一下。你在旁边帮我盯着？”

    “好。”高森点了点头，又补充了一句，“你还是叫我名字吧，或者叫我森哥也行。”

    “哦。”冯决无可无不可地点了点头，在蹦床上弹了几下，逐渐进入状态，“那森哥，我先跳了哈。”

    在没穿戴滑雪板的前提下，练习抓板技巧，其实是一种很沙雕的行为。因为你脚下并没有东西，却要模仿着去抓取，这就跟表演里的无实物表演是一个道理。

    但冯决并不一样，当他跳起来的那一瞬间，整个人的状态都放松了下来。修长的四肢，矫健的身姿，在半空中舒展开来的时候，从视觉上就给人一种优雅自信的感觉。

    而当他在空中提腿、屈膝、弯腰、伸手，去模拟抓板的动作时，整个人都呈现出一股张力。随着动作的变化，身体也流畅地运动开来，看着就抓人眼球。

    “他很适合技巧类的运动吧？”张顺不知何时已经上了蹦床，走到高森身边，“这身段，这动作，看着就养眼，到了正式比赛上，裁判首先印象分就要高几分……”

    高森认真地盯着冯决的动作，一边在心中给冯决打拍子，看节奏有没有乱，一边附和他：“嗯，他很适合体操，就是个子高了点。”

    “那还是算了。”张顺眉开眼笑，“他可是我们单板滑雪的宝贝。你也一样，也是个大宝贝。体操什么的，错过了也就错过了……”

    高森默不作声。

    聊天陷入僵局，直到冯决停下跳跃，逐渐落到蹦床上。

    “呼呼，累死我了！”冯决吐了吐舌头，招呼高森过来补位，“森哥，你来跳一会儿吧，这模拟训练，强度有点大。”

    “好的。”高森大声回应，比了个ok的手势，然后对张顺道，“张教，那我去练习了。”

    “去吧！”张顺摆摆手，继续站在原地，等冯决过来。

    “咦，张教，你来了？”冯决撒着欢跑过来，连串发问，“这个模拟抓板练习，好无聊啊！我们什么时候穿戴滑雪板练习啊？什么时候正式去雪上啊，我都有一个星期没有滑雪了！”

    “你什么时候能练到高森这种程度了，什么时候再上滑雪板。”张顺不紧不慢地回应。

    “啊？！这怎么能比啊！”冯决假模假样地惨叫，“我森哥可是练体操出身的，打小就在蹦床上跳跳跳，我怎么可能比得过他？”

    “那体操队也不教怎么抓板啊。”张顺无动于衷，“你们都在同一起跑线，刚开始呢，你就认输了？”

    “谁认输了！”冯决被他这么一激，矢口否认，“你等着，我很快也能做得这么好！”

    张顺笑了笑：“那我等着。哪天你能跳得跟他一样好了，我就放你半天假，去滑雪！”

    “一言为定！”冯决眼睛一亮，握了握拳，瞪大了眼睛，去观察高森的动作。

    

    (。手机版阅读网址：