“各就位……预备……”
“啪！”
随着年轻教练的一声枪响，肖恩也是按照张天卓教练所强调的听枪起跑要点，迅速的用力一蹬就冲了出去。只不过与以往不同的是，肖恩这一次没有丝毫的犹豫，在起跑的瞬间就同时激活了自己的天赋技能“战争践踏”！
用力……猛蹬……顶膝……摆臂……控制好身体的角度，然后右腿迅速下压……好，第一步顺利完成！
在右腿前脚掌与跑道接触的瞬间，肖恩的左腿也是迅速的跟进，启动了与刚才右腿动作同样的程序……再次迅速的猛蹬地面、顶膝、摆臂、下压……好，第二步顺利完成！
第三步、第四步、第五步……
肖恩这个时候根本没有心思去体会在“战争践踏”的加持之下，自己的起跑与之前有什么不一样的感觉，在张教练这段时间的强化训练之下，肖恩已经是养成了良好的起跑习惯，在起跑的同时就把自己的全部精力都放在了控制起跑加速上面来。
肖恩也是牢牢的记住了张天卓教练的话，对于一名百米短跑运动员来说，起跑之后的前五步是非常的重要。
运动员每一步都要用自己最大的力量迅速的猛蹬地面，为自己在短时间内提供最大的加速度。而在跑完了这五步之后，肖恩的速度也是提升了上来，加速的节奏也是慢慢的稳定了下来，这个时候就可以逐渐的抬起上身，并且有意识的慢慢加大步幅了。
就这样一口气冲出了30米之后，肖恩在年轻教练的口令下才慢慢的停了下来。
咦……不错，这一次的感觉似乎要比之前好了一点。
肖恩一边慢慢的往回走，一边体会着刚才加速跑的感觉，这才想起来刚才自己好像是激发了天赋技能了。只不过，由于自己当时的注意力太过于集中在了跑步和肢体的控制上面，一起跑之后反而是把这个事情给忘掉了。
但是，在“战争践踏”的技能加持之下，刚才的感觉好像是跟以前有点不一样了啊！
嗯……在起跑的反应时间上面，自己倒是没有什么太大的感觉，不过在随后的蹬离起跑器和前几步蹬地加速的时候，自己的爆发力似乎还真是有那么一点点的提高啊？
嘶……只不过，这种感觉似乎也太微弱了，就连肖恩自己回忆起来也不是很确定啊。
……
不过，当肖恩回到起跑线的时候，就看见协助自己训练的年轻教练李亮却是一脸兴奋的朝自己竖起了大拇指，“肖恩，刚才这一次跑得不错，算是这两天发挥得最好的一次了！”
“哦……真的？”肖恩一听，也是顿时眼前一亮，“多少？时间是多少？”
“嘿嘿……你自己看看，0.188秒！已经差不多达到你目前等级的合格水平了。”李亮也是露出了一丝讨好的笑容，满脸羡慕的说到。
啧啧啧……这个肖恩还真是咱体校的自家人啊！之前有杨校长一直罩着他，没想到杨校长去世了之后，张主任如今又是对他这么上心。
唉……真是人比人气死人啊！要是自己当初也有这么好的待遇的话，说不定自己也能够弄个国家一级运动员当当呢！
虽然内心是有点小小的吐槽，但李亮教练还是满脸笑容的继续说到，“这可是你第一次把起跑时间缩短到了0.19秒之内，这才一个月不到的时间，进步也不算慢了啊！”
“哦……才0.188秒啊！”肖恩没有理会李亮教练那有些殷勤的话语，只是瞟了一眼显示器上的数字，刚才兴奋的神情也是立马就淡了下来。难怪自己刚才没有什么太大的感觉呢，原来这个进步幅度也太小了吧！
经过这段时间的训练之后，肖恩的起跑反应虽然还是很一般，但也是逐渐脱离了业余的水平。现如今，肖恩的起跑反应时间大部分时候都能够保持在0.19～0.2秒之间，勉强也算是迈进了国家等级运动员的起跑反应行列了。而这一次不过是提高到了0.188秒而已，提高幅度不过仅仅是在0.01秒左右，实在是对自己的成绩没有什么太大的帮助啊！
难怪肖恩在看到这个起跑反应时间之后，心里不但是没有多少兴奋的感觉，反而还有一丝失落。奶奶的……难道自己的这个天赋技能在到了这个世界之后，真的就这么“鸡肋”吗？
……
看到肖恩一副情绪不是很高的样子，李亮教练也是立马接着说到，“呵呵……你也别灰心，一步一步的来嘛！关于听枪起跑的专项训练你不是还没有进行过多少嘛，现在能够达到这样的成绩已经不错了。另外，这一次除了起跑反应的时间有所提高之外，我感觉你在起跑之后前几步的速度也是有所进步的！看来这段时间的训练，效果还是不错的……”
“哦？前几步的速度也有提高吗？”肖恩一听李亮教练也是这么说，立马又是来了兴趣。这么说来，自己的感觉没有错了，在天赋技能的加持之下，自己的腿部爆发力真的是有所提高啊……
“那你觉得提高了多少啊？有0.1秒吗？”肖恩一想到这里，也是连忙追问到，“你觉得我的这次起跑和加速跑阶段，在成绩上比起之前来说，能够有多大的进步啊？”
“呃……这个吗？”李亮看肖恩这副急切的样子也是感觉有些奇怪，不过但是也没有多想，只是在脑子中慢慢的回忆了一下，然后有些不确定的说到，“这个还真不太好说啊……嗯，怎么说呢？就是一种感觉吧，感觉你这次的起跑和蹬地似乎比之前更加有力了一点。但是具体的成绩能够提高多少嘛，我估计最多也不过就是0.1秒的样子吧！”
李亮教练说完之后，见肖恩还是有些不太满意的样子，也是笑着安慰到，“你也别太着急了，等再过一段时间，张主任安排你进行正式的百米测试之后，你就知道你现在的实力进步有多快了。我相信，你到时候一定是不会失望的！”
“嗯……”见李亮教练这么说，肖恩也是只好无奈的点了点头。不过，好在经过了这次的尝试之后，肖恩也是确定了自己“战争践踏”的天赋技能对于短跑成绩的提高果然还是有一定作用的，但是最终能够把成绩提高多少，那就得看在正式测试时的表现了。
现在嘛，自己还是老老实实的继续训练吧……
虽然肖恩也想再尝试一次，再仔细的体会一下爆发力瞬间提高的感觉，不过由于受目前的身体素质所限，每天仅仅只能激活一次天赋技能而已。
唉……看来只好等到明天再继续尝试一下了啊！
……
自从这一天之后，肖恩就对自己的种族天赋技能再次迸发出了极大的热情，一旦有加速跑节奏训练的时候，肖恩每天就都会选择合适的时机来尝试着激发一次“战争践踏”。
而随着时间的不断推移，肖恩不但是对于如今“战争践踏”的感触是越来越深了，对于这个技能的激发使用也是越来越熟练了。而更让肖恩没有想到的是，自己无意中还利用了灵魂力量强大的优势，居然琢磨出了“一心三用”的法门，让自己的起跑反应时间也是意外的提高了一个档次。
一般来说，运动员在听枪起跑的时候必须要做到“一心二用”，一边专注于自己的身体控制，一边还要随时捕捉枪声的信号。但是对于肖恩来说，“一心二用”可就完全不够用了啦？肖恩还得分出一部分的精力，在自己起跑的同时来激活自己的天赋技能呢！
不过，好在肖恩的灵魂力量天生强大，再加上如今又融合人类肖恩的灵魂，所以，在足足超过了普通人两倍的灵魂力量支持下，肖恩在经过数次尝试之后居然很快就做到了“一心三用”。一边专注于自己身体的情况、一边随时准备捕捉枪声的信号、并且还要在听到枪声的瞬间激发天赋技能，也幸好肖恩的灵魂力量强大，居然能够在一瞬间同时完成这么多的操作。
不过遗憾的是，虽然肖恩凭借着强大的灵魂力量能够在听到枪响的同时就完美的反应了过来，但是，可惜自己这具身体的神经反应完全跟不上啊！
也就是说，肖恩的脑子是反应了过来，但是在传到身体之后就慢了下来，否则的话，肖恩几乎每次都可以做到0.1秒的极限起跑时间了！
可是即便如此，肖恩在熟悉了自己的“一心三用”之后，起跑反应时间也是很快又提高了一个档次……
“啪！”
随着年轻教练的一声枪响，肖恩也是按照张天卓教练所强调的听枪起跑要点，迅速的用力一蹬就冲了出去。只不过与以往不同的是，肖恩这一次没有丝毫的犹豫，在起跑的瞬间就同时激活了自己的天赋技能“战争践踏”！
用力……猛蹬……顶膝……摆臂……控制好身体的角度，然后右腿迅速下压……好，第一步顺利完成！
在右腿前脚掌与跑道接触的瞬间，肖恩的左腿也是迅速的跟进，启动了与刚才右腿动作同样的程序……再次迅速的猛蹬地面、顶膝、摆臂、下压……好，第二步顺利完成！
第三步、第四步、第五步……
肖恩这个时候根本没有心思去体会在“战争践踏”的加持之下，自己的起跑与之前有什么不一样的感觉，在张教练这段时间的强化训练之下，肖恩已经是养成了良好的起跑习惯，在起跑的同时就把自己的全部精力都放在了控制起跑加速上面来。
肖恩也是牢牢的记住了张天卓教练的话，对于一名百米短跑运动员来说，起跑之后的前五步是非常的重要。
运动员每一步都要用自己最大的力量迅速的猛蹬地面，为自己在短时间内提供最大的加速度。而在跑完了这五步之后，肖恩的速度也是提升了上来，加速的节奏也是慢慢的稳定了下来，这个时候就可以逐渐的抬起上身，并且有意识的慢慢加大步幅了。
就这样一口气冲出了30米之后，肖恩在年轻教练的口令下才慢慢的停了下来。
咦……不错，这一次的感觉似乎要比之前好了一点。
肖恩一边慢慢的往回走，一边体会着刚才加速跑的感觉，这才想起来刚才自己好像是激发了天赋技能了。只不过，由于自己当时的注意力太过于集中在了跑步和肢体的控制上面，一起跑之后反而是把这个事情给忘掉了。
但是，在“战争践踏”的技能加持之下，刚才的感觉好像是跟以前有点不一样了啊！
嗯……在起跑的反应时间上面，自己倒是没有什么太大的感觉，不过在随后的蹬离起跑器和前几步蹬地加速的时候，自己的爆发力似乎还真是有那么一点点的提高啊？
嘶……只不过，这种感觉似乎也太微弱了，就连肖恩自己回忆起来也不是很确定啊。
……
不过，当肖恩回到起跑线的时候，就看见协助自己训练的年轻教练李亮却是一脸兴奋的朝自己竖起了大拇指，“肖恩，刚才这一次跑得不错，算是这两天发挥得最好的一次了！”
“哦……真的？”肖恩一听，也是顿时眼前一亮，“多少？时间是多少？”
“嘿嘿……你自己看看，0.188秒！已经差不多达到你目前等级的合格水平了。”李亮也是露出了一丝讨好的笑容，满脸羡慕的说到。
啧啧啧……这个肖恩还真是咱体校的自家人啊！之前有杨校长一直罩着他，没想到杨校长去世了之后，张主任如今又是对他这么上心。
唉……真是人比人气死人啊！要是自己当初也有这么好的待遇的话，说不定自己也能够弄个国家一级运动员当当呢！
虽然内心是有点小小的吐槽，但李亮教练还是满脸笑容的继续说到，“这可是你第一次把起跑时间缩短到了0.19秒之内，这才一个月不到的时间，进步也不算慢了啊！”
“哦……才0.188秒啊！”肖恩没有理会李亮教练那有些殷勤的话语，只是瞟了一眼显示器上的数字，刚才兴奋的神情也是立马就淡了下来。难怪自己刚才没有什么太大的感觉呢，原来这个进步幅度也太小了吧！
经过这段时间的训练之后，肖恩的起跑反应虽然还是很一般，但也是逐渐脱离了业余的水平。现如今，肖恩的起跑反应时间大部分时候都能够保持在0.19～0.2秒之间，勉强也算是迈进了国家等级运动员的起跑反应行列了。而这一次不过是提高到了0.188秒而已，提高幅度不过仅仅是在0.01秒左右，实在是对自己的成绩没有什么太大的帮助啊！
难怪肖恩在看到这个起跑反应时间之后，心里不但是没有多少兴奋的感觉，反而还有一丝失落。奶奶的……难道自己的这个天赋技能在到了这个世界之后，真的就这么“鸡肋”吗？
……
看到肖恩一副情绪不是很高的样子，李亮教练也是立马接着说到，“呵呵……你也别灰心，一步一步的来嘛！关于听枪起跑的专项训练你不是还没有进行过多少嘛，现在能够达到这样的成绩已经不错了。另外，这一次除了起跑反应的时间有所提高之外，我感觉你在起跑之后前几步的速度也是有所进步的！看来这段时间的训练，效果还是不错的……”
“哦？前几步的速度也有提高吗？”肖恩一听李亮教练也是这么说，立马又是来了兴趣。这么说来，自己的感觉没有错了，在天赋技能的加持之下，自己的腿部爆发力真的是有所提高啊……
“那你觉得提高了多少啊？有0.1秒吗？”肖恩一想到这里，也是连忙追问到，“你觉得我的这次起跑和加速跑阶段，在成绩上比起之前来说，能够有多大的进步啊？”
“呃……这个吗？”李亮看肖恩这副急切的样子也是感觉有些奇怪，不过但是也没有多想，只是在脑子中慢慢的回忆了一下，然后有些不确定的说到，“这个还真不太好说啊……嗯，怎么说呢？就是一种感觉吧，感觉你这次的起跑和蹬地似乎比之前更加有力了一点。但是具体的成绩能够提高多少嘛，我估计最多也不过就是0.1秒的样子吧！”
李亮教练说完之后，见肖恩还是有些不太满意的样子，也是笑着安慰到，“你也别太着急了，等再过一段时间，张主任安排你进行正式的百米测试之后，你就知道你现在的实力进步有多快了。我相信，你到时候一定是不会失望的！”
“嗯……”见李亮教练这么说，肖恩也是只好无奈的点了点头。不过，好在经过了这次的尝试之后，肖恩也是确定了自己“战争践踏”的天赋技能对于短跑成绩的提高果然还是有一定作用的，但是最终能够把成绩提高多少，那就得看在正式测试时的表现了。
现在嘛，自己还是老老实实的继续训练吧……
虽然肖恩也想再尝试一次，再仔细的体会一下爆发力瞬间提高的感觉，不过由于受目前的身体素质所限，每天仅仅只能激活一次天赋技能而已。
唉……看来只好等到明天再继续尝试一下了啊！
……
自从这一天之后，肖恩就对自己的种族天赋技能再次迸发出了极大的热情，一旦有加速跑节奏训练的时候，肖恩每天就都会选择合适的时机来尝试着激发一次“战争践踏”。
而随着时间的不断推移，肖恩不但是对于如今“战争践踏”的感触是越来越深了，对于这个技能的激发使用也是越来越熟练了。而更让肖恩没有想到的是，自己无意中还利用了灵魂力量强大的优势，居然琢磨出了“一心三用”的法门，让自己的起跑反应时间也是意外的提高了一个档次。
一般来说，运动员在听枪起跑的时候必须要做到“一心二用”，一边专注于自己的身体控制，一边还要随时捕捉枪声的信号。但是对于肖恩来说，“一心二用”可就完全不够用了啦？肖恩还得分出一部分的精力，在自己起跑的同时来激活自己的天赋技能呢！
不过，好在肖恩的灵魂力量天生强大，再加上如今又融合人类肖恩的灵魂，所以，在足足超过了普通人两倍的灵魂力量支持下，肖恩在经过数次尝试之后居然很快就做到了“一心三用”。一边专注于自己身体的情况、一边随时准备捕捉枪声的信号、并且还要在听到枪声的瞬间激发天赋技能，也幸好肖恩的灵魂力量强大，居然能够在一瞬间同时完成这么多的操作。
不过遗憾的是，虽然肖恩凭借着强大的灵魂力量能够在听到枪响的同时就完美的反应了过来，但是，可惜自己这具身体的神经反应完全跟不上啊！
也就是说，肖恩的脑子是反应了过来，但是在传到身体之后就慢了下来，否则的话，肖恩几乎每次都可以做到0.1秒的极限起跑时间了！
可是即便如此，肖恩在熟悉了自己的“一心三用”之后，起跑反应时间也是很快又提高了一个档次……